Mettez Г  l'Г©preuve: la classe de cycle club inspirГ© brГ»le des calories, tonifie les muscles

Coupler un entraГ®nement complet du corps avec une ambiance de lumiГЁre imbibГ© noire faiblement Г©clairГ© club, Cyc Fitness apporte un peu plus umph Г  vГ©lo d'intГ©rieur.

Cyc a ouvert ses portes Г  l'intГ©rieur de Astor Place l'emplacement de David Barton Gym Г  New York l'annГ©e derniГЁre. Il peut ГЄtre un dГ©butant dans la ville de Cycle-centric Гўme, mais avec un tel grand suit aprГЁs un an court Г  Austin, au Texas, et de Madison, Wisconsin., Il est sГ»r de conquГ©rir le cЕ“ur des coureurs les plus branchГ©s de la ville.

Quoi attendre

Préparez-vous à une intense séance d'entraînement de 45 minutes appelé la méthode Cyc, qui comprend des exercices d'haltères inspirés par plus de 20 différents mouvements sportifs - comme la boxe, le volley-ball et la natation - plus de la moitié de la classe, avec un vélo butt-kicking expérience. Créé par l'entraîneur et de fitness expert Keoni Hudoba, la méthode Cyc vous fera piquant, le cyclisme et la danse sur votre vélo, comme la résistance et la cadence des changements à la musique. Les poids peuvent se sentir léger au début, mais après quelques minutes de poinçonnage et de levage parsèment toute la classe (ouf!), Je vous garantis que vous vous sentirez la brûlure.

Rapport de l'instructeur

Hudoba et le reste de l'Г©quipe "cycologist" ne sont pas seulement vos instructeurs, ils sont aussi votre DJ, concepteur d'Г©clairage, et parfois, de divertissement (il ya un tambour mis en place en face de la classe). Hudoba Г©tait trГЁs motivante et hilarant par moments, mais il a Г©galement fait en sorte que tout le monde pratiquait bonne forme et ayant un bon moment. Si ils ne peuvent pas vous motiver, personne ne le fera.

Nos piГЁces prГ©fГ©rГ©es

L'ambiance de fête est un changement bienvenu de rythme de mes taches d'entraînement régulier - surtout après une journée de travail épuisante. Il contribue également à ce que l'emplacement de New York City est à l'intérieur du David Barton Gym magnifiquement conçu (cliquez ici pour quelques photos). Je me sentais comme si je marchais dans un parti dès que je l'ouvris la porte d'entrée. Il a obtenu encore mieux quand Hudoba coudés "Free Your Mind" En Vogue. La séance d'entraînement intense est plus tolérable avec les distractions amusantes.

Quelles sont les avantages de la bod?

Tout ce que le cyclisme peut brГ»ler jusqu'Г  800 calories, tout en amГ©liorant votre endurance cardiovasculaire et musculaire. Parce que la mГ©thode Cyc intГЁgre poids, vous engagez votre coeur et tonifier votre haut du corps ainsi.

Combien par tour?

25 $ en NYC- 21,50 $ Г  19,50 $ Austin- Г  Madison.