Mettre en forme super-hГ©ros avec parkour
Il est clair Г partir de la renaissance de super-hГ©ros, nous Г©prouvons que beaucoup d'entre nous souhaitent dГ©fier la gravitГ©. Avez-vous dГ©jГ rГЄvГ© de sauter de grands immeubles d'un seul bond, comme Superman? Qu'en est mise Г l'Г©chelle un gratte-ciel, le style Spiderman? Parkour peut ГЄtre le sport pour vous.
Selon amГ©ricaine Parkour, le sport, qui est nГ©e en France, est "la discipline physique de formation pour surmonter tous les obstacles au sein de son chemin en adaptant Г ses mouvements." En d'autres termes, un sport de rad qui implique des actes de vol de gravitГ© Г©levГ©, tels que sauter d'immeuble en immeuble, courir Г travers les murs et de se balancer de poutres. Pas exactement pour les faibles de cЕ“ur, mes amis. Maintenant, avant de vous rendre plein sur traceur (le nom propre pour un athlГЁte de parkour), plongГ©e au large de votre toit, savoir qu'il ya une grande quantitГ© de force physique et mentale impliquГ©s dans la formation. Parkour, aprГЁs tout, est dГ©rivГ© du franГ§ais, «parcours du combattant», le nom d'un parcours d'obstacles utilisГ©s dans la formation de l'armГ©e franГ§aise.
Certains endroits, comme Redcliffe, Australie, cherchent Г rГ©duire ou Г©liminer parkour dans sa forme naturelle. Une partie du problГЁme est la sГ©curitГ© des athlГЁtes de parkour, mais peut-ГЄtre les responsables de la police et du gouvernement Г©taient pas trop fou de traceurs en utilisant les bГўtiments du gouvernement pour la pratique. Meadowbrook, autre commune en Australie opte pour fournir un espace de jeu de parkour de toutes sortes dans les parcs locaux pour lutter contre les intrusions et assurer la sГ©curitГ©.
Alors que certains peuvent trouver parkour intense et au-delà de la portée des limites naturelles de l'organisme, certains scientifiques reconnaissent le lien entre le conditionnement et les mouvements de parkour et les mouvements naturels des primates. Oui, tu l'as bien lu. Selon MSNBC, lorsque les scientifiques ne pouvaient pas obtenir les orangs-outans de porter des moniteurs qui permettront de saisir leurs mouvements, ils ont enrôlé l'aide de traceurs. Apparemment, tous les mouvements de balancement et le saut de près imite les mouvements d'orangs-outans et donnera aux chercheurs une meilleure idée de la façon dont les orangs-outans stockent de l'énergie et de vivre une alimentation riche en fruits. Vraiment, ce qui est plus que super-héros élucider les mystères de la science tout en utilisant la puissance de votre corps?
Le but de parkour est pour aller d'un endroit Г l'autre en surmontant les obstacles avec rapiditГ© et prГ©cision. Il ya quelques techniques de base en parkour un maГ®tre incontournable afin d'engager avec succГЁs dans le sport, telles que l'Г©quilibre de chat, qui construit poignet et force de base, et la course de la paroi, un geste essentiel dans le sport et une composante majeure de freerunning, une Г©manation de parkour. Dan Dinu, qui dirige le blog Parkour Train, recommande de regarder des vidГ©os de personnes engagГ©es dans parkour avant de commencer une formation pour obtenir une sensation pour le sport. Son blog, avec l'AmГ©ricain Parkour offrir des vidГ©os de formation et des tutoriels pour ceux qui souhaitent complГ©ter leur formation ou apprendre quelques mouvements de base. (Г‰videmment, ne pas essayer de parkour sur votre propre, surtout si vous n'ГЄtes pas la formation!) Si vous voulez rГ©colter quelques-uns des avantages de la formation de traceur, comme un noyau et fortes bras puissants, certains des exercices de formation de base d'American Parkour, en particulier pour le noyau, qui peut ГЄtre fait Г la maison ou la salle de gym.
Vous pouvez en apprendre davantage sur les Г©vГ©nements de parkour, des ateliers et des ligues dans votre rГ©gion grГўce Г des sites tels que le Parkour amГ©ricaine susmentionnГ©e et Urban Free Flow du Royaume-Uni, une force dans la communautГ© Parkour dont les clients comprennent Elle, Y-3 et Magazine de la santГ© des hommes.
Juste une derniГЁre chose: ne pas aller courir sur les toits et les restaurants se coincer, comme ce pauvre gosse a fait en Virginie. Oops!