Mon prГ©fГ©rГ© recette vert jus: brynn jinnett
Brynn Jinnett, fondateur de Le Affiner MГ©thode Г New York, est une diplГґmГ©e de Harvard, ancienne ballerine qui est fanatique de remise en forme intelligente.
Alors que son entraГ®nement circuit de style combine efficacement dГ©place mГ©taboliques stimuler et l'entraГ®nement en force (aprГЁs 60 minutes, il ya Г peine un t-shirt sec dans la salle), est le premier Г dire que Jinnett "habitudes d'entraГ®nement ne peuvent pas transformer votre corps par eux-mГЄmes."
MГЄme si, Jinnett, comme le reste d'entre nous, a un temps difficile en gardant une alimentation Г©quilibrГ©e. «Je cherche Г manger des lГ©gumes Г chaque repas, mais il est difficile parce que les lГ©gumes d'hiver comme le chou frisГ©, le brocoli et les Г©pinards ne sont pas de grands favoris," admet-elle.
La solution? Son jus de lГ©gumes d'hiver Medley. Dans cette recette, elle mГЄle la patate douce, le brocoli, le chou-fleur et mГЄme pour un verre de la nutrition-emballГ©s.
Jus de lГ©gumes d'hiver Pot-pourri
1 tasse de brocoli
1 tasse de chou-fleur
1 tasse de feuilles d'Г©pinards
1 1/2 tasse de patate douce (ou les patates douces en conserve non sucrГ©s)
Glace, l'eau, et un peu de lait d'amande non sucrГ©
MГ©langez et dГ©gustez!