Le degrГ© de risque de mauvaises habitudes, classГ© Г  partir probablement OK pour dangereux

Reproduit de Readers Digest

Ne vos petites habitudes quotidiennes sales compromettent votre Г©tat de santГ©? Nous avons Г©tudiГ© les risques derriГЁre certains des choix pas si sages que les gens font pendant leurs routines quotidiennes.

Est-il mauvais de s'endormir avec la tГ©lГ©?

Cette habitude pourrait mess avec votre sommeil. Une nouvelle Г©tude australienne a rГ©vГ©lГ© que regarder la tГ©lГ©vision avant de se coucher garde enfants et les adolescents jusqu'Г  tard plutГґt que de les endormant. UniversitГ© de Pennsylvanie la recherche Г  partir de 2009 a rГ©vГ©lГ© que les personnes de temps passГ© Г  regarder la tГ©lГ©vision avant de se coucher Г©tait un facteur clГ© dans quand ils ont frappГ© le sac, ce qui pourrait conduire Г  des dГ©ficits de sommeil.

Des chercheurs de l'Ohio State University ont mГЄme trouvГ© que les hamsters exposГ©s Г  la lumiГЁre de la tГ©lГ©vision comme dans la nuit ont montrГ© des signes de dГ©pression. Mais ne pas Г©changer le temps de TV pour iPad ou le temps smartphone. Ces dispositifs sont en fait plus stimulant pour votre cerveau. En les utilisant, avant de se coucher, il peut ГЄtre plus difficile de se glisser dans le sommeil, dit Michael Breus, un psychologue qui se spГ©cialise dans les troubles du sommeil.

Toutefois, si vous jurez que les rediffusions de Seinfeld vous aider empГЄchez, vous pourriez ne pas se tromper. "Pour certaines personnes qui ont du mal Г « tourner leur cerveau off, «regarder la tГ©lГ©vision, ce qui est trГЁs passive, pourrait leur permettre de se dГ©tendre et de vous endormir», dit Breus. Juste ГЄtre sГ»r de rГ©gler une minuterie pour Г©teindre le tГ©lГ©viseur de sorte qu'un publireportage tonitruante ne pas vous rГ©veiller au milieu de la nuit.

Comment brute est pour moi d'utiliser une brosse Г  dents ou un rasoir de mon conjoint?

Aussi intime que vous êtes avec votre partenaire, en échangeant des articles de soins personnels peuvent prendre les choses un peu trop loin, dit Shilpi Agarwal, MD, une famille et la médecine intégrative médecin à Los Angeles. En plus des bactéries pathogènes cavity- ou de la gomme qui vivent sur les brosses à dents, les virus rhume et la grippe peuvent également persister pendant jusqu'à huit heures, dit-elle. (Cela dit, les baisers peuvent transférer ces virus et les bactéries trop si vous SMOOCH votre conjoint beaucoup, il ya des chances que vous serez exposé de toute façon.)

"Comme pour les rasoirs, les bactГ©ries Staphylococcus sont un sujet de prГ©occupation. Les lames de rasoir d'une autre personne peuvent transportent des germes qui se propagent par contact avec la peau et peut conduire Г  des infections, furoncles, et mГЄme des abcГЁs, surtout si par mГ©garde vous dГ©chirez la peau», explique le Dr Agarwal. Certaines souches d'insectes peuvent mГЄme ГЄtre rГ©sistantes aux antibiotiques.

A noter Г©galement: les modГЁles de visages d'hommes et les jambes des femmes peau et les cheveux de croissance sont trГЁs diffГ©rents. "Si un rasoir est utilisГ© de maniГЁre interchangeable, il est plus probable d'avoir pliГ© dans le Blade-ce qui rend les deux parties plus sujettes Г  des coupures et l'irritation qui peuvent ГЄtre colonisГ©es par des bactГ©ries."

Comment est-il mauvais pour boire de l'eau d'une bouteille que vous avez laissГ© dans la voiture pendant des semaines?

Tout d'abord, savez que malgrГ© effrayants attaquants e-mail Г  partir de parents nerveux, ne vous inquiГ©tez pas Г  propos de bouteilles d'eau en plastique jetables lessivage des produits chimiques cancГ©rigГЁnes dans le liquide, selon l'American Cancer Society. Bouteilles d'eau commerciales souvent ne contiennent pas concernant les perturbateurs hormonaux comme le bisphГ©nol A des produits chimiques (BPA) ou de phtalates soit.

Mais toute bouteille utilisГ©e peut abriter des germes de la salive lavage, dit Charles Gerba, microbiologiste Г  l'UniversitГ© de l'Arizona et co-auteur du Guide de l'Germ Freak Г  dГ©jouer rhumes et la grippe. Г‰tonnamment, "qui est pas vraiment un problГЁme tant que vous ne partagez pas la bouteille avec d'autres personnes», dit-il, puisque votre systГЁme immunitaire a dГ©jГ  traitГ© avec ce rhume, la grippe, ou d'autres germes peuvent ГЄtre dans votre bouche.

Une exception: bouteilles de sport que vous avez utilisГ© votre pouce ou doigts pour appuyer fermГ©es. Des bactГ©ries comme E. coli ou Staphylococcus sur vos mains peuvent contaminer la buse lorsque vous appuyez vers le bas et ensuite prospГ©rer dans l'environnement chaud et humide. "Ensuite, vous allez coller dans votre bouche? Pas une bonne idГ©e," dit Gerba.

Toute raison pour laquelle je ne peux pas quitter le grille-pain est branchГ© tout le temps?

Ceci est un cas de mieux prГ©venir que guГ©rir. Grille-pain sont beaucoup plus susceptibles d'enflammer lors de son utilisation que de ne pas, mais ils peuvent mal fonctionner, mГЄme pendant un arrГЄt, surtout si le cordon est endommagГ©. Si vous laissez le grille-pain branchГ©, vous pourriez accidentellement laisser sur ou allumer. (Une analyse National Fire Protection Association a constatГ© que 11% des 3.600 grille-pain / toaster feux four sur une pГ©riode de quatre ans se sont produits quand ils ont Г©tГ© involontairement activГ©s ou non dГ©sactivГ©.) Les dГ©bris qui accumulent peut ГЄtre un risque d'incendie si vous ne le faites pas nettoyez-les rГ©guliГЁrement.

"Les principaux fabricants de pain conseillent de dГ©brancher», dit Lorraine Carli, NFPA vice-prГ©sident de la sensibilisation et de plaidoyer. Cela dit, si vous gardez le grille-pain loin des combustibles et voyez aucune lГ©sion de la moelle, il est probablement trГЁs bien si vous oubliez de le dГ©brancher de temps en temps.

Comment est-il risquГ© de laisser mon chien me lГ©cher la crГЁme glacГ©e?

Malheureusement, il est faux de dire que la bouche d'un chien est plus propre que votre propre: Une Г©tude japonaise 2,012 constatГ© que les chiens et les humains ont dans leur bouche de plusieurs types diffГ©rents de bactГ©ries nocives qui peuvent causer ou aggraver les maladies des gencives. Les chiens ont Г©tГ© Г©galement connus pour transporter des bactГ©ries de la salmonelle, dit Gerba, qui peut causer de graves symptГґmes d'intoxication alimentaire chez les humains.

Partage de la nourriture ou de laisser votre chien lГЁche votre bouche pourrait ГЄtre malsain pour vous deux, en fonction de quels types de germes vous chaque port. De plus, si votre chien est le genre qui aime renifler et lГ©cher des choses brute sur ses promenades (vous savez-cerfs excrГ©ments, poubelles Г  moitiГ© pourri), qui sait ce que les bugs et les produits chimiques compromettant la santГ© pourraient ГЄtre sur sa langue?

"Personnellement, je me mГ©fie de tout animal qui utilise sa langue comme papier de toilette», dit Gerba.

Puis-je me laver les cheveux avec lavage du corps dans un pincement?

Si vous avez juste manquГ© de shampooing, d'un lave une seule fois ne va pas nuire Г  rien de plus que votre fiertГ©. Mais nettoyants pour le corps et les pains de savon peuvent crГ©er une rГ©action chimique avec les minГ©raux dans votre eau qui pourraient laisser un film scummy sur vos cheveux, dit LeAine Dehmer, un chercheur et dГ©veloppeur basГ© Г  Los Angeles produits soins de la peau.

En fait, ceux avec beaucoup d'hydratants et des huiles peuvent laisser des rГ©sidus encore plus, vous donnant plat, serrures lourds. "Hair est trГЁs poreux et absorbe les cires et huiles vraiment», dit Dehmer. Donc, si vous essayez de, disons, pack lumiГЁre pour un voyage, chercher un cheveux et le corps lavage tout-en-un. Il peut faire un bon travail de rinГ§age propre avec moins de rГ©sidus, dit Dehmer.

Est-il acceptable de conduire en tongs?

Tongs ont Г©tГ© blГўmГ©s pour certains accidents, y compris vraiment tragiques circulation une Г  New York dans lequel une femme a perdu le contrГґle et percutГ© un hall d'accueil de l'Г©glise, tuant trois personnes. Tongs peuvent glisser et soit coincГ©s sous les pГ©dales de frein et de gaz ou appuyer sur les deux pГ©dales en mГЄme temps, dit l'ancien policier et expert en sГ©curitГ© de la circulation et de crash certifiГ© John E. Langan.

«La conduite est l'activitГ© la plus dangereuse de la personne moyenne va faire dans sa vie. Pourquoi voudrait-on pour le rendre encore plus dangereux par le port de chaussures mal?" il dit. Alors la prochaine fois vous devez prendre le volant de porter des tongs, il suffit de glisser-les et mettez-les sur le siГЁge Г  cГґtГ© de vous. "Conduire pieds nus est mieux que de porter des tongs," dit William Van Tassel, directeur des programmes de formation des conducteurs au bureau national de AAA.