Des habitudes saines (et pas si bonne santГ©) de Г‰tats-Unis PrГ©sidents
Si vous ГЄtes Г la gestion du pays, l'esprit et le corps doivent rester en forme. Quand nous regardons en arriГЁre dans l'histoire, ce ne fut pas toujours le cas. En l'honneur de la JournГ©e prГ©sidents, nous avons trouvГ© quelques dГ©tails intГ©ressants d'informations concernant les saines habitudes de vie, et pas si bonne santГ©, de nos anciens (et actuels) prГ©sidents.
John Adams Г©tait sur un traitement alors Г la mode: un rГ©gime de lait. Adams a dit d'Г©viter les viandes, les Г©pices et les esprits en faveur du pain, du lait, des lГ©gumes et de l'eau. Son Г©tat de santГ© amГ©liorГ©, mais il a dГ©veloppГ© graves brГ»lures d'estomac, qu'il traitait avec de grandes portions de thГ©.
John Quincy Adams aimait Г exercer et a Г©tГ© un grand nageur. Souvent, il se levait tГґt le matin, Г pied de la Maison Blanche de la riviГЁre Potomac, dГ©shabiller Г son costume d'anniversaire et aller nager.
Pour l'exercice quand il Г©tait prГ©sident, James Buchanan marchГ© tous les jours pendant une heure sur Pennsylvania Avenue, "affable saluant ses connaissances."
George Bush a participГ© Г des activitГ©s sportives et de conditionnement physique la plupart de sa vie. Il a commencГ© Г jouer au tennis Г 5 ans et Г©tait dans l'Г©quipe de base-ball au collГЁge. Il a commencГ© le jogging rГ©gulier Г 51 ans, tandis que la tГЄte de la CIA. Vous n'ГЄtes jamais trop vieux pour essayer quelque chose de nouveau!
George W. Bush a couru une moyenne de trois miles, quatre fois par semaine, et diffuse rГ©guliГЁrement une formation croisГ©e avec piscine, des poids libres et un vГ©lo elliptique. Il aurait couru un mile dans sept Г huit minutes.
AprГЁs avoir quittГ© le bureau, Bill Clinton est allГ© sur le rГ©gime South Beach, perdu du poids mais alors nГ©cessaire une opГ©ration de pontage. Doh!
Calvin Coolidge dormi 11 heures par jour. Il est allГ© au lit Г 22 heures, se leva 7 heures-9 heures, et a toujours pris une sieste de deux Г quatre heures. Certains disent qu'il a Г©tГ© causГ© par la dГ©pression.
Gerald Ford Г©tait un ancien joueur Г©toile de football collГ©gial qui a refusГ© des offres pour jouer professionnellement. En tant que prГ©sident, il a skiГ©, nagГ© et jouГ© au golf et le tennis, et les a tous bien fait.
Herbert Hoover haГЇ d'exercer. La seule loisirs pendant sa prГ©sidence Г©tait un jeu hybride du matin de tennis et de volley-ball en utilisant un mГ©decine-ball et Г 8 pieds de haut nette, six jours par semaine. Г‰tonnamment, il a manquГ© une seule sГ©ance au cours de son mandat. Bon pour lui de suivre les ordres du mГ©decin!
Dans une lettre, Thomas Jefferson a Г©crit Г propos de l'importance de l'exercice - marche et le tir Г la plupart de tous - mais a dit "parties jouГ©es avec la balle et d'autres de cette nature sont trop violent pour le corps." Jefferson a toujours trouvГ© le temps d'exercer, mГЄme pendant leurs Г©tudes. «La santГ© ne doit pas ГЄtre sacrifiГ© Г l'apprentissage," Г©crit-il.
Barack Obama exercice de routine implique de travailler pendant 45 minutes, six jours par semaine, y compris les routines cardiaques renforcement et l'haltГ©rophilie. Il fait en sorte qu'il joue un match de basketball avant chaque Г©lection.
Ronald Reagan travaillГ© sur "environ 17 heures ou plus chaque aprГЁs-midi, ou lorsque le travail a Г©tГ© fait," pour une heure ou plus dans une chambre de la Maison Blanche qui avait Г©tГ© converti en une salle de gym avec appareils d'exercice.
Franklin Roosevelt souffert d'anorexie et de la perte de poids. En Juin 1944, il Г©tait de 188 livres. En Novembre de la mГЄme annГ©e, il a chutГ© Г 165. Son mГ©decin lui a donnГ© des supplГ©ments lait de poule, mais il n'a pas aidГ©. Il a perdu plus de poids. La cause de la perte de poids est considГ©rГ©e comme une maladie cardiaque et une tumeur maligne.
William Taft luttГ© avec son poids toute sa vie d'adulte. Il Г©tait de 243 livres quand il a obtenu son diplГґme collГ©gial. En 48 ans, il pesait 320 livres. Son mГ©decin l'a aidГ© Г perdre 70 livres plus d'un an et demi, mais deux ans plus tard, il Г©tait de retour jusqu'Г 300 livres. Quand il a quittГ© la Maison Blanche, il Г©tait jusqu'Г 340 livres. L'Г©tГ© avant qu'il ne dГ©cГЁde, il Г©tait de 244 livres. Il souffrait d'apnГ©e du sommeil, probablement causГ©e par son obГ©sitГ©.
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