Pourquoi votre professeur de yoga approuve cette recette de cafГ©
CafГ© obtient gГ©nГ©ralement une mauvaise enveloppe entre les types sains. Il est addictif, la dГ©shydratation, et vous fait de super grincheux ГЄtre lГ quand vous ne pouvez pas obtenir votre dose, dire beaucoup de mГ©decins, des nutritionnistes et des yogis.
Mais (organiques) de grains de cafГ© ne prГ©sentent des avantages-santГ© comme des niveaux Г©levГ©s d'antioxydants.
La semaine derniГЁre, professeur de yoga populaire (et inversionist extraordinaire) Raghunath, abordГ© cette question dans son bulletin, citant la perspective d'un mГ©decin ayurvГ©dique sur le cafГ©: Nous avons besoin d'aliments amers, et la plupart des AmГ©ricains ne mangeons pas beaucoup d'entre eux. Et les Г©tudes Western Point Г des prestations de santГ© comme le diabГЁte et l'abaissement du risque de cancer de la prostate.
Raghu mentionnГ© que ce que vous mettez en matiГЁre de cafГ© (pas de cuillГЁres Г soupe de sucre ou de la moitiГ©-moitiГ©!).
Puis il a partagГ© ce cafГ© recette de smoothie note: il appelle Г un marteau -qui nous partageons avec vous, car il semble sГ©rieusement la peine de brassage:
All Natural Choco-CafГ© Coconut Smoothie de Raghunath
1 tasse de cafГ©, fraГ®chement moulu, puis rГ©frigГ©rГ©
1 noix de coco dur (Smash avec un marteau sur le bol de sortir le lait, et filtrer toute coque ligneuse ou les cheveux de noix de coco. Retirer la viande de la noix de coco dur de la taille de votre paume.)
1 banane congelГ©e
8 fГЁves de cacao premiГЁres ou deux cuillГЁres Г soupe de graines de cacao
Miel brut au goГ»t (facultatif)
"MГ©langer jusqu'Г consistance onctueuse, et de vivre votre potentiel!" Raghu dire.