La façon la plus surprenante de désintoxication de votre maison

RГ©solutions quotidiens Astuce du jour: Choisissez un Г©lГ©ment de tous les jours, vous pouvez donner une mise Г  niveau sain, respectueux de l'environnement, que ce soit pour boire dans un verre Г  votre bureau, vous emballez votre dГ©jeuner dans un pot Mason, ou ramasser un ensemble de nouveaux contenants alimentaires avec du BPA -Free-couvercles pour votre rГ©frigГ©rateur.

Beaucoup d'entre nous veulent commencer la nouvelle annГ©e avec une ardoise propre dans nos habitudes alimentaires et Г  la maison. Nous savons les bases de dГ©sintoxication: Г©viter le stockage sur les aliments faux, Switch Out nettoyants mГ©nagers quelque chose de moins bien, chimiquement amГ©liorГ©e, et similaires.

Mais il ya un point aveugle dans les efforts de dГ©sintoxication de plus d'une femme en bonne santГ© et, selon le mГ©decin intГ©gratif Jeffrey Morrison, MD, il est ce planquГ© de votre nourriture dans.

«Les gens ont pris l'habitude d'utiliser des rГ©cipients en plastique pour stocker leur nourriture», dit le Dr Morrison. "Mais nous sommes en train de devenir plus conscients de la faГ§on dont les conteneurs en plastique de lixiviation en nourriture et causent des problГЁmes de santГ©», dit-il, se rГ©fГ©rant Г  prГ©occupations sur BPA et d'autres.

Bien que des Г©tudes scientifiques ont pas Г©tabli une relation de cause Г  effet direct entre risque accru de cancer et en sirotant frГ©quente ou manger de pailles en plastique ou des rГ©cipients spГ©cialement, explique le Dr Morrison, quand il ya desВ telВ alternatives faciles disponibles, pourquoi prendre le risque?

Voici comment faire pour prendre des mesures:

1. Swap sur tous les contenants de plastique stocker vos restes de ce que le Dr Morrison appelle «les bonnes vieilles celles en verre."В Il ne suffit pas au charme rГ©tro, et, franchement, plus facile sur le yeux- il est un investissement dans la santГ© Г  long terme.

"Les problГЁmes avec les plastiques sont les phtalates et parabens,», Dit Morrison." Ils interagissent avec les rГ©cepteurs oestrogГЁnes [de l'organisme] et stimulent eux. Ils augmentent le risque de cancers liГ©s aux oestrogГЁnes, qui incluent le cancer du sein, cancer de l'ovaire et le cancer de la prostate. "(Un plat de caoutchouc surmontГ©, si elle n'a pas de toucher la nourriture, est probablement trГЁs bien, dit-il. Il est temps de faire du shopping pour mignon verre Pyrex fixe?)

2. bouteilles en plastique interdiction. La plupart d'entre nous savent que le chauffage rien en plastique est un total non-non (pas de la micro-ondes!), Mais le Dr Morrison dit qu'il va bien au-delГ . Г‰vitez cette envie de ramasser une bouteille en plastique de H20 lorsque vous ГЄtes en retard Г  la salle de gym, et certainement ne pas le remplir ensuite de le jeter dans le rГ©frigГ©rateur. Le plastique peut pas infiltrer le plus rapidement quand il fait froid, mais il arrive encore. (Qui est particuliГЁrement vrai si le conteneur est de stocker une boisson acide, le Dr Morrison avertit.) Nous sommes en partie Г  ces jolies bouteilles portables d'eau en verre de BKR.

A la maison, dans votre rГ©frigГ©rateur, "vous devriez avoir des bouteilles en verre avec un couvercle qui peut ГЄtre verrouillГ©," explique le Dr Morrison. (Il a achetГ© son au Container Store, mais dit quelque chose d'aussi simple qu'un vide, lavГ© bouteille qui sert Г  tenir, par exemple, l'huile d'olive pourrait fonctionner).

3. Ou au moins aller sans BPA. Dr Morrison dit des options sans BPA sont absolument une meilleure alternative au plastique traditionnel, donc si vous avez une bouteille d'eau prГ©fГ©rГ©e ou conteneur qui correspond Г  la facture, portent sur! Mais il prГ©vient Г©galement que les problГЁmes de plastique ne sont pas seulement la santГ©-Related- il ya des prГ©occupations environnementales, aussi. "Je ne suis pas comme les plastiques non seulement parce que des effets potentiels pour la santГ©, mais parce que je sais que les plastiques ne sont pas recyclables," dit-il. "Nous essayons de les recycler, mais il ya un Г©norme problГЁme avec le plastique accumuler dans nos ocГ©ans."

4. Emballez votre dГ©jeuner en verre ou en papier. Au lieu de rГ©cipients en matiГЁre plastique, envisager un pot Mason dГ©jeunerВ (ou suivre l'exemple-il de Morrison a mis un verre avec des sommets de silicone qui se cassent vers le bas). Si le verre est trop lourd pour vous de schlep autour, canalisez votre note-schooler intГ©rieure et emballer le dГ©jeuner dans la cire ou de papier parchemin, puis le jeter dans un sac de papier brun.

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