La semaine de bien-ГЄtre: janvier 22-fГ©vrier 5

Quelle est la valeur de votre temps, d'argent, et la sueur cette semaine bien-ГЄtre? Lisez la suite pour en savoir plus sur les Г©vГ©nements dans et autour de la ville que vous vous sentirez bien et bon.

Vendredi, 22 Janvier: L'art de Vinyasa Yoga travaille Г  Union Square. Les enseignants de niveau supГ©rieur Elizabeth Neuse et Joyce Englander conduisent cet atelier qui est essentiel Г  tous les Г©tudiants et les enseignants de Vinyasa, afin de prГ©venir les blessures et de dГ©velopper une pratique authentique. Vous apprendrez ou revisiter la bonne construction de salutations au soleil, l'alignement et les transitions, et affiner ces choses que vous souffler passГ© dans les classes de flux. CoГ»t: 45 $ Г  l'avance ou 55 $ yogaworks.com

Samedi, 23 Janvier: Ski de fond Snowshoe Si vous n'ГЄtes pas satisfait de votre "essayer un entraГ®nement effrayant" rГ©solution encore, voici votre chance. Apprendre une nouvelle brГ»ler les calories sports d'hiver tout en prenant dans le paysage hivernal juste Г  l'extГ©rieur de New York City. CoГ»t: 89 $ (incluant tout l'Г©quipement, le transport, et l'instruction pour les dГ©butants). outdoorbound.com

Samedi, 23 Janvier: Danse Yoga Pour ceux d'entre nous qui ne peuvent tout simplement pas supporter le froid (ou rechignent Г  l'idГ©e de quitter Manhattan), voici une autre option samedi Г  Yoga Works Soho qui vous rГ©chauffer par une soirГ©e dansante secousse votre butin avec Xavier Marzan, un formation classique danseur. Une fois que vous ГЄtes bon et chaud, vous relГўchez vos muscles avec une sГ©rie de poses de yoga dirigГ© par Maddalena Maresca. CoГ»t: 35 $ Г  l'avance, ou 45 $, yogaworks.com

Mercredi, 26 Janvier: Bonne viande, avec l'auteur, Deborah Krasner Si vous ne vous sentez pas la Tendance Vegan Vogue, vous pouvez en apprendre davantage sur la façon de trouver et de faire cuire la viande la plus saine d'origine locale, durable, de la variété organique qui est mieux pour vous et l'environnement. Alors que Krasner parle de son livre, Brooklyn Cuisine fournira des exemples en servant boeuf sashimi accompagné par souci artisanale. Coût: 25 $ pour les membres, 35 $ pour les non-membres. slowfoodnyc.org

Samedi, 29 Janvier: Comment faire vos résolutions Collez Nous ne vous oublions, amateurs de légumes! Rejoignez institution New York City Manu Dawson pour des conseils sur la façon d'atteindre, un régime propre saine cette année. Dawson aidera les végétariens et végétaliens élargir leurs options, adresse l'effet des aliments sur l'énergie et la santé, et de l'importance de l'équilibre entre les aliments crus et cuits. Coût: 30 $. integralyoganaturalfoods.com

Dimanche, 30 Janvier: Yoga, AromathГ©rapie, Eh bien avec jus + Bon de bГ©nГ©ficier Bent sur l'apprentissage HГ©, nous ne sommes pas peur de brancher notre propre Г©vГ©nement. Ce sera cette gГ©nial. Rejoignez-nous pour une classe coeur-ouverture avec la tГЄte enseignant-formateur de Pure Yoga, Kay Kay Clivio, suivi par un Г©chantillonnage de l'aromathГ©rapie et le tronc spectacle avec l'espoir Gillerman et de jus de premiГЁre pression Г  froid organiques de Cooler Cleanse. Les profits Bent sur les efforts d'apprentissage pour enseigner le yoga dans les Г©coles publiques de New York. CoГ»t: 15 $ don minimum Bent sur l'apprentissage. RSVP Г  [email protected]

4 et 5 fГ©vrier: Modification de votre emploi sans en sortir Avec la reprise de l'Г©conomie dans le bГ©bГ© Г©tapes au lieu de la espГ©rГ© bonds, la plupart des gens ont peur de quitter leur emploi, mГЄme si elles sont misГ©rables aller dans chaque matin. Depuis bouddhistes nous ont aidГ©s avec La dynamique familiale de Thanksgiving et bannissant blues de vacances, Qui de mieux pour nous aider Г  faire le plus de ces heures difficiles entre 9 et 5? ГЂ tout le moins est devrait vous aider Г  tenir jusqu'Г  ce les choses aillent mieux. 20 $ pour les non-membres, 18 $ pour les membres. tibethouse.us