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La sГ©ance d'entraГ®nement optimale au optimales Sport Clubs de santГ© se compose d'exercice de rГ©sistance totale (TRX), la formation de poids corporel, et l'utilisation de cloches bouilloire, Bosu, et balles de mГ©decine, entre autres Г©quipements. L'utilisation de ces efficace, straight-to-the-point, mГ©thodes totale du corps donnГ©s par des instructeurs impressionnant, vous aurez fondre les livres, construire des muscles et commencer Г voir des rГ©sultats dans environ quatre semaines. Chaque classe d'une heure est composГ©e d'intervalles de temps structurГ©s destinГ©s Г stimuler la croissance musculaire. Choisissez parmi sessions semi-privГ©es avec deux Г six personnes ou une petite sГ©ance de groupe constituГ©s de 10 Г 12 personnes.
Et oui, il est un souffle!
Jo'Ellen Marks, directeur de la formation chez Optimal Santé Sport Club / Philadelphie et l'un des architectes de l'entraînement optimal maintient fraîche et pense constamment à de nouvelles façons créatives de vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Regardez marques comme elle l'explique les composantes de la séance d'entraînement ici.
"Il est vraiment plus de travail en moins de temps, avec de meilleurs rГ©sultats", a dГ©clarГ© Marks. «Les gens ne me croient pas, alors nous vous proposons un cours d'essai."
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