Eh bien + 14 fitness et wellness tendances de l'annГ©e 2013 de bonnes

L'annГ©e derniГЁre, nous avons prГ©dit avec prГ©cision le lieu de nettoie alimentaires, la vie nocturne de fitness et meilleurs pour vous les vacances. (Voir par vous-mГЄme.)

Pour 2013, nous sommes arrivГ©s avec ces 14 tendances par rapport obsessionnelle sur la scГЁne de la santГ© et de remise en forme Г  New York et au-delГ . Nous avons interviewГ© des experts et des influenceurs, mais finalement nous avons suivi notre intestin sur ce que nous allons tous parler de l'annГ©e prochaine.

Alors, que vient de fitness et wellness? Un accent sur la formation de haute intensitГ© intervalle, vert jus de remplacer le cafГ©, un changement culturel dans le yoga, et trouvГ© un nouvel amour pour les huiles du visage. DГ©couvrez tous les 14 tendances maintenant ...

Pensez Warrior III avec des poids et des forts, des playlists de motivation qui remplacent l'harmonium et Om-Ing.

Maintenant que plus de 20 millions d'AmГ©ricains pratiquent le yoga, il est sans surprise qu'il ya plus segmentation des cours de yoga. Attendez-vous Г  voir plus de yoga pour les athlГЁtes ou pour les non-yogis qui veulent juste un excellent entraГ®nement.

SLT Yoga créé par Erin Jacques est un excellent exemple de la sueur, le yoga athlétique. Lauren Imparato de I.AM.YOU. conserve un peu de spiritualité et ajoute des poses et des tonnes de chaturangas jambes croisées exténuantes. Et Loren Bassett de Pure Yoga enseigne ce qui est essentiellement le yoga formation croisée dans une pièce chauffée.

Si vous ne cassez pas une sueur sГ©rieux dans dix minutes, demander votre argent. En parlant de cela, cette race plus athlГ©tique du yoga peut ГЄtre un prix plus comme une classe de remise en forme Г  environ 25 $.

Photo: Lauren Imparato

Juice est le nouveau cafГ©. Selon Barron, "jus, comme un nettoyage ou une simple rafraГ®chissement, est devenue une entreprise de 5 milliards $, et devrait croГ®tre de 4% Г  8% par an."

Nous voyons la preuve dans le pudding chia: ГЂ New York, il ya quatre principaux acteurs sur le paysage de jusOrganiques Avenue, BluePrint, Juice Press, jus GГ©nГ©ration / Cooler Cleanse-qui sont tous en pleine expansion Г  une vitesse vertigineuse. Ils ont Г©tГ© rejoints par au moins une douzaine marques indie au cours de la derniГЁre annГ©e.

MГЄme joints de cafГ© haut de gamme sont le pressage Г  froid produire parce qu'ils reconnaissent que cette une course de jus est sur le point de remplacer le terme 4:00 cafГ©. Et il ya des entreprises, comme le jus Pressery, Kimberly Snyder, et mГЄme Starbucks faire la grande entreprise sur la cГґte Ouest.

Photo: Avenue bio

La sГ©ance d'entraГ®nement une fois frange initialement adoptГ© par les officiers masculins application de la loi a officiellement passГ© de super traditionnel. Mamans Tribeca discuter de la WODВ (sГ©ance d'entraГ®nement de la journГ©e) sur non gras de New York a plus deВ 30 «boГ®tes» (jargon pour une salle de CrossFit), et il ya plus de 4000 Г  l'Г©chelle nationale. Sans parler d'une Partenariat Reebok et la tГ©lГ©visГ© jeux CrossFit.

La sГ©ance d'entraГ®nement, basГ©e sur des exploits quasi-Olympe de force, comme Thrusters, bribes, et ascenseurs morts, est aussi un exemple de laВ tendance actuelle pour les femmes Г  lourd. Et parce que le progrГЁs est facile Г  mesurer et super satisfaisante, nous prГ©voyons encore plus de gens se tourneront vers le sens gГ©nial d'accomplissement qui vient avec effectuer votre premiГЁre sans aide pull-up.

Une foule de remise en forme marques-barre3, Physique 57, et Circuit de changement (lancement en Janvier 2013) -Y at introduire des sГ©ances d'entraГ®nement en ligne qui peut ГЄtre consultГ© partout oГ№ il ya une connexion Internet.

Le modГЁle dominant est de faire payer un taux raisonnable par classe ou un abonnement mensuel pour un accГЁs illimitГ©. Cela fonctionne particuliГЁrement bien pour les studios avec de trГЁs nombreux adeptes et pour les formateurs de cГ©lГ©britГ©s, comme Mary Helen Bowers (Ballet Belle), Simone De La Rue (BBS TV), et Terri Walsh (ART Virtual Studio), dont l'horaire de Voyage peut remplir avec obtenir une actrice prГЄte pour une partie. Et pour le reste d'entre nous qui aiment Г  former avec eux.

В Photo: Sadie Lincoln de barre3 et Mybarre3

Jusqu'Г  rГ©cemment, haute intensitГ© Interval Training (HIIT) Г©tait le domaine exclusif des athlГЁtes professionnels et amateurs dans-le-savoir (avec des formateurs coГ»teux).

Quel est HIIT? Une sГ©rie de trГЁs courts intervalles cardio-force, super-intenses, (pensez burpees ou de sauter squats aussi vite que vous pouvez aller), avec des pГ©riodes de rГ©cupГ©ration courtes entre les deux.

Au cours de la derniГЁre annГ©e, sГ©ances d'entraГ®nement qui intГЁgrent HIITВ (Bootcamp par exemple Barry, classes comme fouettГ©e, Tabata, Metcon, CrossFit, et plus) ont Г©tГ© emballГ©s pour les branchies parce que les gens voient des rГ©sultats importants sans mettre en trop d'heures. Et NYC devient son premiГЁre salle de fitness boutique dГ©diГ©e exclusivement Г  HIIT ce mois.

Et la validation sans douleur, des séances d'entraînement pas-de gain reçoivent de la dernière science de l'exercice et de best-seller Gretchen Reynolds Les 20 premières minutes.

Photo: Equinox

Le Yoga Journal de la ConfГ©rence est la mГЁre de tous. Maintenant festivals de yoga de prochaine gГ©nГ©ration se produisent dans les destinations magnifiques Г  travers le monde, et ils mГ©langeant la culture contemporaine (par exemple, la musique et le style des confГ©rences TED-) avec la pratique du yoga pour une dГ©mographie en pleine expansion des yogis avertis.

Ouvrir la voie est le festival de musique de yoga Wanderlust, qui hГ©berge actuellement les meilleurs yogis pour les classes de back-to-back sur plusieurs jours. Il est cultivГ© en six festivals annuels du-ГЄtre rГ©cent Oahu, le Chili, et Г  Whistler.

Trois versions urbaines pop-up en 2012 devraient se multiplier en 2013, et nous prГ©dire la croissance des festivals rГ©gionaux comme festival Tadasana, Pranafest, et mГЄme Burning Man, qui a ajoutГ© le yoga.

Photo: Wanderlust

Le régime de zone est plus le jeu plus saine en ville. Découpant et en tranchant la façon dont les plans de livraison de repas de travail sont une série de indie entreprises (la plupart, fondées par des femmes intelligentes chics de New York).

Certains sont fondГ©es par des nutritionnistes ou gourmets, ou les deux. La plupart Source, sauter, et paquet localement, de sorte que votre nourriture est super-doucede la soupe aux noix.

Et contrairement Г  l'ГЁre de plans de repas avant eux, ceux-ci ne sont pas concentrГ©s sur maniaque calories, mais sur la qualitГ©, la personnalisation de la nutrition (vГ©gГ©talien, sans gluten, cru, etc.) et Г©lГ©gante prГ©sentation des aliments. Nous nous attendons Г  encore plus saine livraisons alimentaires frapper Г  notre porte en 2013.

Photo: Urban Detox club

Esprit junkie Gabrielle Bernstein, Firestarter Danielle LaPorte, Mastin Kipp et ses tweets de "Daily Love", et Marie Forleo de B-Г©cole veulent que vous trouverez la divinitГ© en vous-mГЄme. Et cela est un message de les prendre de leader d'opinion local au talk-show Oprah circuit.

Ils ne sont pas chefs de culte effrayant. Ils ne sont pas chef de retraite bouddhiste de votre parent. Ces nouveaux gourous sont beaucoup plus comme vous. Ils sont terre Г  terre. Ils sont consommateurs (par exemple l'Bernstein magnifiquement Г©quipГ© demande souvent ce que l'univers aurait sa do-et Г  l'usure), Mais ils indiquent clairement que la consommation ne sera pas vous rendre heureux.

En tant que descendants philosophiques de Marianne Williamson, la marraine de miracles des temps modernes, le groupe est une clique de positivitГ© puissante que plus de gens se tournent vers l'auto-prise de conscience et la croissance de la vie intГ©rieure.

Photo: Gabrielle Bernstein

MГ©decins Mark Hyman, Frank Lipman, Joel Fuhrman, Ventre de blГ©: le blГ© perdre, perdre du poids, et de trouver votre chemin de retour vers la santГ©William Davis, et Neal Barnard ont fait d'expliquer la relation de certains aliments Г  des maladies chroniques et de promotion de l'Г©tiquetage des OGM Г  prendre sur les Big Pharma.

Ces Г©vangГ©listes bien-ГЄtre utilisent leurs pouvoirs mГ©dicaux pour pousser la recherche sur le rГґle des rГ©gimes conventionnels (et les aliments comme le sucre, les produits laitiers, et Frankenwheat) Jouer Г  nous faire malades, et de partager cette Г©ducation dans leurs livres et sur le circuit des confГ©rences. Leur prescription pour la santГ©? Manger de la vraie, de la bonne nourriture.

Photo: Dr Mark Hyman Г  TED

Maintenant, quand vous allez Г  l'Г©picerie, "non-OGM" est quelque chose que nous allons balayer les Г©tiquettes car avec l'autocollant de l'USDA et l'icГґne «sans BPA». RГ©cente proposГ©e la lГ©gislation en Californie aidГ© a fait prendre conscience de l'omniprГ©sence des organismes gГ©nГ©tiquement modifiГ©s. (Certaines cultures touchГ©es comprennent le maГЇs, le soja, le blГ©, les tomates, les courgettes, et de nombreux ingrГ©dients qui entrent dans les supplГ©ments nutritionnels.)

Des marques comme Kashi, qui prГ©tendait ГЄtre «naturelle» mais a Г©tГ© pris OGM main, sont aux prises avec l'enlГЁvement des matГ©riaux d'OGM Г  la demande (et indignation) des consommateurs. Will autres marques grand public de suivre Kashi, ou vont-ils jeter plus d'argent Г  l'effort de 47 millions $ pour bloquer l'Г©tiquetage et le Projet non-OGM? Nous verrons en 2013.

Studios de remise en forme ne sont plus satisfaits de vous vendre un t-shirt studio humbles. Maintenant, ils veulent de vous Г©quiper de vГЄtements studio de marque concepteur, de sorte que votre mode peut raconter l'histoire de votre fandom de fitness.

Et fanatiques de fitness sont en sueur allГ©geance avec leurs choix de vГЄtements.

SoulCycle a commencГ© la tendance avec son Г©norme collection de cultures constamment mis Г  jour d'entraГ®nement, des chars, des pulls molletonnГ©s, et tout ce que vous pouvez blasonner avec une roue jaune.

Bootcamp Barry vient de lancer un partenariat plus global avec Splits59 dans lequel ils co-conçu la collection. Les acteurs locaux comme Affiner Méthode élevons le réservoir de studio à des niveaux de créateurs. Et le nouveau venu Tourner démontre, avec leurs Alternative Apparel ratés, vêtements de marque à quel point devient nécessaire.

Photo: Ryan Shell pour Fashables

Jus de puissance Avenue bio a été fondée par un. Les ateliers de bien-être chez Whole Foods sont dirigées par eux. New-Yorkais assister à leurs cours de cuisine et visites d'épicerie et acheter leurs nettoie et granola sans gluten. À New York, tout à coup, les entraîneurs de santé holistique sont partout. Et leur approche unique de sauter-démarrage de la santé de leurs clients et la population en général est-changer les façons dont les gens abordent l'obtenir, et rester, en bonne santé. Chaque année, l'Institut de la nutrition intégrative diplômés des centaines de défenseurs de la santé. Il est possible que ce est juste le début de ce qu'ils sont capables de faire et l'effet qu'ils auront sur le bien-être.

Photo: Institut de la nutrition intГ©grative fondateur Joshua Rosenthal

«Non toxique» devient la nouvelle norme pour toutes les marques d'ongles, pas seulement celles naturelles. VoilГ  une bonne chose, puisque polonais a toujours Г©tГ© un produit de beautГ© dГ©pend chimiquement. Et, jusqu'Г  rГ©cemment, la plupart des agents cancГ©rigГЁnes contenues confirmГ© comme le formaldГ©hyde, le dibutyl phtalate (DBP), le toluГЁne, et un peu plus.

Maintenant poignГ©es de fournisseurs polonais, de New York salon prГ©fГ©rГ©e TenOverTen de marque de prestige Chanel, ont donnГ© le coup chimiques problГ©matiques sur le trottoir afin de les garder hors de vos doigts. BientГґt, Г  polir qui ne sont pas libre de ces ingrГ©dients sera l'exception (si pas totalement Г©vitГ©).

Photo: RGB CosmГ©tiques

MalgrГ© des dГ©cennies de prГ©occupation que les huiles seront obstruer vos pores et causer des Г©ruptions (qui est juste minГ©rale et d'autres huiles synthГ©tiques), maintenant vous auriez du mal Г  trouver une beautГ© radieuse de la peau ne pas en utiliser.

Huiles pour le visage ont finalement frappГ© une corde avec les femmes amГ©ricaines qui viennent de rГ©aliser leur Г©clat don, le potentiel d'Г©quilibrage peau.

Ouvrir la voie sont des marques chics comme Rodin et Kahina Donner beautГ©, et ils ont Г©tГ© suivis par des dizaines d'autres.

En consГ©quence, l'huile d'argan (utilisГ© dans Kahina), d'autres huiles de noix et de graines (comme Pili et Moringa), et les huiles vГ©gГ©tales (jojoba et argousier) ont Г©tГ© Г©levГ© au statut chapiteau ingrГ©dient.

Et maintenant que nous sommes trouver comment l'huile peut Г©quilibrer les imperfections et l'acnГ© calme, «sans huile» peut ne pas ГЄtre un point utilisГ© sur le front des scores de produits de beautГ© beaucoup plus de vente.

Photo: Harpersbazaar.com