5 raisons pour lesquelles 2015 est l'annГ©e de la barre

Il ya des tendances de remise en forme, et puis il ya plein sur les phГ©nomГЁnes. Et les entraГ®nements qui barre prennent leurs repГЁres de sculpter ballet Г©chauffements sont- certainement dГ©vots les ci, la prise grippy-chaussettes-porter en masse. (Il ya une raison pour laquelle nous avons prГ©dit que 2015 est la annГ©e que ceux qui ne l'ont pas entendu parler de barre, ou encore essayГ© une classe, la volontГ©: Il ya maintenant prГЁs de 700 studios corporatifs rГ©partis dans tout le pays, avec 100 autres qui devrait ouvrir l'annГ©e prochaine).

Mais ce qui, exactement, est-il Г  propos de barre qui a fait prendre feu comme la filature, CrossFit, et le yoga? Voici tout ce que vous devez savoir sur l'ascension impressionnante de barre.

Donc, vraiment, pourquoi est barre tellement fou populaire tout d'un coup?

1. Il est un entraГ®nement efficace, kick-ass, dire barreВ expertsВ Jill Dailey, fondateur deВ La mГ©thode Dailey, et Sadie Lincoln, fondateur de Barre3.

«L'industrie barre a Г©tГ© continuellement en croissance et en expansion depuis tant d'annГ©es parce que les classes fonctionnent," dit Dailey, pas mГўcher ses mots. Lincoln ne pouvait pas ГЄtre plus d'accord. "Barre des classes, en gГ©nГ©ral, la forme efficacement le corps dans un format passionnante du groupe mis en musique qui est une recette pour le succГЁs,» dit-elle.

2. Vous pouvez prendre des cours barre partout-dans presque tous les Г‰tats, et des tonnes de banlieue. pendant que Bootcamp Barry et SoulCycle sont principalement dans les grandes villes, barre est pas strictement une chose CГґte Est ou Ouest, ni propre aux grandes rГ©gions mГ©tropolitaines est-il partout. (Et de nombreux studios comme Physique57 et Barre3 offre des cours en ligne.)

Ok, alors pourquoi sont les studios maintenant partout? Contrairement Г  un studio d'Г©quipement chargГ© rempli avec 10.000 $ de tapis roulants ou 55 vГ©los de spin qui enregistrent et affichent votre couple, un studio barre, avec garde-corps, revГЄtements de sol, et un systГЁme de son, est gГ©nГ©ralement une proposition financiГЁre beaucoup plus facile.

Pour preuve de l'ascension fulgurante de barre, il suffit de regarderВ Pur Barre, qui a maintenant environ 275 studios Г  travers le pays-avec des ouvertures en constante augmentation chaque annГ©e depuis 2012 (42 en 2012, 66 en 2013 et 85 en 2014). Il ya fort Г  parier que les femmes et plus amГ©ricains Oui, il est principalement les femmes ont-alignГ©s Г  la barre que d'avoir sautГ© sur un vГ©lo de SoulCycle.

3. Les racines-et-ballet corps rГ©sonne avec des femmes Г  la recherche d'une sГ©ance d'entraГ®nement qui crГ©e des muscles longs et maigres. Et il est pas un camp d'entraГ®nement, donc il ya moins d'un facteur d'intimidation, car il ne pГ©nГЁtre pas dans les tueuses se dГ©place d'entraГ®nement par intervalles Г  haute intensitГ© ou le rГ©sultat dans son "gonflant" supposГ©e de muscles. Aussi, sur le spectre en sueur, barre est une sГ©ance d'entraГ®nement qui ne nГ©cessite pas nГ©cessairement une douche, alors vous avez une chance de prГ©server votre Г©ruption pendant que vous Pulse, tuck, et de l'eau-ski dans un studio barre, si vous le serrant dans avant le travail ou sur votre chemin pour aller dГ®ner.

4. Comme le yoga, il ya maintenant des tonnes de variГ©tГ©. Alors que les accessoires ont tendance Г  ГЄtre la mГЄme (une barre de ballet, une balle de tonification et haltГЁres), les styles barre vont maintenant de l'Barre3 Yoga et Pilates-inspirГ©, Г  la plus athlГ©tique, par intervalleВ Flybarre. Ainsi, vous pouvez dГ©guster jusqu'Г  trouver l'ajustement parfait.

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Parmi les 700 studios maintenant ouvertes, vous avez vos pionniers (comme Physique 57,В Fusion de base Barre Г  Exhale, etВ La mГ©thode Bar), Les joueurs populaires avec une prГ©sence nationale (penser Barre3, La MГ©thode Dailey, Flybarre, Cardio Barre, etВ Xtend Barre) Ainsi que des marques rГ©gionales croissantes (comme Pop Physique et Cardio Barre en Californie et Allez comprendreВ dans le Connecticut), plus de studios indГ©pendants Barre Tribeca Г  Pulse 163 Г  Miami.

5. Barre tourne beaucoup d'Г©tudiants de die-hard dans les propriГ©taires d'entreprises. Beaucoup de studios barre ont utilisГ© un modГЁle de franchise se propager Г  travers le pays, et beaucoup de ces studios sont ouverts par des adhГ©rents qui ont commencГ© comme des Г©tudiants eux-mГЄmes et sont devenus obsГ©dГ©s ou vu une carriГЁre plus satisfaisant devant eux que ce qu'ils pensaient qu'ils allaient faire de leur vie.

"La plupart de nos propriГ©taires de franchises ont Г©tГ© Г©tudiants Dailey MГ©thode [il a maintenant 52 sites Г  travers le pays] et beaucoup d'entre eux ont travaillГ© comme enseignants Dailey MГ©thode avant de devenir propriГ©taires», dit Dailey. "Ils font partie de la culture et de voir quel impact Г©tonnant qu'elle peut avoir sur leur vie et que vous souhaitez partager avec leurs propres communautГ©s ou crГ©er une communautГ© autour d'elle."

Lincoln a connu cela avec Barre3, aussi. «Beaucoup de mes propriГ©taires ouvert Barre3 parce qu'ils ont dГ©mГ©nagГ© et devaient avoir un studio dans leur nouvelle ville natale ", dit-elle.

La ligne de fond? Que vous le ventre Г  la barre de, une marque nationale de croissance ou essayer un petit studio, il est probablement temps d'investir dans une paire de chaussettes trГЁs accrocheurs. -Molly Gallagher