Quand cela vient à cheveux en bonne santé,il ya beaucoup de produits sont spécialement conçus pour nourrir et nourrir les cheveux. Cependant, les gens pourraient préférer des méthodes naturelles aux produits chimiques. Vous pouvez vraiment avoir de beaux cheveux si vous apprenez comment améliorer votre alimentation quotidienne en ajoutant les aliments bons pour la croissance des cheveux. Cela aidera à relancer et restaurer vos cheveux à nouveau au complet. Améliorer vos cheveux pour pulpeuses, de longues mèches dans un court laps de temps en commençant par un periodjust régime équilibré à partir de maintenant!
1. lГ©gumes feuillus vert foncГ©
Le premier sur les aliments bons pour la liste de la repousse des cheveux est des lГ©gumes Г feuilles sombres. Vous pourriez avoir confiance Popeye quand il nous a dit de manger des Г©pinards. Il est une sorte de lГ©gumes vert foncГ© et il est trГЁs sain pour les cheveux. Vous devez Г©galement eatbroccoli pour amГ©liorer votre pouvoir de cheveux guГ©rison.
Ces lГ©gumes vert foncГ© sont chargГ©s avec de la vitamine A et de vitamine C, fournissant une huile pour le cuir chevelu qui fonctionne comme un conditionneur de cheveux naturels pour pomper des huiles essentielles dans les cheveux pour stimuler la croissance des cheveuxВ et la repousse. Les huiles naturelles de vos cheveux sont les facteurs qui maintiennent vos cheveux forts et en bonne santГ©. Ainsi, vous devriez consommer beaucoup de lГ©gumes Г feuilles sombres pour de bon!
2. Fraise
Fraises succulentes ne sont pas la seule gГўterie sucrГ©e. Ils sont Г©galement une excellente source de vitamine C, ce qui en fait l'un des meilleurs aliments bons pour la croissance des cheveux jamais! Riches en vitamine C des fruits peut aider notre corps Г absorber le fer, contribuant Г dГ©velopper des cheveux en bonne santГ© avec la croissance maximale. La carence en vitamine C peut entraГ®ner toweak et les cheveux secs. Vous devriez consommer des fraises chaque jour pour amГ©liorer la santГ© de vos cheveux.
3. Noix 
A Г©crous quotidiens sains consumptionis une excellente source de graisse naturelle que votre corps a besoin pour survivre et la mГЄme chose pour vos cheveux. Les noix sont Г la biotine jam-packed - la substance whichhelps pour stimuler forte, de beaux cheveux. Amandes, cacahuГЁtes, noix de macadamia et sont Г©galement d'excellents choix alimentaires pour restaurer les huiles et la brillance excessive de cheveux.