Comment contrГґler la colГЁre
ColГЁre est le mot de cinq lettres qui apporte tant de perturbations dans la vie, soit il est une vie personnelle ou la vie profesional. La colГЁre peut rien gГўcher, il peut ГЄtre votre travail ou de votre relation. Sa devise principale est de mener Г une catastrophe.
Les problèmes créés par la colère
La colГЁre est seulement pour peu de temps, mais il apporte de nombreux changements dans votre corps qui invite certain nombre de maladies.
Les chances d'une crise cardiaque est beaucoup plus grand que les gens qui contrГґlent la colГЁre.
Anger rГ©duit l'apport d'oxygГЁne dans le corps qui entraГ®ne des problГЁmes du systГЁme nerveux.
Conseils pour contrГґler la colГЁre
Chaque fois que vous sentez que vous ГЄtes hors de votre esprit, il suffit de boire un verre d'eau.
Si un verre d'eau ne fonctionne pas, essayez juste ГЄtre seul afin que vous ne perdez pas le contrГґle de vous-mГЄme.
Si cela ne marche pas non plus, essayer de compter Г partir de 10-1.