9 façons surprenantes votre vie amoureuse affecte votre santé

Saviez-vous que d'ГЄtre dans une relation positive et engagГ©e est rГ©ellement bon pour vous? Entre autres choses, l'amour vous aide Г  vivre plus longtemps, amГ©liore votre bien-ГЄtre mental et peut mГЄme rГ©duire la douleur et vous aider Г  combattre le cancer, selon Veria.com, une extension en ligne du rГ©seau de la santГ© et bien-ГЄtre tГ©lГ©vision nationale Veria Salon.

ГЂ l'approche de la Saint Valentin, garder Г  l'esprit ces autres avantages:

1. coeur Heureux

Les gens dans les relations amoureuses et engagГ©es ont abaisser la pression artГ©rielle que celles qui sont cГ©libataires. (Il faut noter, cependant, que les gens en ont mariages troublГ©s pression artГ©rielle plus Г©levГ©e que l'une de ces deux premiers groupes.) De plus, les couples heureux Г©prouver moins de stress sur l'ensemble, ce qui amГ©liore la santГ© cardiovasculaire.

2. durГ©e de vie plus longue

MГЄme quand ils vous rend fou, sachez ceci: Г©poux charitables vous garder en vie plus longtemps! Ils encouragent une meilleure auto-soins et renforcent les comportements sains, tout en dissuadant les mauvaises habitudes. Cela est particuliГЁrement vrai pour les hommes mariГ©s, qui vivent plus longtemps que leurs homologues cГ©libataires. Morale de l'histoire? Mesdames, laissez certains de ses bizarreries diapositive. Et, les gars, elle Nags parce qu'elle aime.

3. Effacer, peau Г©clatante

SГ©bum - la substance huileuse qui se mГ©lange avec les cellules mortes et les bactГ©ries de se boucher les follicules pileux - nourrit les hormones de stress comme le cortisol induisant, et qui peut causer de l'acnГ©. Lorsque vous ГЄtes dans une relation heureuse, vous avez moins de cortisol flottant libre, ce qui signifie moins de poussГ©es et des boutons!

4. Une meilleure santГ© mentale

Sentiments d'amour dГ©clenchent la libГ©ration de dopamine dans le cerveau. Ce neurotransmetteur puissant affecte le plaisir et la motivation. Autres manifestations d'affection - comme Г©treindre et handholding - Г©mettent l'hormone ocytocine, ce qui diminue le stress, rГ©duit la pression artГ©rielle, amГ©liore votre humeur et augmente la tolГ©rance Г  la douleur.

5. stimule le systГЁme immunitaire

Des chercheurs de l'UniversitГ© Carnegie Mellon de Pittsburgh ont constatГ© que les gens heureux et dГ©tendu sont plus rГ©sistants au froid commun que ceux qui se sentait anxieux, hostile ou dГ©primГ©. Donc, si vous ГЄtes actuellement dans une relation heureuse, considГ©rez ceci - votre partenaire vous empГЄche de forte et en bonne santГ©!

6. vous maintient en forme

Les couples qui se brisent une sueur ont ensemble des rГ©sultats de meilleure condition que ceux qui travaillent sur leur propre. Nous travaillons Г©galement sur 12% Г  15% plus dur quand nous formons avec un partenaire romantique. (Quelqu'un pour impressionner? Saine concurrence?) RГ©colter les fruits sains en programmant les dates de remise en forme avec votre miel.

7. rГ©duit la douleur

Tenant la main de votre conjoint peut minimiser sentiments de douleur. Lorsque l'on Г©tudie les gens qui ont subi des chocs Г©lectriques, les chercheurs ont constatГ© que la main de quelqu'un qui tient assoupli inconfort. Les rГ©sultats ont Г©tГ© encore plus positive lorsque les sujets fГ©minins ont tenu les mains de leurs maris. Tous ensemble: Aww ...

8. rГ©gularise le cycle

Une Г©tude Planned Parenthood trouvГ© que les femmes qui ont des relations sexuelles au moins une fois par semaine ont des niveaux plus Г©levГ©s d'oestrogГЁne - et qui les rend plus susceptibles d'avoir des pГ©riodes rГ©guliГЁres. Alors maintenant, vous avez: une excuse pour frapper le sac. Comme si vous aviez besoin d'un.

9. Aide cancer kill

Selon des chercheurs de l'UniversitГ© de l'Iowa, les patients atteints de cancer de l'ovaire avec des liens affectifs forts avaient cellules plus rГ©sistantes de globules blancs cancГ©reux-tuer. Et les chercheurs de l'Fox Chase Cancer Center ont constatГ© que l'affection entre les couples peuvent apporter des changements positifs pour la santГ©, mГЄme si l'un des partenaires est la lutte contre la maladie.