8 remГЁdes maison naturels pour colГЁre et l'irritabilitГ©!

La plupart des cas de discorde, d'abus ou violence conjugale

provenir de la colère des hommes. Les femmes ont aussi souvent épineuses, mais en raison de leur nature timide et étant physiquement plus faibles que les hommes, ils agissent de façon moins agressive et dangereuse que les mâles. Peu importe la forme de violence se produit dans la famille, les deux maris et les femmes ont une responsabilité égale pour eux-mêmes, leurs partenaires et leurs enfants.

Lorsque vous vous sentez en colГЁre ou contrariГ©, au lieu de gГўcher les choses, vous devriez mieux faire votre esprit et votre corps occupГ© pour Г©viter de penser les mauvaises choses que vous aviez vГ©cu. Il ya aussi beaucoup d'autres remГЁdes naturels pour la colГЁre qui sont trГЁs efficaces et les gens peuvent utiliser avec facilitГ©.

Accueil recours pour colГЁre et l'irritabilitГ© - Meilleures naturel Accueil Traitements:

La colГЁre a de grandes influences dans les relations, le travail, et de la communication dans la vie. Par consГ©quent, afin d'Г©viter les consГ©quences fГўcheuses en raison d'une minute impulsif provoquant par votre colГЁre, vous devez savoir comment vous retenir et ne pas laisser les sentiments nГ©gatifs Г  affectent votre niveau de pression artГ©rielle.

La colГЁre est pas la personnalitГ© innГ©e d'une personne. Il a Г©tГ© formГ© Г©tant progressivement lorsque vous ont Г©tГ© inhibГ©es par les impacts externes. Si il est pas traitГ©e et contrГґlГ©e dans le temps, la colГЁre peut devenir votre characteristic- et relations sociales et lieu de travail, la colГЁre incontrГґlГ©e peut vous apporter beaucoup d'ennuis et de dommages-intГ©rГЄts. Par consГ©quent, ce que vous devez faire pour freiner la colГЁre dans le milieu de travail et de limiter les consГ©quences malheureuses est de suivre les remГЁdes naturels pour la colГЁre et l'irritabilitГ© que je suis rГ©vГ©lateur. Les remГЁdes maison comprennent:

• Pensez avant de dire
• Parler calmement
• Faites quelque chose plutГґt que SoupГ§onnant
• Ne fais rien
• RГ©duire le stress plan
  
• ГЉtre respectГ©e pour les auditeurs
• Ne gardez pas Malevolence
• Appel Г  l'aide

1. RГ©flГ©chissez bien avant de dire quelque chose:

Ceci est la premiГЁre de la remГЁdes maison pour la colГЁre et l'irritabilitГ© que je veux vraiment rГ©vГ©ler dans cet article entier.

Il faut juste 3 secondes pour façonner la situation. Si vous pensez qu'il ya quelque chose de mal va arriver, rappelez-vous de ne pas être "trop ​​en colère et perdre la sagesse". Chaque disant prononcé sans penser peut "détruire" votre image en face de personnes. Réfléchissez avant de parler, quel que soit votre position dans la société en tant que leader ou un inférieur.

En savoir plus: Super System Evolution esprit pour dГ©couvrir quelques moyens naturels pour augmenter la force mentale et de lutte contre les mauvaises humeurs, y compris la colГЁre.

2. Parlez calmement:В 

Intonation, le ton, et la frГ©quence des mots que vous dites peuvent Г©galement montrer le manque de contrГґle dans votre tГЄte. Au lieu de crier, parler rapide en continu avec mots «difficiles Г  attraper l'oreille", vous devez utiliser l'intonation lente et parler calmement. En fait, avec le mГЄme problГЁme, si vous parlez calmement, vos paroles auront un impact positif que les mots qui sont parlГ©es Г  haute voix et irrГ©vГ©rence. Ceci est Г©galement la raison pour laquelle les berceuses douces peuvent faire les bГ©bГ©s dorment plus rapide et l'hypnose est l'art de la rГ©glementation de l'intonation suffisante pour affecter le cerveau de la personne hypnotisГ©e.

En savoir plus: L'hypnose dГ©guisГ©e pour apprendre Г  faire usage de l'hypnose pour calmer la colГЁre.

3. Faites quelque chose plutГґt que parler et Suspect:В 

La colГЁre peut vous faire perdre votre santГ© mentale avec les mots hГўtives et les attitudes nГ©gatives telles que la mГ©fiance et le vandalisme. IdГ©alement, vous devriez faire quelque chose pour se dГ©barrasser de l'Г©tat de la colГЁre contrГґlable. Par exemple, vous pouvez boire un grand verre de eau, aller aux toilettes pour se laver le visage, ou de marcher le long des escaliers. Ceci est en fait l'un des meilleurs remГЁdes naturels pour la colГЁre que les gens ne devraient pas regarder vers le bas!

4. Ne rien faire:В 

SГ»rement la colГЁre vous fera mal Г  l'aise et perdu le focus sur le travail. Par consГ©quent, pourquoi avez-vous pour essayer de «coller» Г  l'Г©cran d'ordinateur ou une brochure? Vous devriez vous permettre de ne rien faire parfois. Parle Г  un ami. Allongez-vous sur le canapГ©, fermez vos yeux et dГ©tendre votre corps. Un instant plus tard, vous serez plus Г  l'aise!

5. Mettre en place un plan de rГ©duction du stress:

Peut-ГЄtre votre «bloc de la colГЁre" est pas si petit que vous ne pouvez pas «avaler» tout de suite. Mettre en place un plan visant Г  rГ©duire le stress vous dans la soirГ©e ou le week-end. Le moment de dГ©tente vous aidera Г  retrouver l'Г©quilibre et vous aider Г  voir les choses dans une direction plus positive. Chaque situation de blessure ou difficile laisse toujours sur votre tГЄte une leГ§on prГ©cieuse. Si vous prenez le temps de rГ©flГ©chir, vous vous trouverez plus mГ»ri. Et au moins en termes de colГЁre contrГґle dans le lieu de travail avec de nombreux problГЁmes, vous serez formГ© pour obtenir une meilleure mentalitГ© d'acier. Ceci est aussi une autre sur les remГЁdes maison les plus efficaces et peine d'essayer pour la colГЁre et l'irritabilitГ© que tout le monde ne doit pas regarder vers le bas. En fait, la mise en place d'un plan de rГ©duction du stress peut aussi aider les gens Г  se dГ©barrasser d'autres mauvaises humeurs et les attitudes, et aussi aider Г  rГ©duire les risques de contracter ces problГЁmes de santГ© mentale.

6. Soyez poli et respectГ©s dans la Auditeurs:В 

Avez-vous jamais pensГ© que vous vous sentez aujourd'hui en colГЁre contre quelqu'un et votre relation serez toujours restГ© demain? En fait, votre relation sera affectГ©e nГ©gativement. La rГЁgle majeure et le plus important de maintenir une relation est le respect mutuel. Que vous venez de recevoir des mots durs, que les contraires se prononcent Г  la fin, puis rГ©pondre. Si vous et votre opposГ©e ГЄtes agacГ© et agressif, vous serez Г  la fois pas plus de deux chГЁvres noires sur un pont. Le rГ©sultat est que les deux vont de mal les uns des autres et les deux roulГ© en bas de la falaise. Dans le cas oГ№ vous ГЄtes fГўchГ© avec votre patron, vous devez la fermer.

Il suffit d'Г©couter votre patron avec le respect du subordonnГ© au supГ©rieur. Vous devriez rГ©primer votre colГЁre de ressentiment et ne reflГЁtent pas cette attitude en face de votre patron. Si vous avez besoin d'expliquer, vous devriez parler avec l'attitude de respect et de montrer vos attentes pour le respect lors de l'Г©coute de vous de votre patron. Ceci est Г©galement l'un des meilleurs remГЁdes naturels pour la colГЁre que je veux que mes lecteurs Г  lire et Г  retenir Г  appliquer lorsque la situation de la colГЁre vient.

7. Ne pas garder le Malveillance Et l'inimitiГ©:В 

Aversion, la malveillance, et l'hostilitГ© sont les pensГ©es nГ©gatives qui vous ne devriez pas avoir Г  le lieu de travail. Ils font juste vous perdez votre morale et se sentir plus fatiguГ©. Surtout, quand vous ГЄtes en colГЁre, ce sont les "additifs" qui peut vous faire perdre le contrГґle de la parole et auront des actes spontanГ©s. Par consГ©quent, vous devez supprimer toutes ces pensГ©es de votre tГЄte aussi vite que possible!

8. appel Г  l'aide et de soutien:

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Enfin, vous pouvez penser Г  appeler quelqu'un pour vous aider Г  vous dГ©barrasser de cette humeur dГ©sagrГ©able intГ©rieur de votre corps et de l'esprit. Vous devriez dire Г  votre cas en colГЁre pour vos amis proches. Si vos amis ont connu les sentiments que vous souffrez, qu'ils peuvent partager avec vous et vous aider Г  vous dГ©barrasser du sentiment exaspГ©rГ© plus rapide. En plus de vos amis, vous pouvez Г©galement trouver de l'aide de membres de la famille, ou votre Г©poux ou Г©pouse. Lorsque le sentiment exaspГ©rГ© est partagГ©e, vous serez en mesure de se dГ©barrasser de lui rapidement! MГЄme les animaux domestiques comme les chiens, les chats peuvent aussi vous faire sentir plus Г  l'aise et dГ©tendu lorsque vous jouez avec eux.

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