20 Г©tapes misГ©rable de rupture Chacun passe par
Nous avons tous Г©tГ© lГ - en passant par un effondrement aprГЁs une rupture difficile et faire des trucs fous que nous puissions regarder en arriГЁre et rire. Selon la recherche psychologique, les Г©tapes que nous traversons face Г la douleur et la tristesse sont - dГ©ni («cela ne peut pas se passer de moi»), la colГЁre («pourquoi est-ce qui me»), la nГ©gociation ("si cela va mieux, Je vais faire ceci »), la dГ©pression (« Je suis faible, car il est arrivГ© Г moi ") et l'acceptation (« Je reГ§ois ... et je l'accepte ce qui est arrivГ© ").
Mais quand il vient Г chagrin de ruptures intenses, ces 5 Г©tapes semblent ridiculement insuffisant! Voici 20 Г©tapes de la rupture pour atteindre l'acceptation, sur la base de notre recherche intense 
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1. ImmГ©diatement aprГЁs la rupture, quelques semaines passent en grande dГ©tresse et de solitude intense, car il est difficile de combler le vide. Ceci est gГ©nГ©ralement caractГ©risГ©e par des sanglots brute et incontrГґlГ©e activation dГ©chirure de la gaine.
2. Moment de vГ©ritГ© 1 - "Maintenant, vous ГЄtes un oiseau libre et bon de faire quelque chose avec votre vie!" Cela vient gГ©nГ©ralement aprГЁs avoir Г©tГ© malade de sanglots.
3. AprГЁs quelques jours de plaisir aveugle, vous ГЄtes Г nouveau perdu dans les souvenirs du passГ© de votre ex. Chocolats, crГЁme glacГ©e et de l'alcool deviennent aliment de base pour les trois repas.
4. A prГ©sent, vous ГЄtes dans un Г©tat de rГ©flГ©chir sur ce qui est arrivГ©. Vous commencez l'analyse et dГ©terminer ce qui a mal tournГ© dans votre relation. "Qu'est-ce que si je l'avais fait ceci plutГґt que cela ..."
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5. Vous criez fort, arrГЄtez de socialisation et d'annuler toutes les sorties qui impliquent une interaction humaine, avec ou sans alcool. Tomber en amour avec votre chambre et se joint Г votre lit, laissant seulement pour les fonctions corporelles, voire pas du tout.
