3 apps gГ©niales qui vous motivent Г  travailler sur

Et nous voyons un grand nombre du second type-apps qui vous motivent Г  se manifester Г  la classe, donner votre tout, et la piste de vos rГ©sultats. (Qui, Г  cette Г©poque de l'annГ©e, est la clГ©.)

Comment font-ils et vous continuer? Chacune de ces nouvelles applications de conditionnement physique utilise une mГ©thode diffГ©rente de la motivation, de l'exploitation de la pression des pairs Г  vider (ou remplissage) votre portefeuille. Donc, pas la psychГ© est Г  l'abri.

Pensez que vous pourriez avoir besoin d'un petit coup de pouce? DГ©couvrez quels app motivation est le mieux pour vous ... -Lisa Elaine Held

MOTIVATOR: Peer Pressure

FitID est un peu comme le Facebook des applications de conditionnement physique. Seulement, vous serez en ajoutant beaucoup plus d'informations Г  votre profil. Elle vous encourage Г  suivre chaque repas et d'entraГ®nement et mГЄme des instantanГ©s de poste de votre corps changeants que vous faites des progrГЁs. L'essentiel est que vous pouvez suivre les pages des autres et ils peuvent voir le vГґtre, et les deux peuvent fournir une rГ©troaction via commentant. "Quand les gens regardent, vous venez de mieux se comporter," dit le co-fondateur Kenneth Yim. "Et quand vous ГЄtes entourГ© par des gens qui mangent sain et travaillent sur, il va motiver votre propre comportement."

CoГ»t: gratuit. Disponible sur iPhone, iPad, Android

MOTIVATOR: espГЁces sonnantes et trГ©buchantes

Gym-Pact-qui l'an dernier a fait ses dГ©buts mais juste lancГ© sur Android-sait ce qui vous motive vraiment: l'argent. Vous vous abandonnez vos informations de carte de crГ©dit lors de l'installation et de choisir une amende (minimum 5 $) pour quand vous manquez sГ©ances d'entraГ®nement. Ensuite, vous dites l'application combien de fois vous envisagez de travailler chaque semaine, et vous vГ©rifiez dans votre salle de gym quand vous y arrivez. (Il utilise le GPS pour vГ©rifier votre position, donc pas de vГ©rifier dans au camp d'entraГ®nement, tout en rattrapant sur Downton Abbey sur votre canapГ©.) Chaque fois que vous sautez une sГ©ance d'entraГ®nement, vous payer la pГ©nalitГ©. Le revers: L'argent recueilli de ceux qui ont coupГ© la classe est mis dans un pot chaque semaine, divisГ©, et payГ© en rГ©compense Г  ceux qui ont fait faire Г  la classe. Donc, travailler hors pourrait devenir votre deuxiГЁme emploi.

CoГ»t: gratuit. Disponible sur iPhone et Android

MOTIVATOR: Un coach numérique, SUIVI ET LES RÉSULTATS

Poire mobile est idГ©al pour les coureurs, en particulier ceux de formation pour les courses. Mais il est plus d'une application: Avant de se diriger vers le parc, vous attachez sur une simple cardiofrГ©quencemГЁtre qui se synchronise avec l'application. Ensuite, choisissez votre plan d'entraГ®nement, comme un "20 Minute High Intensity Interval Run" (beaucoup sont gratuits, d'autres coГ»tent plus de 200 $ pour des choses comme un plan de formation personnalisГ© de 12 semaines), mettez vos Г©couteurs sur, et de la tГЄte. Quelle que soit la motivation playlist que vous avez choisi se mettra en pause pour votre coach numГ©rique de vous donner des indices, vous dire Г  quel point vous ГЄtes allГ© et quand accГ©lГ©rer ou de ralentir. A la fin, vous aurez des statistiques dГ©taillГ©es sur votre sГ©ance d'entraГ®nement qui montrent votre rythme cardiaque tout au long, combien de calories vous avez brГ»lГ©, votre rythme, et plus encore. Ces statistiques contribueront Г  motiver votre prochaine course. Pouvez-vous aller plus loin? Plus vite? En outre, les Г©couteurs qui viennent avec le systГЁme sont les seuls que je ai jamais eu qui ne relГЁvent pas de mes oreilles tout le temps que je cours. Cela seul est la motivation pour sortir et aller.

В CoГ»t: application est gratuite, mais il est de 99,95 $ pour le systГЁme de formation mobile avec moniteur de frГ©quence cardiaque et un casque, iPhone uniquement.