Ditch jour rГ©capitulation

Hier, nous avons "a travaillГ© Г  distance" de Sag Harbor, ainsi que 40 autres New-Yorkais qui diversement appelГ© dans le malade, a utilisГ© un jour de congГ© personnel, ou, dans un cas, en fait invitГ© son patron (bon de sable!) Pour la premiГЁre annГ©e Jour Ditch.

Co-organisГ© par Flywheel Sports et magasin Union Square de Lululemon Athletica, Jour Ditch inclus une journГ©e complГЁte de l'exercice, une alimentation saine, et de dГ©tente dans la maison volant Sag Harbor.
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Le fabuleux Kate Hickl du volant a enseignГ© une classe tueur de spin (qui a dГ©butГ© avec Duran Duran "Hungry Like the Wolf" choix -great!) Et laissГ© tout le monde dГ©trempГ©. Kate, par la maniГЁre, a les bras magnifiquement tonique du monde, donc nous lui demanda simplement ce qu'elle fait pour obtenir ses canons impressionnants. Nous prГ©senterons son domicile bras-tonification sГ©ance d'entraГ®nement plus tard ce mois-ci sur le bien + Bon.

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Lisa Zaloga de YogaWorks mené une classe de yoga une heure adaptée à un tronçon de post-spin et la récupération. Il était juste ce qu'il nous fallait.

Ensuite, nous avons tous dirigГ©s sur la Maison Volant pour des salades, des wraps, des fruits et du vin (et peut-ГЄtre un ou deux brownie maison faite par Monique Cahn de Lululemons). Ensuite, nous avons badigeonnГ© sur un Г©cran solaire et de pied de retour de la piscine jusqu'Г  ce qu'il Г©tait temps de retourner Г  la ville.

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La plupart des gens Г©taient en train de trop de plaisir Г  mГЄme vГ©rifier leur Blackberry.

Il ya dГ©jГ  parler d'un Jour Septembre Ditch qui inclurait le combo spin-yoga, suivie d'une dГ©gustation de vins dans les Hamptons. Des cris de joie Г  cela. EspГ©rons vous y voir!