Bien au-delà de la nutrition: ou pourquoi de nouvelles roches livre de Snyder Kimberly

Lorsque Kimberly Snyder a écrit son premier livre, Le Detox Solution de beauté, en 2011, elle était un grand croyant dans le pouvoir des aliments entiers de transformer complètement votre santé et votre peau.

Le nutritionniste certifié passionnée (et ancien étudiant en médecine) avaient tout juste de déménager à Los Angeles à partir de New York et a été rapidement happé par des célébrités comme Drew Barrymore, Channing Tatum, et Kerry Washington. Et les clients voient passer d'un trop grand nombre-fin des nuits en demi-teinte à ray-de-soleil lumineux lors de leur donner des aliments de beauté et de sa signature vert éclatant smoothies sa marche une marque de bien-être fait.

Maintenant, Snyder a un Melrose Avenue bar à jus, un ligne de suppléments avec des probiotiques "du sol cultivé", et un troisième livre aujourd'hui, La beauté Detox alimentation: nourrir votre esprit et le corps pour la perte de poids et Découvrez la vraie joie.

Mais la nouvelle ressource, tout en abordant les sujets de nourriture, le poids, bien-être, et des clients "transformations de désintoxication," prend une toute nouvelle, attitude surprenante de rester soi-même en bonne santé: la nourriture est juste le commencement.

"Les aliments dans votre assiette peut être vraiment la guérison et de soutien, mais ils sont le point de départ," dit Snyder, comme elle sirote un jus vert au Nourrir Table + Cuisine à Manhattan. "Il ya plus à l'image globale de votre vie."

Cela inclut la santé des intestins et de la digestion, dit-elle, les médecins de name-dropping comme Michael Gershon, (auteur de Le second cerveau), Qui ont étudié l'importance du lien gut-esprit.

Ainsi que l'auto-talk. "Qu'est-ce que vous vous dites à propos de votre corps est tout aussi influent que ce que vous mettez dedans», ajoute-elle.

En fait, Snyder a déterré beaucoup d'études sur la relation corps-esprit, dont un à Harvard qui a révélé que lorsque les femmes de nettoyage ont dit leur travail répondait à l'exigence quotidienne de l'activité physique, ils ont perdu du poids par rapport à un groupe de faire le même travail mais pas donné ce message.

Snyder est devenu un nutritionniste pour qui la nutrition est un petit morceau d'un énorme casse-tête de la santé, à multiples facettes. "Pour devenir vraiment en santé, vous devez aligner les aspects émotionnels, mentaux, spirituels et physiques de votre être, et de traiter toutes les parties," dit-elle. "Vos pensées, les croyances et les mots sont la nourriture pour votre être autant que la nourriture ... et ne affecter votre corps. Vos choix alimentaires peut être grande, mais si vous vous battre ... où êtes-vous?" elle demande, ne laissant aucune confusion au sujet de la réponse.

L'accent Snyder sur votre moi intérieur brille également par de conseil spirituel de la livre, qui tourne autour de la puissance de donner en retour. Elle a personnellement été touché par son expérience avec un garçon rwandais nommé Cédric, qu'elle a aidé à nourrir retour à la santé de cette dernière année en voyage avec jardins pour la santé internationale, ainsi que son amitié avec Deepak Chopra (il fournit un appui sur la couverture de son livre). Elle a aussi des conseils diététiques chakra-concentré, ce qui justifie probablement son propre article ...

La formation de l'expérience de Snyder en tant que professeur de yoga à Rishikesh, Inde, et Dharma Mitra à New York, a la conduire à valoriser l'importance de mantras pour renforcer l'amour pour votre corps (comme "Mes bras toujours regarder tonique" -elle jure il a travaillé pour elle) et vous aider à devenir plus heureux même.

Ainsi, alors que son nouveau livre est certainement pleine de laiton punaises idées et des conseils sur les fringales de glucides, les choses sucrées, ou des collations croquantes (qui offrent une "libération de la colère», explique-comme elle l'équivalent de se défouler au gymnase), elle perce également dans la couche émotionnelle à chaque envie. Pour l'ensemble de sa pensée progressiste, il est aussi une relation, et un hybride spéciale de santé livres-il vous donne un plan pour bien manger sans venir-ons "-abs plat-nuit" stupides, ainsi que des conseils sur ce à la désintoxication, tandis que vous rappelant que débusquer vos toxines ne sont pas la seule solution.

Comment ce genre de livre sera reçu? Il est déjà au sommet des charts et Amazon intéressant, il est leader de la section de la méditation. -Melisse Gelula

Pour plus d'informations, visitez KimberlySnyder.com ou consultez Le Beauty Detox alimentation