Obtenez les maigres - chefs d'accusation et en calories - sur vos boissons prГ©fГ©rГ©es de vacances

Boissons de saison rГЁgne durant le mois de DГ©cembre, que vous blottir dans une agrГ©able soirГ©e Г  la maison ou pour assister Г  une fГЄte de NoГ«l rauque avec tous vos meilleurs amis. Bien que nous aimons se livrer ici et lГ , le rythme est essentiel Г  ce moment de l'annГ©e. Faites-nous confiance - vous aurez envie d'obtenir les faits sur vos boissons prГ©fГ©rГ©es avant de commencer sirotant avec abandon.

Lait de poule

Lait de poule, une boisson qui est devenu synonyme de la saison des vacances, fait des apparitions dans les soirГ©es d'entreprise, la maison de grand-mГЁre et partout entre les deux. ComposГ© principalement de lait, la crГЁme et les Е“ufs, il est exceptionnellement dГ©licieux - et exceptionnellement malsain. Une tasse de la substance contient 350 calories, les charges de gras saturГ©s et 50% de votre indemnitГ© journaliГЁre de cholestГ©rol - et souvent calories supplГ©mentaires Г  partir de l'alcool. Donc, versez dans la modГ©ration de cette annГ©e, et si vous faites le lait de poule Г  la maison, assurez-vous d'utiliser des oeufs pasteurisГ©s pour rГ©duire le risque de salmonelle.

Vin chaud

Un de nos favoris, vin chaud est Г©galement l'une des options de boissons santГ© au cours de la saison des vacances. FabriquГ© avec du vin rouge, les Г©pices et soit de cidre de pomme ou de l'eau, il contient gГ©nГ©ralement 100 Г  200 calories par tasse, mais sans tout le cholestГ©rol et en matiГЁres grasses de boissons plus lourds comme le lait de poule. MГЄme lorsqu'il est cuit, le vin rouge peut aider Г  rГ©duire l'inflammation, et ce mГ©lange fournit Г©galement une bonne dose de vitamines A et C pendant que vous rГ©chauffer de l'intГ©rieur.

Rhum au beurre chaud

Pendant des annГ©es, nous avons entendu l'expression «rhum au beurre chaud" et je me demandais ce que une telle boisson dГ©licieuse de sondage pourrait goГ»t. Les ingrГ©dients clГ©s comprennent le sucre, le beurre, le rhum et souvent soit de la crГЁme glacГ©e ou de crГЁme Г©paisse, de sorte Г  se prГ©parer pour une ruГ©e vers le sucre. Ce rhum trafiquГ©e-up contient gГ©nГ©ralement autour de 200 Г  300 calories par portion - un engagement assez salГ©e pour une boisson. Malheureusement, le rhum au beurre chaud ne propose pas de prestations de guГ©rison confirmГ©s, bien que l'ajout de miel ne fait pas mal.

Chocolat chaud

Dernier point, mais certainement pas moins, rГЁgnes de chocolat chaud comme le favori de vacances pГ©renne des enfants partout. Adultes aiment un bon chocolat chaud aussi - mais peut-ГЄtre pas le nombre de calories d'accompagnement. Une grande chez Starbucks vous coГ»tera 400 calories, plus de 50% de votre consommation de gras saturГ©s par jour, tout en faisant une marque instantanГ©e Г  la maison ne contient environ 100 calories. Que fait avec du lait ou de l'eau, du chocolat chaud tend Г©galement Г  ГЄtre une bonne source de calcium. Nous aimons ajouter quelques guimauves - avec modГ©ration, bien sГ»r.