Honey: quatre façons surprenantes Wellness experts utilisent

Le miel est un de ces aliments rГ©confortants mieux avec une histoire de back-bien-ГЄtre qui traverse les siГЁcles. Il appelle toujours mention de ClГ©opГўtre, qui baignait dans le lait et le miel, ce qui semble belle. Mais que peut rГ©ellement faire du miel pour votre santГ©?

Plenty, disent les experts de New York de bien-ГЄtre, qui bourdonnent sur la guГ©rison de miel des prestations spГ©cifiquement les variГ©tГ©s premiГЁres, non pasteurisГ©s, et les plus sombres de miel, ainsi que 100% Bio Miel de Manuka Actif 16+ par Wedderspoon bio - 500 grammesmГ©dicinale Manuka, qui est originaire de la Nouvelle-ZГ©lande.

Alors, comment ne praticiens de la santГ© comme Gabrielle Francis, Frank Lipman, et Alisa Vitti recommandent d'utiliser la cuisine-placard base?

Lisez la suite pour en apprendre davantage sur comment le miel fait un travail doux comme un traitement soins de la peau, booster le systГЁme immunitaire, aide Г  la digestion et plus ... -Jennifer Kass

Sandra Rosario, esthГ©ticienne plomb au Spa at Mohonk Mountain House Г  New Paltz, Г‰tat de New York, nous a dit Г  propos des avantages de beautГ© de miel. "Le miel est un humectant, ce qui signifie qu'il tire de l'eau sur la peau, soulager la sГ©cheresse et l'irritation." Il a Г©galement des propriГ©tГ©s anti-bactГ©riennes, une aubaine pour les peaux sujettes Г©vasion. Elle aime le miel brut meilleur parce que "il est dans sa forme la plus pure, en conservant enzymes actives qui ne sont pas dГ©truits dans le processus de chauffage."

Comment l'utiliser: Rosario recommande d'appliquer le miel dans une couche mince, comme un masque facial. Mettez deux ou trois cuillГЁres Г  soupe de miel brut dans un petit bol. LГ©gГЁrement mouiller vos doigts, puis les tremper dans le miel, et Г©cartez doucement le miel sur. AprГЁs 10 minutes, rincez votre visage Г  l'eau tiГЁde (Г©viter d'utiliser du savon aprГЁs) et le suivi avec votre hydratant prГ©fГ©rГ©.

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Allergies et ImmunitГ©

"Honey apaise les maux de gorge, la toux se calme, et stimule l'immunitГ©," explique le Dr Francis Gabrielle, qui pratique chiropraticien, l'acupuncture et la mГ©decine naturopathique fois Г  Manhattan et en tournГ©e avec des stars du rock. "Le miel contient des vitamines B, acides aminГ©s, enzymes, et est riche en minГ©raux comme le calcium et le magnГ©sium, bioflavonoГЇdes et antioxydants." Il est Г©galement utile pour les allergies.

Comment l'utiliser: Manger une cuillГЁre Г  soupe de miel tous les jours. "Assurez-vous qu'il est cultivГ© localement avec des fleurs Г  partir de votre rГ©gion, et non pasteurisГ© de sorte qu'il conserve plusieurs de ses enzymes et des antioxydants," explique le Dr Francis. Vous pouvez Г©galement ajouter Г  une tasse de thГ© ou de le mГ©langer avec vinaigre de cidre, qui a beaucoup d'avantages pour la santГ©, aussi.

Cuisine Burns,

La prochaine fois que vous et votre plaque de cuisson chaude bouillante avez une collision, considГЁrent le miel, qui agit comme un antibactГ©rien et un peau plus calme. Dr. Frank Lipman, mГ©decin de mГ©decine fonctionnelle et fondateur de cГ©lГ©britГ© frГ©quentГ© Eleven Eleven Wellness Center, premier tГ©moins ses effets sur les plaies et les brГ»lures comme un Г©tudiant med. "Quand je suis un rГ©sident dans les salles de chirurgie Г  l'HГґpital Baragwaneth Г  Soweto en fin des annГ©es 70, je me souviens de les utiliser le miel pour guГ©rir les blessures, notamment des brГ»lures, avec des rГ©sultats incroyables."

Comment l'utiliser: Vous brГ»ler sur un lot de fondre du fromage Daiya et fraГ®chement sorti de l'aloe? Arriver dans le placard pour un miel brut ou de Manuka de haute qualitГ©, et d'appliquer une couche gГ©nГ©reuse. (Pour les brГ»lures graves, consulter un professionnel de la santГ© immГ©diatement.)

Le miel est uniquement bГ©nГ©fique pour le systГЁme digestif, dit Alisa Vitti, spГ©cialiste de la santГ© hormonale des femmes et fondateur de FLOliving.com. «Il est anti-inflammatoire. Il est majorly antimicrobiens qui semble contre-intuitif compte tenu de la quantitГ© de sucre qu'il contient, cependant, son caractГЁre acide empГЄche la croissance des bactГ©ries. Et troisiГЁmement, le miel a un effet positif sur la rГ©gulation du pГ©ristaltisme, les contractions musculaires qui se produisent tout au long le tube digestif, ce qui peut ГЄtre utile en cas de constipation, la diarrhГ©e et l'IBS.

Comment l'utiliser: "Miel diluГ© avec de l'eau favorise la croissance des bactГ©ries intestinales bГ©nГ©fiques tout en tuant simultanГ©ment hors les souches nocives, dit Vitti." Le miel de Manuka de Nouvelle-ZГ©lande est le standard actuel de l'or Г  des fins mГ©dicinales. Mais si vous ne pouvez pas l'obtenir, choisir la plus sombre de miel vous pouvez trouver pour obtenir le bang plus antioxydant pour votre argent ".