Les meilleurs et les pires aliments pour les allergies
Photo: HuffingtonPost.com
Par Sarah Klein pour HuffingtonPost.com
Certains d'entre nous ne peut pas attendre que les fleurs brillantes de printemps pour enfin arriver. D'autres craignent que le jour et l'reniflements, les Г©ternuements, la toux, les yeux qui piquent, la gorge irritГ©e et les yeux larmoyants, il promet d'apporter. En raison du changement climatique, les experts prГ©disent une pire que la moyenne allergie saison de printemps et pour que la situation ne dГ©gГ©nГЁre comme le temps passe.
Dans les personnes allergiques, le systГЁme immunitaire rГ©agit de maniГЁre excessive Г tout dГ©clenchement typiquement inoffensifs, comme le pollen. Cet allergГЁne est erronГ©e comme une menace, et le corps libГЁre une substance chimique appelГ©e histamine, destinГ© Г vous protГ©ger, qui produit vos symptГґmes dans le processus.
Si vous n'ГЄtes pas Г©tranger au printemps allergies, vous avez probablement dГ©jГ dГ©terminГ© vos plus grands dГ©clencheurs et quoi faire pour faire cesser les Г©ternuements, que ce soit en prenant un mГ©dicament contre les allergies ou d'adopter un certain nombre de remГЁdes naturels allergie.
Une partie de votre plan de prГ©vention est susceptible d'ГЄtre plus grands pour Г©viter vos dГ©clencheurs autant que possible. Il est pas tout Г fait aussi simple que d'une allergie alimentaire, affirme Leonard Bielory, MD, American College of asthme et d'immunologie compatriote. Dans ces cas, vous ne mangez pas la nourriture, et vous ne recevez pas une mauvaise rГ©action.
Mais il se trouve en Г©vitant certains aliments - et en ajoutant plus d'autres - peut affecter votre risque de dГ©velopper des allergies saisonniГЁres, ainsi que la gravitГ© de vos symptГґmes. "Il est un choix de vie, pas un choix de repas», dit Bielory, un spГ©cialiste des allergies au Centre de l'UniversitГ© Rutgers de prГ©vision environnementale et d'un mГ©decin Г l'hГґpital de l'UniversitГ© Robert Wood Johnson dans le New Jersey.
Continuez Г lire pour un guide pour les meilleurs et les pires aliments pour les allergies saisonniГЁres ...
Plus lecture de HuffingtonPost.com:
8 conseils pour des vacances saines
RemГЁdes de stress Г l'ancienne qui fonctionnent vraiment