Volant soulГЁve la barre pour tonifier vos bras [vidГ©o]
Bras tonique de Kate Hickl sont un produit de ses entraГ®nements Г vГ©lo
Volant Sport, le studio de filage connu pour ses classes orientГ©es athlГ©tiquement, a une rГ©clamation Г la renommГ©e moins connue: la sГ©rie de bras de six minutes ultime. Tonification bras pendant la classe de spin est rien de nouveau. Cycle Гўme, co-fondГ© par le propriГ©taire volant Ruth Zukerman, a popularisГ© l'idГ©e de pompage de fer en faisant du vГ©lo. Leur sГ©rie de bras utilise des poids individuels d'un ou deux livres Г la main. Mais avec volant, Zukerman Co. ont apportГ© quelques amГ©liorations notables, Г savoir l'aide d'une seule barre de poids rembourrГ©. Il vous permet "tirer la barre en dehors» et activez vos Г©paules et lats plus facilement. Les mouvements se sentent Г©galement plus fluide et gracieuse tout en Г©quilibrant sur le vГ©lo.
Ne cherchez pas plus loin que les bras de volant instructeur Kate Hickl pour preuve que cette sГ©rie fonctionne. Hickl, qui a magnifiquement bras amplifiГ©, atteint ses Г©paules sculptГ©es et maigres, les triceps et les biceps tonique en faisant ce poids-sГ©ance d'entraГ®nement et rien d'autre. Certes, elle fait la sГ©rie 2-3 fois par jour, mais il n'y a rien de vous empГЄche de le faire souvent. Vous pouvez vous procurer une de ces barres de poids rembourrГ©es au Sports Authority. DГ©couvrez la sГ©rie de bras de volant dans cette vidГ©o avec Hickl ici, et vous saurez ce qui va venir en classe.
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