Mon prГ©fГ©rГ© recette de jus vert: Jill Blakeway

Directeur YinOva Centre Jill Blakeway a beaucoup de secrets de bien-ГЄtre dans sa manche et il se trouve jus vert est l'un d'entre eux.

Utilisations Blakeway lГ©gumes frais de son jardin Г  Chatham, New York, Г  mГ©langer ses concoctions saisonniers. "Mon mari Noah blagues que nous avons jamais deux jus qui ont le mГЄme goГ»t ", a dГ©clarГ© Blakeway.

Et Blakeway ne jure que par son 25-year-old presse-agrumes Champion qui appartenait autrefois Г  la mГЁre de son mari. «MГЄme si elles sont un peu plus lent, je aime mastication centrifugeuses qui broient, comme le Champion ou l'Omega", a dГ©clarГ© Blakeway. "L'alternative sont les centrifugeuses centrifuges, qui sont rapides, mais ne pas extraire le plus de jus de lГ©gumes Г  feuilles comme le chou frisГ©."

Pour l'automne, Blakeway ajoute le gingembre pour la chaleur et combine les lГ©gumes trГЁs juteux (concombre) avec ceux denses plus nutritifs (kale). -Jamie McKillop

Verdessence

Une pomme
1 petit concombre
4 branches de cГ©leri
1 bouquet de chou
1 petite poignГ©e de basilic (en Г©tГ©) ou 3/4 # 8243- bouton gingembre (en hiver)

Jus et le goГ»t. Ajouter de l'eau pour diluer si nГ©cessaire et une giclГ©e de citron.
Donne 2 verres.