Taryn Toomey est remise en forme Phenom centre-ville de New York

Il ya des sГ©ances d'entraГ®nement que vous Woo, et les instructeurs qui vous crochet. Et quand ils sont combinГ©s, ils crГ©ent une raretГ© de remise en forme que nous avons un seul mot pour-un phГ©nomГЁne.

VoilГ  l'expГ©rience de Taryn Toomey et sa nouvelle mГ©thode de remise en forme appelГ© «la classe», un Tribeca sГ©ance d'entraГ®nement dans-le-savoir qui est un billet blanc chaud parmi ajustement New-Yorkais qui veulent une dose de vigueur athlГ©tique avec leur philosophie du yoga.

Toomey, l'a nommГ©e la crГ©ation "la classe", en lettres minuscules humbles. Elle fait la grimace Г  l'idГ©e que quelqu'un pourrait penser qu'elle a nommГ© "La Classe" dans le sens oГ№ il est l'expГ©rience ultime de remise en forme. "HonnГЄtement, je ne pouvais pas le nommer," le compte exec Ralph Lauren tournГ© remise en forme gourou explique.

La sГ©ance d'entraГ®nement sur la base mat, qui a lancГ© en Septembre aprГЁs une longue pГ©riode de gestation (qui a impliquГ© l'enseigner Г  des amis dans la construction sous-sol de Toomey), est certes difficile Г  classer. Mais cela n'a pas altГ©rГ©e la frГ©quentation. Par le bouche Г  oreille, Toomey enseigne actuellement quatre sessions des listes d'attente par semaine, et il ya des demandes de plus, plus, et plus encore. Naomi Watts est une rГ©guliГЁre, ainsi que magnifiques, les mamans du centre-ville d'ajustement qui se prГ©sentent Г  la derniГЁre mode de remise en forme et de remplir les sessions moites.

Quelle est "la classe"?

75 minutes de la classe de Toomey est un hybride qui dГ©fie presque la catГ©gorisation. Il emprunte le yoga dans les camps de la philosophie et de dГ©marrage dans l'athlГ©tisme.

À la base de la partie physique de la classe est un message de "la suppression de votre espace," quelque chose qu'elle a appris de Mama Kia, un mentor qui a commencé un orphelinat péruvienne et qui a inspiré Toomey de commencer à enseigner de cette façon.

Il est un mantra bienvenue pour les New-Yorkais-le changement qu'elle parle Г  travers la classe applique Г  la fois Г  votre muffin-top (Toomey aiment trash talk certaines parties du corps) et de votre Г©nergie mentale.

Comme Toomey voit, une sorte de "stocks de boue" dans nos esprits et dans nos jambes et dans nos membres que vous pouvez travailler physiquement, souvent par fatiguer un muscle puis piГ©tinant ou en secouant it out. Cela vous soulГЁve Г©motionnellement.

La doyenne du centre de remise en forme

Il est un concept qui fonctionne sur SoulCycle et les fans IntenSati, et même les sceptiques. Peut-être parce Toomey est le total du forfait: un instructeur avec des repères clairs, un zèle pour l'alignement (elle a fait programme de formation fastidieuse d'Alison Ouest), et un charisme méga-watts. Elle remplit sa classe avec les directives qui sont à la fois drôle ("Ton cul a l'air bien! Cela n'a rien à ton cul.") Et soul ("Changer la façon dont votre esprit parle à votre corps.")

Alors, comment un flux d'Ouest-yogi Alison formГ©s d'enseigner Г  Vinyasa, un cours de fitness au sol battant cardio-lacГ©es? "Autant que je aimГ© enseigner souffle-rempli, le yoga lent, il manquait quelque chose. Je trouvais que je devais battre le sol plus! Je besoin de plus de feu! Ironiquement, je pouvais obtenir la mГЄme terre et libГ©rer avec plus de force ", dit-elle.

«Beaucoup de ce que je suis en train d'enseigner est de trouver la paix par la force. Je veux crГ©er un espace oГ№ les gens peuvent venir et de trouver la clartГ© mentale et la stabilitГ© grГўce exerГ§ant une beaucoup d'efforts physiques ", dit Toomey. Elle y parvenir.

La queue Г  inhaler, fort et en mettant l'accent sur la deuxiГЁme syllabe, signifie Batten les trappes Г  l'effort de venir, et Toomey suscite souvent un cri de guerre de remise en forme de «ouh, ouh," quand les choses deviennent difficiles et votre corps veut arrГЄter, taraudage dans le sentiment omniprГ©sent dans la chambre. "Let It Be Г©motionnelle!" Elle crie, lorsque l'entraГ®nement atteint son paroxysme et la musique est vous avec chants. Il est le summum d'une catharsis de remise en forme parfaite.

La classe avec Taryn Toomey, 291 Broadway, entre Duane Reade et Sts., Tribeca- 30 $ pour une seule classe, theclasswithtt.com