5 signes pas si typiques vous pourriez avoir besoin d'une cure de dГ©sintoxication Г  l'automne

Ce petit jeu amusant de questions pourrait signifier une cure de dГ©sintoxication est dans les cartes pour vous cet automne, dit Jeffrey Morrison, MD, un mГ©decin intГ©gratif Г  New York et auteur de Purifier votre corps, votre esprit clair, qui peut repГ©rer quelqu'un qui a besoin d'une cure de dГ©sintoxication d'un mile de distance.

Comment savoir si vous ГЄtes l'un d'entre eux?

Lisez la suite pour cinq signes que vous devrez peut-ГЄtre une cure de dГ©sintoxication ce mois-ci et Г  court terme des remГЁdes pour chacun, plus nettoyer alimentaire prescription du Dr Morrison.

Il est son genre prГ©fГ©rГ© de rГ©initialisation pour stress post-Г©tГ©, si vous rencontrez un seul de ces symptГґmes (croisons les doigts) ou toute la gamme (dГ©solГ©!). -Molly Gallagher

(Photo: We Heart It-Г  droite, le Dr Jeffrey Morrison)

Si elle se sent comme chaque annГ©e vos allergies saisonniГЁres sont de pire, surtout entrer dans l'automne, il est non seulement parce que le pollen ne fait qu'empirer, dit Morrison. Il est possible que vous exГ©cutez le bas. "Nous trouvons quand les gens font une cure de dГ©sintoxication, leurs symptГґmes d'allergies obtenir beaucoup mieux."

RemГЁde Г  court terme: Dr Morrison suggГЁre pollen d'abeille locale pour aider Г  soulager les allergies. "Les gens qui ont ce qui semble ГЄtre graves allergies saisonniГЁres devraient commencer avec une petite quantitГ©-unВ Г В deux granules de pollen d'abeille dans le matin avant le petit dГ©jeuner et travailler lentement jusqu'Г  environ une demi-cuillГЁre Г  cafГ©, deux fois par jour, "dit-il." L'ingestion orale de pollen d'abeille est un moyen naturel de dГ©sensibilisation aux fleurs locales de l'intГ©rieur ».

(Photo: healthychild.org)

DifficultГ© Г  rester endormi

Pop Г©veillГ© presque tous les soirs? Il est un signe que votre foie est en situation de stress, explique le Dr Morrison.

"Le foie est le principal organe dans le corps pour les produits chimiques de dГ©toxification, les mГ©dicaments d'ordonnance, et de l'alcool, et l'ensemble de ceux-ci peut vous amener Г  se rГ©veiller la nuit. MГЄme si vous ne buvez pas et encore se rГ©veiller, il pourrait ГЄtre parce que le foie travaille plus fort que ce qu'elle devrait ", explique t-il.

RemГЁde Г  court terme: Un supplГ©ment appelГ© glycine aide l'organisme Г  GABA supplГ©mentaire (un neurotransmetteur calmant). Prendre une, dans l'eau, au coucher, dit-il.

(Photo: medicaldaily.com)

Une cure de désintoxication est pas seulement à propos de l'élimination des toxines, il est aussi à propos de l'élimination des comportements malsains, le Dr Morrison dit, et sucre peut être addictif et accoutumance. La meilleure façon de se débarrasser des fringales est d'abandonner le sucre à plat. Et selon le Dr Morrison, un nettoyage du jus ne sera pas vous aider à faire cela.

RemГЁde Г  court terme: Trois cuillГЁres Г  soupe de vinaigre de cidre dans l'eau. "Il Г©limine complГЁtement le besoin," il trouve.

(Photo: diyready.com)

Les Г©ruptions cutanГ©es

"La peau est le reflet de ce qui se passe dans le corps, en particulier l'urticaire dГ©mangeaisons. La peau est essentiellement vous dit que le corps est enflammГ©. Souvent, la cause est la nourriture que vous mangez ", explique le Dr Morrison. L'Г©limination de certains de ceux aliments inflammatoires peut ГЄtre juste ce dont vous avez besoin.

RemГЁde Г  court terme: Dr Morrison aime une nouvelle naturelle (mais pas vГ©gГ©talien) antihistaminique appelГ© HistDao. "Il est une enzyme qui dГ©compose l'histamine. Prenez deux fois par jour ", dit-il.

(Photo: beautyramp.com)

PMS

Obtenir PMS chaque mois comme sur des roulettes est pas nГ©cessairement normal, explique le Dr Morrison. Il ya des petits changements que vous pouvez faire pour vous ne vous sentez pas comme un ballonnement, dГ©sordre grincheux tous les 28 jours. "Si une personne fait le rГ©gime de dГ©sintoxication, cinquante pour cent du temps, nous voyons beaucoup moins de symptГґmes du syndrome prГ©menstruel," explique le Dr Morrison.

RemГЁde Г  court terme: Prenez de l'huile d'onagre, dit-il. "Il est une huile de graines avec une longue feuille de route pour ses propriГ©tГ©s anti-inflammatoires. Prendre une, deux fois par jour ", dit-il.

(Photo: We Heart It)

Si l'été vous a laissé un peu moins de rajeunie (Alias ​​appauvri) et vous éprouvez un ou plusieurs de ces questions, le Dr Morrison recommande découper les aliments inflammatoires et manger propre pendant dix jours pour équilibrer votre corps et stimuler votre bien-être. Cliquez ici pour savoir ce qu'il faut découper et de quoi manger sur son nettoyage alimentaire de 10 jours.

(Photo: Morrison SantГ©, Melissa Wood, HHC)