10 avantages Г©tonnants de la masturbation pour les hommes et les femmes

SantГ© et bien-ГЄtre

Vous savez peut-ГЄtre dГ©jГ les bienfaits pour la santГ© d'avoir des relations sexuelles, mais vous ne pouvez pas ГЄtre pleinement conscient de la faГ§on dont la masturbation peut ГЄtre bГ©nГ©fique. Contrairement Г la croyance populaire, il ya certains avantages de la masturbation. En fait, certaines Г©tudes ont montrГ© que, parfois, les avantages pour la santГ© de sexe en solo sont encore mieux que le sexe rГ©guliГЁre. Avec plusieurs avantages pour la santГ© se masturber, vous ne devez pas vraiment Г se sentir mal Г propos de profiter sur votre propre.

10 avantages Г©tonnants du Masturbation pour hommes

EmpГЄche l'Г©jaculation prГ©coce

Les sexologues sont d'avis que vous pouvez contrГґler l'Г©jaculation prГ©maturГ©e en se masturbant sur un couple d'heures avant les rapports sexuels. Cela permettra d'amГ©liorer votre timing et vous empГЄcher de Г©jaculer trop rapidement.

EmpГЄche cancer de la prostate

Une Г©tude australienne publiГ©e en 2003 a rГ©vГ©lГ© que les hommes de rГ©duire leur risque de dГ©velopper un cancer de la prostate si elles avaient Г©jaculent cinq fois ou plus au cours d'une semaine. Masturbation gardera toxines qui causent des maladies de la construction dans les voies urinaires et de prГ©venir le cancer de la prostate.

EmpГЄche la dysfonction Г©rectile

Il est Г©vident que vous allez perdre du tonus musculaire avec l'Гўge, mais la masturbation vous maintient en forme lГ -bas et empГЄche la dysfonction Г©rectile ainsi. Vous, cependant, besoin de se masturber environ 3-5 fois par semaine pour de grands rГ©sultats.

AmГ©liore la motilitГ© des spermatozoГЇdes

Certaines Г©tudes soutiennent l'affirmation selon laquelle la masturbation amГ©liore la qualitГ© et la motilitГ© des spermatozoГЇdes. Si vous vous masturbez avant le rapport sexuel, vous pourrez libГ©rer les spermatozoГЇdes rГ©siduels dans votre sperme transport tubules. Cela permet la production de nouveaux «meilleurs» spermatozoГЇdes, ce qui rend plus facile pour les couples Г concevoir.

AmГ©liore votre timing

Un des nombreux avantages de la masturbation est qu'il vous aide Г durer plus longtemps pendant un rapport sexuel. Cela vous donne une chance de se familiariser avec la faГ§on dont vous vous sentez quand vous obtenez prГЁs de l'Г©jaculation. Vous allez apprendre Г avoir un meilleur contrГґle sur votre corps aussi bien, qui Г son tour permettra d'amГ©liorer votre timing. Si vous prenez cinq minutes pour Г©jaculer en se masturbant, vous pouvez l'Г©tirer un peu la prochaine fois que vous vous masturbez. Votre sГ©ance de masturbation aidera pratiquer comment gГ©rer un vГ©ritable rapport sexuel.

RГ©duit la congestion nasale

Une nouvelle Г©tude montre que le gonflement dans les vaisseaux de votre nez rГ©duit pendant la masturbation et le sexe. Il suggГЁre que la masturbation aidera Г amГ©liorer vos symptГґmes du rhume, la rhinite allergique, le rhume des foins et d'autres affections connexes.

GГЁre DГ©pression

Depuis la masturbation libГЁre l'ocytocine, qui sont connus comme vos hormones de bien-ГЄtre, vous pouvez utiliser cette activitГ© pour gГ©rer votre stress et amГ©liorer votre humeur.

AmГ©liore l'immunitГ©

L'Г©jaculation augmente les niveaux de cortisol, l'hormone responsable de faire vous vous sentez stressГ©. Les experts estiment que cette hormone est bon Г petites doses, car il aide Г maintenir votre immunitГ©. Cela signifie masturbation peut jouer un rГґle dans le renforcement de votre systГЁme immunitaire.

Augmente votre humeur

Parmi beaucoup d'autres choses, se masturber excrГЁtera neurochimiques telles que l'ocytocine et de dopamine qui stimulent votre satisfaction et vous remonter le moral. Atteindre un orgasme par la masturbation est une des plus grandes explosions non mГ©dicamenteuses de la dopamine.

EmpГЄche les MST et les grossesses non dГ©sirГ©es

La masturbation est le plus sГ»r moyen d'avoir la satisfaction sexuelle sans avoir Г vous soucier de MST ou de grossesse non dГ©sirГ©e. La masturbation mutuelle peut, cependant, avoir des rГ©sultats lГ©gГЁrement diffГ©rents.

10 avantages Г©tonnants de masturbation fГ©minine

La masturbation est pas seulement pour les hommes, il ya beaucoup d'avantages pour la santГ© de se masturber intГ©ressants pour les femmes ainsi. Voici plus sur les avantages de la masturbation pour les femmes.

AmГ©liore la Force

Masturbation fГ©minine fonctionne plus comme l'exercice et un orgasme est un entraГ®nement incroyable pour votre plancher pelvien. Lorsque vous atteignez proche de l'orgasme, vos engorges clitoris due Г l'augmentation du flux sanguin. Cela provoque votre rythme cardiaque et la respiration pour augmenter et crГ©ent un effet similaire et crГ©e exercer dans des situations diffГ©rentes.

AmГ©liore la qualitГ© du sommeil

Masturbation aidera Г mettre en place une lutte contre l'insomnie par la libГ©ration hormonale. Votre corps libГЁre la dopamine, l'hormone du bien-ГЄtre, en prГ©vision d'un orgasme. AprГЁs paroxysme, votre corps libГЁre une hormone appelГ©e ocytocine apaisante. La combinaison des deux vous aidera Г avoir un bon sommeil.

AmГ©liore la santГ© du col utГ©rin

Masturbation rГ©guliГЁre ira un long chemin dans le maintien de la santГ© du col utГ©rin chez les femmes. Votre col ouvre lorsque vous atteignez l'orgasme, ce qui permet la libГ©ration de la glaire cervicale qui contient Г©galement des bactГ©ries amies. Ce fluide se dГ©place ensuite Г votre vagin et aide Г Г©liminer tous les organismes hostiles pour prГ©venir les infections.

Masturbation fГ©minine rГ©gulier est bon pour votre santГ© cardiovasculaire. Il rГ©duit Г©galement le risque de dГ©velopper un diabГЁte de type 2.

Renforce les relations

MГЄme si vous ne disposez pas d'une grande vie sexuelle, la masturbation vous donnera une chance de maintenir cette relation avec votre partenaire. Cela va aider Г complГ©ter votre satisfaction sexuelle et peut mГЄme aider Г ouvrir un dialogue dans une relation. Laisser votre partenaire voyez comment vous vous masturbez peut Г©galement aider Г amГ©liorer les tout en ayant un rapport sexuel vaginal.

Soulage les crampes

Il ya une faГ§on de soulager les crampes vous rencontrez pendant votre pГ©riode. Masturbate! Masturbation rГ©guliГЁre vous permettra d'Г©conomiser de crampes connaissent - ou au moins se rГ©duire leur gravitГ©.

Une infection urinaire peut ГЄtre extrГЄmement douloureux et irritant, et parfois, il ne suffit pas de boire du jus de canneberge pour rГ©soudre le problГЁme. Vous pouvez prendre des mesures pour Г©viter d'avoir toute les infections urinaires, en premier lieu, et la masturbation rГ©guliГЁre est quelque chose que vous pouvez faire confiance.

AmГ©liore Sex

GrГўce Г la masturbation, vous apprenez Г connaГ®tre votre corps mieux et guider votre partenaire pendant un rapport sexuel vaginal rГ©elle.

Masturbation vous pouvez en bГ©nГ©ficier mГЄme si vous ГЄtes en mГ©nopause - il amГ©liore la circulation sanguine vers les parties de votre dame et de garder votre dГ©sir sexuel vivant.

Pas de MST ou de grossesse

Le plus grand avantage de la masturbation est que vous ne devez pas vous inquiГ©ter de tomber enceinte Г la suite d'une rencontre sexuelle aventure avec quelqu'un. Vous pouvez vous faire plaisir par la masturbation sans tomber enceinte ou d'obtenir toutes les maladies sexuellement transmissibles.