La cafГ©ine agit en tant que sГ©datif, provoque l'insomnie, augmente la miction, et conduit Г la diarrhГ©e. Dans le sport, la consommation de cafГ©ine est interdite par son influence de dopage comme. 150-200 mg de teneur en cafГ©ine par un kg de poids corporel peut causer la mort.
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Effets nГ©gatifs de la cafГ©ine - Les effets secondaires les plus terribles:
La cafГ©ine, aussi connu comme trimГ©thylxanthine, cafГ©ine, thГ©ine, mateine, guaranine, ou 1,3,7-trimГ©thylxanthine mГ©thylthГ©obromine. Il est un alcaloГЇde xanthine que les gens peuvent trouver dans toutes sortes de grains de cafГ©, thГ©, noix de cola, fruit de guarana, et (une petite quantitГ©) de fГЁves de cacao. La cafГ©ine peut vous rendre lucide, aidera Г rester Г©veillГ© lorsque vous vous sentez somnolent, et il a mГЄme certains avantages pour la santГ©, car il est aussi un stimulant et peut aide Г la perte de poids.
Toutefois, la cafГ©ine est pas bon pour la santГ© Г tous. Dans l'article d'aujourd'hui, je voudrais vous prГ©senter certains des pires effets secondaires de la cafГ©ine que pas beaucoup de gens connaissent pour aider vous savez pourquoi vous devriez limiter l'utilisation de la cafГ©ine dans votre alimentation quotidienne pour de bon!
1. Complications cardiovasculaires:В
Ceci est la premiГЁre sur les effets nГ©gatifs de la cafГ©ine que les gens ne devraient pas regarder vers le bas. CafГ© cafГ©inГ© est livrГ© avec des effets secondaires qui pourraient menacer la vie. La recherche montre que le cafГ© contient de la cafГ©ine qui peut augmenter le risque de crise cardiaque. Il a tendance Г augmenter les taux de cholestГ©rol LDL, ce qui rend finalement vous plus enclin Г maladie cardiaque. RГ©duire la quantitГ© de cafГ©ine dans le cafГ© aidera Г contrГґler les niveaux d'homocystГ©ine et de prГ©venir les problГЁmes coronariens.
2. rГ©duire la densitГ© osseuse:В
CafГ©ine dans le cafГ© est nocif pour votre densitГ© osseuse. Selon plusieurs Г©tudes, minГ©rale osseuse peut ГЄtre affectГ©e par l'aciditГ©. Lorsque l'aciditГ© dans le corps est Г©levГ©e, elle conduirait Г un solde nГ©gatif de calcium et le dГ©clin de la matiГЁre minГ©rale. En d'autres termes, la cafГ©ine du cafГ© vous rend plus sujettes Г l'ostГ©oporose et les maladies osseuses liГ©es.