Olympique nordique soldes de skieurs la paternitГ© et la quГЄte de l'or

Reproduit de Celebrity Baby Scoop

Nordic champion combinГ© de ski Billy Demong se prГ©pare pour sa cinquiГЁme et derniГЁre Jeux olympiques de Sotchi, en Russie. Les premiГЁres compГ©titions des Jeux d'hiver de Sotchi sur NBC commencent le 6 fГ©vrier et se poursuivra le 23 fГ©vrier

L'athlГЁte olympique, 33, ouvre sur l'Г©quilibre entre sa carriГЁre de ski et de la paternitГ©. Il continue de parler de son fils de 3 ans, Liam, qui sera l'encourager Г  Sotchi, et enseigner Г  son enfant d'Гўge prГ©scolaire Г  skier en essayant "d'ГЄtre patient et faire un jeu de celui-ci."

Parlez-nous de votre programme d'entraГ®nement rigoureux qui vous a prГ©parГ© pour les prochains Jeux olympiques.

Je me entraГ®ne deux fois par jour. Plus tГґt dans l'annГ©e, l'accent est mis sur des bases solides grГўce Г  la force lourde et des sГ©ances d'entraГ®nement longue endurance: course, le cyclisme ou le ski de 3 Г  5 heures. Dans ces derniers mois, le volume diminue et la qualitГ© devient trГЁs important.

Je vais souvent en train seulement une fois par jour, mais avec plus difficile efforts- ou Г  la place des poids lourds, je vais faire quelques pliomГ©trie explosifs. Tout Г  partir de maintenant est au sujet d'atteindre le plus haut sommet de la fondation solide que je l'ai construit Г  travers le dernier Г©tГ© et l'automne.

Comment gГ©rez-vous votre carriГЁre de skieur de combinГ© nordique et de la paternitГ©?

La paternité m'a fait beaucoup mieux avec la gestion du temps. Je dois planifier mes jours avec ma femme, et je tweak souvent mes séances d'entraînement pour entrer dans le calendrier de nos familles. Je vais souvent sortir la porte beaucoup plus tôt afin d'obtenir fait avant que je dois le ramasser de l'école maternelle, et je vais souvent planifier une activité de plaisir avec lui dans l'après-midi au lieu de faire autant récupération. Mais une bonne heure à l'aire de jeu est aussi bon que d'un peu de jogging de toute façon!

Il est vraiment sur un Г©quilibre et la priorisation. Je dois beaucoup moins de temps pour tout faire, donc il me concentre sur ce qui est important et aidГ© Г  profiter de mon temps de formation encore plus. "

Parlez-nous de votre fils. Quel Гўge est-il et que fait-il en?

Liam [tournГ©] 3 le 12 janvier, et il commence Г  vraiment entrer dans le ski et la luge et d'ГЄtre Г  l'extГ©rieur dans l'hiver. Il ya aussi un Г©norme "Thomas [the Tank Engine]" du ventilateur et passe beaucoup de temps Г  jouer avec sa table de train ".

Comment avez-vous des liens avec votre fils? On dirait qu'il aime faire du ski avec papa.

Je ne veux pas de lui rien prГ©cipiter, et il est le type de gamin qui est prudent jusqu'Г  ce qu'il soit Г  l'aise avec quelque chose. Ces deux derniГЁres fois que nous avons fait du ski, il a Г©tГ© Г©quitation le tapis magique, obtenir confortable et amusant mГЄme si cela signifie qu'il dГ©cide de prendre ses skis hors ou tomber sur le but 20 fois.

Je tente d'ГЄtre patient et faire un jeu de celui-ci. Ce matin, nous avons skiГ© vers le bas une assez longue piste verte et sans chutes, et je lui ai coupГ© alors qu'il voulait encore plus.

Va ГЄtre votre fils vous applaudir Г  Sotchi cet hiver? Si oui, qu'est-ce que cela signifie pour vous de l'avoir lГ ?

Mon Г©pouse et son fils envisagent d'aller Г  Sotchi, et il sera certainement Г©tonnant de les avoir lГ . Je souhaite qu'il est une expГ©rience qu'il peut potentiellement avoir comme l'un de ses premiers souvenirs.

Quelles sont certaines des valeurs / leçons que vous avez appris de votre expérience de formation olympique qui vous espérez apprendre à votre enfant?

Que le talent et la formation rencontrent sur la route. Ce que cela signifie est que ceux qui travaillent dur finira par dГ©passer ceux qui sont naturellement douГ© d'aucune Г©thique de travail. Г‰galement qu'il est important de profiter de ce que vous faites, gagnez ou perdez.

Certains de mes expériences les plus puissantes ont été des échecs et les leçons sein. Vous devez travailler dur et vous aimez et ce que vous faites. Aucune médaille ne peut remplacer le sentiment d'avoir accompli votre propre but.

Envisagez-vous de former et de participer aux Jeux olympiques d'hiver suivants ainsi?

Nan! Sotchi sera mes cinquiГЁmes Jeux olympiques, et je suis impatient de la vie aprГЁs le ski, ainsi passer plus de temps avec ma famille.

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