Cheat Sheet: pratiques initiГ© de bien-ГЄtre

Bien sГ»r, vous savez que votre Farro Г  partir de votre riz brun, et de burpees Bakasana. Mais quels sont les conseils de niveau suivant, des astuces et des pratiques qui bien-ГЄtre initiГ©s font que votre super-occupГ©e encore une vie saine pourrait ГЄtre absent?

Voici quelques avant-gardistes des pratiques saines que les experts (et bien + Les bons lecteurs) connaissent ... -Jamie McKillop

1. Pourquoi les experts plus de bien-ГЄtre mettent du beurre dans leur cafГ©
Un cafГ© au lait du matin fait avec du beurre et de graisses de l'huile de coco nourris Г  l'herbe peut augmenter votre Г©nergie et la santГ© globale?

2. Plus de femmes obtiennent colonics ... pour une belle peau
Oui, votre poudre bronzante et Г©claircissement beautГ© sГ©rums roche. Mais de plus en plus de femmes obtiennent un Г©clat et sans acnГ© peau de leurs colonics.

3. L'engouement B12: devriez-vous ГЄtre complГ©tait?
Le dernier produit Г  la mode autour de la ville est pas un sac Г  main chaude. Il est une vitamine. Les experts expliquent si vous en avez vraiment besoin.

4. Huile de traction: New-Yorkais commerce Listerine pour cette mГ©thode de dГ©sintoxication ayurvГ©dique
Le rituel sГ©culaire mГ©dicament bouche-Г  laver a rГ©cemment refait surface, et il commence Г  faire beaucoup de service de la lГЁvre pour ses avantages de santГ© et d'esthГ©tiques.

5. Comment 8 super saine gens Г  prГ©venir de tomber malade
Santé et Fitness pros partagent leurs façons préférées de prévenir les reniflements saisonniers, de manger des champignons et popping zinc pour l'abstention de sucre.

6. Honey: Quatre façons surprenantes Wellness experts utilisent
Les experts expliquent comment le miel fait un travail doux comme un traitement soins de la peau, booster le systГЁme immunitaire, aide Г  la digestion, et plus encore.

7. 9 rГЁgles de bien-ГЄtre des gens exceptionnellement saines
Qu'est-ce que ces gens exceptionnellement Г©quilibrГ©es savent que nous ne le faisons pas? Jim Nicolai, MD., Partage les pratiques (souvent simples) de personnes uber-santГ©.

8. Tapping: la nouvelle façon de composer avec le stress et l'anxiété?
Nick Ortner a popularisГ© la pratique de taraudage, une mГ©thode de guГ©rison do-partout pour le stress et la douleur Г  des phobies. Nous avons demandГ© au nouvel auteur juste comment cela fonctionne.

9. Dix utilisations sains pour le vinaigre de cidre
L'ingrГ©dient qui a jouГ© un rГґle de premier plan dans votre vinaigrette brille aussi comme un remГЁde de santГ©.