Mon prГ©fГ©rГ© recette de jus vert: Simone De La Rue
(Photo: Zoe Buckman)
Connue pour son infectieuse, mГ©lange de calories incendiant des danse cardio et des cours de sculpture, dynamo pinte de taille Simone De La Rue est toujours jet entre son corps par les studios Simone Г Los Angeles et New York pour former Naomi Watts, Emmy Rossum, et Anne Hathaway (pour ne citer qu'eux).
«Je suis extrГЄmement actif, et entre vous voyagez avec des clients ou en visitant mes studios, je suis toujours sur la route», dit De La Rue. «Je travaille habituellement Г©galement aux cГґtГ©s de mes clients afin de les motiver, de sorte que peut ajouter jusqu'Г trois Г cinq heures d'exercice par jour. Il est vraiment important pour moi de carburant mon corps et que je reГ§ois, je les nutriments nГ©cessaires pour reconstruire un muscle. "
Sa philosophie de la nutrition complГЁte est Г©noncГ©e dans son livre Body by Simone: Le Plan Total Body Makeover 8 semaines, qui a lancГ© cette annГ©e et comprend un nettoyage de la nourriture, elle a dГ©veloppГ© avec le gourou de bien-ГЄtre Frank Lipman, MD.
Mais il est sГ»r de dire qu'elle est un grand croyant dans manger des aliments nutritifs entiers. "Il doit devenir partie intГ©grante de votre vie quotidienne», dit De La Rue. "Il offre donc de nombreux avantages de la perte de poids Г l'Г©nergie a augmentГ© Г une meilleure digestion Г un esprit plus clair."
ГЂ partir avec son jus vert prГ©fГ©rГ©, qui contient fraГ®che produit elle ramasse au MarchГ© Melrose agriculteurs. MГ©langer une place sur le chemin de son trampoline classe? -Rachel Marlowe
Simone Go-To jus vert
MГ©langez et dГ©gustez!
1 tasse de lait d'amande
2 c Vanilla PlantFusion Protein Powder
1 tasse de chou
1 tasse d'Г©pinards
1 pomme verte
Ice
Pour plus d'informations, visitez bodybysimone.com