En tant que femme, vous désirez certainement la peau sans âge et comme vous le savez collagène est responsable du processus de vieillissement. Pour ralentir le vieillissement, vous devriez vous concentrer sur votre alimentation pour augmenter les niveaux de collagène. Dans cette écriture sur Site VKool dans la ligne de Beauté, Je vais vous montrer plus d'informations sur des conseils sur la façon d'augmenter la production de collagène en mangeant les bons aliments. Découvrez tous ces aliments ci-dessous!
Comment faire pour augmenter la production de collagГЁne - Consommer bons aliments Pour ralentir le vieillissement
1. Les produits de soja
Les produits de soja contiennent gГ©nistГ©ine.В Cet Г©lГ©ment donne soja la production de collagГЁne de haute qualitГ© et contribue Г bloquer les enzymes qui dГ©composent l'Гўge et la peau. Non seulement les produits de soja contiennent gГ©nistГ©ine, mais aussi certains produits carnГ©s contiennent aussi cet Г©lГ©ment. Ainsi, consommer tous les aliments qui sont riches en gГ©nistГ©ine pour stimuler les niveaux de collagГЁne dans votre corps et ralentir le vieillissement naturellement.
2. LГ©gumes verts foncГ© 
Comment faire pour augmenter la production de collagГЁne avec des aliments? ConsidГ©rez les lГ©gumes vert foncГ©. Il ya beaucoup de lГ©gumes vert foncГ© qui sont riches en propriГ©tГ©s de production de collagГЁne tels que le chou, le chou frisГ© et les Г©pinards. Ajouter ces lГ©gumes Г vos repas Г produire plus de collagГЁne. En outre, les lГ©gumes Г feuilles vertes sont Г©galement chargГ©s de la lutГ©ine. Ceci est une sorte de portion antioxydant stimuler votre Г©lasticitГ© de la peau, l'hydratation de la peau et Г©liminer les rides. En outre, les lГ©gumes vert foncГ© comme les asperges, le chou est riche en vitamine CВ et ils aident Г renforcer le corps pour fabriquer plus de collagГЁne ainsi que l'utilisation efficace des protГ©ines.
3. Haricots 
Les haricots peuvent aider Г produire une substance anti-vieillissement qui est appelГ© acide hyaluronique. Cet acide dans les haricots, par consГ©quent, est bГ©nГ©fique pour la prГ©vention du vieillissement naturel. Vous avez juste besoin de consommer 2 cuillГЁres Г soupe de diffГ©rents types de haricots par jour pour amГ©liorer votre beautГ© et votre combattre le vieillissement.