CГ©lГ©brez la JournГ©e pina colada nationale avec ces 13 friandises maigres

10 juillet est la JournГ©e nationale Colada Pina!

Nous aimons vacances alimentaires autour d'ici, surtout quand ils sont en l'honneur de dГ©licieux cocktails qui font de nous se sentir comme nous sommes en vacances, mГЄme si nous sommes en train de camper sur le canapГ©, aspirer un peu a / c, tout en rattrapant sur certains RR.

Bien sГ»r, le problГЁme avec l'alcool est qu'il peut ГЄtre riches en calories, qui aspire pour ceux d'entre nous d'essayer de manger plus sainement. Et la chose sur le pina colada en particulier, est que mГЄme la version vierge est chargГ© de sucre et de calories.

Heureusement pour vous, nous avons trouvГ© 13 friandises maigres qui vous permettra de cГ©lГ©brer la bontГ© crГ©meuse de ce dГ©licieux cocktail avec une fraction de la culpabilitГ©.

1. Pina Colada Smoothie Protein

Profitez d'un goГ»t des tropiques premiГЁre chose le matin avec cette protГ©ine smoothie Accueil vie de Sara. Ananas et de l'extrait de noix de coco amГ©liorer la combinaison typique fraise-banane.

2. Skinny Pina Colada Float

Le blogueur alimentaire derriГЁre Will Cook, for Smiles avait une envie d'un flotteur de soude, mais comment faire une version maigre qui ne serait pas chargГ© de calories? Eh bien, heureusement pour nous tous, il ya de glace PГ©tillant de coco ananas eau - zГ©ro calories - Г  laquelle elle a ajoutГ© coco yogourt glacГ©.

3. Pina Colada Cupcakes

Boulangers paresseux, rГ©jouissez-vous! La recette de Skinnytaste appelle Г  une boГ®te de mГ©lange Г  gГўteau jaune et une boГ®te d'ananas Г©crasГ©es. C'est tout! Pas d'oeufs, huile ou de beurre nГ©cessaires! Temps de prГ©paration est mГЄme pas 10 minutes.

4. Skinny Coconut crevettes avec Pina Colada Sauce

Sain DГ©licieux fouetta une version saine de coco crevettes Г  la sauce pina colada, aprГЁs avoir Г  passer sur le plat typiquement de caloriques dans un restaurant. Elle rasГ© prГЁs de 350 calories et 43 grammes de gras par portion. Pas trop mal, en effet!

5. Agua Fresca Pina Colada

Yvonne, le blogueur alimentaire derriГЁre EssayГ© et savoureux, est un grand fan pina colada vierge. Mais elle doit le garder Г  un seul par jour quand elle est en vacances Г  cause de tout le sucre. Alors, elle a concoctГ© cette agua fresca sans colorants artificiels, de la soude, le sorbet ou la crГЁme glacГ©e. Tout ce que vous avez besoin sont deux ingrГ©dients: l'ananas l'eau de noix de coco. Il ne devient pas plus facile que cela.

6. Fraise Pina Colada

Kiran Tarun dit la clГ© de la dГ©lices de sa recette est le lait de coco pur - soit Г  partir de la noix de coco elle-mГЄme ou d'une boГ®te. Ne pas utiliser des crГЁmes Г  cafГ©, prГ©vient-elle, parce que Г§a ne marchera pas!

7. Skinny Pina Colada Recette avec l'eau de coco

Tous ces smoothies et friandises sont grands, mais que dire de l'alcool? Eh bien, grГўce Г  l'eau de noix de coco, cette recette particuliГЁre dГ©veloppГ©e par Taste Nirvana et de mettre Г  l'Г©preuve par Bonjour naturel se trouve Г  seulement 115 calories et hydratant supplГ©mentaire. Bonjour naturel emprunte la recette de Taste Nirvana.

GГўteau 8. Skinny Pina Colada

Le secret de Skinny maman Г  faire un dГ©licieux Version maigre de ce gГўteau dГ©cadent est son lait concentrГ© sucrГ© Skinny et une touche d'extrait de noix de coco. Nous aurons deux tranches, merci.

9. Skinny Pina Colada Pouding au pain

The Emerging Foodie nous avait au whisky, comme le whisky Г  la sauce de noix de coco. Nous sommes entiГЁrement d'accord que l'alcool, plus le dessert est Г©gal pur Г©clat. Elle opte pour le lait de coco et de la lumiГЁre, au lieu d'ajouter Г  la fois le lait entier et de crГЁme Г  fouetter, utilise moitiГ©-moitiГ©. Plus particuliГЁrement, cependant, elle renonce Г  beurre pour l'huile de coco. Genius. DГ©licieux, dГ©licieux gГ©nie.

10. Pina Colada Dairy Ice Cream gratuit

Si vous voulez faire de cette recette sans sucre maman tout ce que vous avez besoin sont deux ingrГ©dients: une boГ®te d'ananas Г©crasГ© et une boГ®te de lait de coco lumiГЁre. Bam, la crГЁme glacГ©e!

11. Pina Colada Pops

Vous pouvez satisfaire votre envie d'un goГ»t des tropiques tout moment vous aimez avec un de ces sucettes glacГ©es rafraГ®chissantes de Skinny Mme Ils ont vraiment frappГ© la tache, en particulier par une chaude journГ©e ou aprГЁs une sГ©ance d'entraГ®nement Г©puisante.

12. Pina Colada Recette Granola

Fouets merveilleux dГ©glinguГ©s cette granola recette de remplissage qui comprend la vanille, noix de coco et d'ananas.

13. muffins santГ© Pina Colada

Croyez-le ou non, ces muffins sont en bonne santГ©. Un mess douce utilise yaourt grec, l'huile de coco, farine de blГ© entier, ananas broyГ©s et l'ananas sГ©chГ©. Parlez partir droite de votre journГ©e!