Best of 2013: les bons conseils

Cette semaine, nous allons mettre en Г©vidence nos histoires prГ©fГ©rГ©es (et les plus populaires) dans des catГ©gories comme Bonne sueur et Bonnes allures, ainsi que les histoires les plus controversГ©s, la plupart des rГ©frigГ©rateurs, et plus intГ©ressants. Tous ces "best-of" articles fabriquГ©s nos lecteurs cliquent, commentaire, pensent, et le sourire (ou froncer les sourcils). Certains ont sans doute conduit Г  l'alimentation ou l'entraГ®nement Modifications- certains peuvent inspirer les rГ©solutions 2014.

Voici notre mieux Bon conseil des histoires Г  partir de 2013, dans aucun ordre particulier:

1. Pourquoi votre ami ne sera pas enfermГ© sur le Nutribullet
Est ce que le buzz autour de ce gadget smoothie-faire super-populaire rГ©elle ou exagГ©rГ©e? Nous avons dГ©couvert.

2. Tours de deux minutes qui augmentent sГ©rieusement votre santГ©
RГ©alitГ©: De nombreuses pratiques de santГ© stimuler prennent seulement deux minutes. Voici 10 vous avez Г  essayer.

3. 9 rГЁgles de bien-ГЄtre des gens exceptionnellement saines
Qu'est-ce que ces gens exceptionnellement Г©quilibrГ©es savent que nous ne le faisons pas? Jim Nicolai, MD., Partage les pratiques (souvent simples) de personnes uber-santГ©.

4.В 5 mini mГ©thodes de pleine conscience que vous pouvez faire n'importe oГ№
Pas le temps pour une heure de mГ©ditation concentrГ©e? Que diriez-vous Г  propos de l'un de ces petits stress-banishers de gourou de la mГ©ditation moderne, Charlie Knoles.

5. La science en sucre: 3 façons fructose fait des ravages sur votre santé
Le fructose est un F-mot qui devrait vraiment vous offenser. L'auteur du nouveau livre best-seller, Fat Chance, explique pourquoi.