Class action: la formation de k Г Los Angeles
Cette classe de fitness innovant utilise la Technogym Kinesis Wall, un systГЁme de poulie de multiples facettes et haut de gamme. (Photo: K Formation)
K Formation (K est l'abrГ©viation de Kinesis) est une salle de sport Г©lГ©gant Г Pacific Palisades qui utilise le design italien Technogym poulie en fonction des Г©quipements pour ses classes de conditionnement en groupe. Il est une innovation parce que le systГЁme d'entraГ®nement cher, appelГ© le mur Kinesis, est plus d'un aliment de base dans tony station gymnases et les maisons de cГ©lГ©britГ©s, oГ№ il est utilisГ© en tГЄte-Г -tГЄte avec un entraГ®neur. Alors que vous pouvez rГ©server soldats ici, pour le petit cours de groupe tout le monde obtient leur propre station, et puisque chaque est personnalisГ© pour la rГ©sistance (votre arc et la flГЁche mouvement va ГЄtre diffГ©rente de la femme ou de gars Г cГґtГ© de vous), vous travaillez Г votre propre niveau de formation.
La classe est construit autour des mouvements fonctionnels (atteignant, accroupi, flexion) tout en travaillant sur trois plans pour contester l'Г©quilibre, amГ©liorer la coordination, et de dГ©velopper la symГ©trie. Tous ces Г©lГ©ments sont rentrГ©s dans un mГ©lange grande et en sueur de coups-de forets de performance sportive Г yoga et de Pilates agrafes pour optimiser la confusion musculaire.
Bien sГ»r, vous train de force. Mais faites-vous avec des boules pondГ©rГ©s, genoux-up exercices, tout en accrochГ©s par cГўble au systГЁme Kinesis Technogym? Ici vous faites. (Photo: K Formation)
Dans ma session je suis tombГ© en arriГЁre, vers l'avant, et de cГґtГ©, me prГ©cipitai dans tous les sens, plus fait de la musculation avec des sacs de sable-tout en accrochГ© par un cГўble de rГ©sistance Г l'Technogym Kinesis Wall, qui, comme vous pouvez l'imaginer, ajoutГ© une couche de base majeure travail.
En outre, pendant la classe, mes yeux ont Г©tГ© formГ©s sur un Г©cran sur le mur, qui affiche les donnГ©es de la cardiofrГ©quencemГЁtre m'a prГЄtГ© et le port. "Le systГЁme de surveillance de la frГ©quence cardiaque est un outil de communication efficace entre le formateur et le client», explique Susan Howard, directeur de K formation de programmes de formation de la performance et de style de vie adhГ©sion. "Les commentaires que nous recevons nous permet de donner le repГ©rage et les modifications pour vous garder dans une zone appropriГ©e d'intensitГ© Г©levГ©e ou faible supplГ©mentaire."
Il est une offre qui tient dans la tendance de studios de charme tapant vos donnГ©es, pour vous donner un portrait quantifiable de votre sГ©ance d'entraГ®nement. (Votre information est regroupГ©e Г la fin de la classe et envoyГ© par courriel Г vous, afin que vous puissiez suivre vos progrГЁs de semaine en semaine.)
Ainsi, alors que vous aurez sans doute ГЄtre contestГ©e par la classe et de travailler contre la rГ©sistance du mur Kinesis, vous obtiendrez une image prГ©cise de tout Comment difficile. -Molly Creedan
Qui ce soit pour: Ceux qui cherchent des sГ©ances d'entraГ®nement en sueur et difficiles fonctionnels formation (en groupe ou privГ©s) dans un cadre ultra-design. Types de conditionnement physique tatillons qui prГ©fГЁrent la formation de rГ©sistance offerte par des poulies, disons, le poids-formation des kettlebells et des poids libres. Et de haut profil des clients qui apprГ©cient la «zone libre paparazzi."
K formation, 35 $ par session, 17351 W. Sunset Blvd, Pacific Palisades, en Californie, 90272 studioktraining.com