Lorsque vous êtes dans la grossesse, il est important pour vous de connaître ce que vous devriez manger et ce que vous ne devriez pas manger. L'explication possible pourrait être que la nourriture que vous mangez affecte la santé de votre bébé. Si vous mangez de la nourriture malsaine ou toxique, votre bébé sera affectée. Dans cet article, je veux parler de la listériose qui peut être causée par des aliments contaminés. Si vous êtes attaqué par la bactérie Listeria, listeria influenceront mal non seulement sur vous, mais aussi sur votre bébé. Il est le fait que les femmes enceintes sont vulnérables à la bactérie Listeria que quiconque. Pour cette raison, je voudrais écrire cet article pour partager avec vous mes connaissances sur l'infection à Listeria et les moyens sur la façon d'empêcher les bactéries de listeria et de la contamination.
Menu
Comment prГ©venir la bactГ©rie Listeria et la contamination -Les mesures efficaces que vous avez besoin
Afin de connaître les moyens sur la façon d'empêcher les bactéries de listeria, vous devez reconnaître l'information générale sur la listeria. Bactéries Listeria existent sur l'eau et le sol. Légumes a la chance d'être contaminés en raison de sols. Lorsque les animaux mangent légumes contaminés, ils deviennent également des transporteurs. Par conséquent, la listériose qui se passe quand vous mangez de la viande crue, les aliments transformés et de légumes non cuits. Lorsque vous faites cuire la nourriture soigneusement, les listeria seront tués. La pasteurisation est aussi le moyen sur la façon d'empêcher les bactéries de listeria. Toutefois, certains aliments rapides auront listeria parce qu'ils peuvent exister après la cuisson et avant l'emballage cause de la contamination. Le Centre de contrôle des maladies (CDC) a déclaré qu'il ya 1700 personnes aux États-Unis l'expérience de la maladie grave causée par la bactérie Listeria et 260 patients infectés par la bactérie Listeria meurent chaque année. Bien que CDC a déclaré que les femmes enceintes confrontées à plus de possibilités d'être infecté par la bactérie Listeria, le nombre de femmes enceintes qui souffrent de cette infection est d'environ 17%. Lorsque vous êtes exposé à la bactérie, les symptômes vont apparaître 2-30 jours. Ces symptômes comprennent des douleurs musculaires, des nausées, des maux de tête, de la fièvre et des vomissements. Si ne pas traitée rapidement, ces symptômes facilement aggraver et peut rendre le système nerveux affecté. En conséquence, les patients peuvent éprouver raideur de la nuque, des convulsions. Bien que l'infection de la bactérie Listeria peut survenir à tout moment pendant la grossesse, vous pouvez faire face le plus de risques pendant le troisième trimestre. La raison peut être que votre système immunitaire est faible au cours du troisième trimestre. Lorsque vous êtes infecté listeria, votre bébé fera face à l'augmentation du risque de fausse couche, et de décès prématurés. Pour cette raison, il est nécessaire pour moi de partager avec les lecteurs sur tempsdelamour.ru des conseils et des mesures efficaces sur la façon de traiter la listeria et la contamination bactérienne.
En savoir plus: la grossesse miracle
1. Mangez fromages Г pГўte dure et Г©viter les fromages Г pГўte molle:
Comme la première pointe sur la façon d'empêcher les bactéries de listeria, la CDC a suggéré que les femmes enceintes doivent manger des fromages à pâte dure au lieu de fromages à pâte molle. La raison peut être que ces fromages ne prétendent pas être pasteurisé. Les fromages à pâte molle, ils devraient éviter comprennent Brie, fromages à pâte persillée, camembert, quesoblanco et feta. Fromages à pâte dure, y compris le cheddar et fromages semi-molle, par exemple la mozzarella, sont recommandés pour être sans danger pour les femmes enceintes et leur bébé. En outre, fromage à la crème est aussi sûr à consommer. Par conséquent, la chose importante que vous devez faire afin de garder l'infection de listeria sur la baie est à lire attentivement les étiquettes.
2. ne doit pas manger de la viande avant qu'elle ne soit bien cuit:
Lorsque vous mangez dans les restaurants, vous ne devriez pas laisser les femmes enceintes et les patients atteints de listériose mangent la viande de charcuterie. La raison est peut-être qu'ils ne chauffent pas les hot-dogs, de la charcuterie ou les viandes froides correctement. Par conséquent, le deuxième cours sur la façon de prévenir la listériose est de manger ces viandes seulement quand ils sont cuits correctement afin de tuer toutes les bactéries listeria. En outre, il est recommandé que les femmes enceintes devraient consommer des viandes non-déjeuners compris rôti poulet, steak, le thon et les boulettes de viande. Ils sont bons pour les femmes enceintes et la santé de leur bébé.