Les probiotiques sont des bactГ©ries vivantes qui en fait se produisent dans certains certains aliments comme les lГ©gumes fermentГ©s: le kimchi ou la choucroute, du yogourt vivre-culture. Les probiotiques sont Г©galement ajoutГ©s Г certains chocolats noirs et ils sont disponibles sous forme de supplГ©ments.
SГ©mantiquement, le mot «probiotique» signifie «vie promotion» ou «pour la vie». Cela signifie que les probiotiques ont des avantages pour la santГ©. Alors, quels sont-ils? Lisez cet article pour dГ©couvrir tous les avantages pour la santГ© des probiotiques pour les nourrissons, les tout-petits et les adultes.
Top Avantages santГ© des probiotiques pour les nourrissons, les bambins et adultes
В 1. traiter les coliques chez les bГ©bГ©s
Colique est une affection frГ©quente chez les nourrissons. Ils ont juste pleurer et ne peuvent pas laisser les parents savent la raison. Toutefois, si le parent attention Г leurs bГ©bГ©s de systГЁme digestif et trouvez un problГЁme, ajouter des supplГ©ments probiotiques Г leurs bГ©bГ©s de l'alimentation. Ces supplГ©ments vont travailler pour amГ©liorer la digestion et l'immunitГ© des bГ©bГ©s. En consГ©quence, les bГ©bГ©s vont guГ©rir leur coliques naturellement.
Selon une Г©tude publiГ©e en 2007 par la pГ©diatrie, en 28 jours d'un test, les bГ©bГ©s allaitГ©s dont les mГЁres ont consommГ© une dose appropriГ©e de la source de probiotiques comme le yogourt ou les supplГ©ments de probiotiques criaient environ 194 minutes de moins que le groupe qui n'a pas fait. Dans une autre Г©tude dans la mГЄme revue publiГ©e en 2010, les scientifiques ont indiquГ© qu'il ya 194 bonnes raisons de consommer des supplГ©ments probiotiques tous les jours, pour les gens de diffГ©rents Гўges.
2. stimuler l'immunitГ©
Les bactГ©ries bГ©nГ©fiques dans les intestins peuvent Г©vincer les bactГ©ries nocives et de donner des effets directs sur la rГ©ponse immunitaire. En fait, les changements dans les bactГ©ries intestinales se produisent comme nous vieillissons, en particulier la baisse des bifidobactГ©ries qui inhibent tous les microbes pathogГЁnes. Normalement, ce processus augmente la susceptibilitГ© Г la grippe, le rhume et les infections et supplГ©ment de probiotiques peuvent aider Г la restauration de ces maladies.
Dans une étude, 475 femmes et les hommes en bonne santé qui ne reçoivent pas le vaccin antigrippal soit des vitamines et des minéraux combinés suppléments probiotiques tous les jours pendant 5,5 mois au cours de l'hiver pour le printemps. Toutes les personnes ont déclaré la grippe, le rhume, et des symptômes respiratoires. Un autre groupe prenant de la vitamine, minéraux et la combinaison de supplément de probiotiques a obtenu 25% de moins de symptômes de la grippe, 19% moins de rhumes et 50% moins de jours avec symptômes de fièvre que ce groupe placebo.