Apprendre Г tomber en amour avec ruptures
Je crois que nous ne savons presque toujours quand une rupture est Г venir. Les stades sont tous semblables - choc, de dГ©ni, l'isolement, la colГЁre, le marchandage, la dГ©pression, et enfin, l'acceptation. Le seul problГЁme - nous ne pouvons ni avancer rapidement le processus pour le bit de guГ©rison, ni appuyer sur le bouton de suppression pour Г©viter la rupture tout Г fait! Mais comment faire face Г une rupture?
Faire face Г une rupture est pas facile. Nous avons tous Г©tГ© lГ . L'Г©cho de la derniГЁre conversation rejouant sans cesse dans votre esprit, les nausГ©es tourbillonnant effrГ©nГ©e dans votre estomac vide, le sang dans vos veines se sentir comme le goudron, se promГЁnent autour de vos entrailles, rГ©ticents Г alimenter votre cЕ“ur, la douleur vous essorer jusqu'Г ce que les larmes cesseraient et les sanglots vides seraient dГ©chirer votre ГЄtre intГ©rieur - comme un ГЄtre sentant brut, bravant un vent d'hiver dans la nuditГ© complГЁte.
SuggГ©rГ©e lisons: Maquillage ou rupture: quand il faut laisser aller
Vous vous retrouvez interrogent tout - Comment cela pourrait-il être? Comment pourrait-il pas être plus américain? Comment votre monde pourrait venir écrouler en quelques minutes? Seulement d'avoir les brumes noires tourbillonnant en vous léviter plus, flottant sur - peut-être dans une semaine, dans quelques mois ou quelques années - pour faire place à la lumière que vous avez toujours porté en vous-même. Tout comme les nuages ​​de pluie versent toujours absent pour le soleil de sortir, les questions de flux avec les larmes et se perdent trop! La nouvelle vision est celle d'un monde où les traiter avec une rupture est plus une douleur abrutissante. En fait, il est un processus incroyablement puissant et indéniablement de la validation de toutes les émotions que les surfaces.
Contrairement Г ce que disent d'autres portails, chaque Г©motion que vous ressentez lorsque vous avez affaire Г une rupture doit ГЄtre traitГ©e avec. Г‰touffant l'un ou plusieurs de ces aboutirait Г la guГ©rison incomplГЁte, un rapprochement partiel et confrontation avec le passГ© et une pseudo-chemin pour le futur voyage.
La meilleure façon de le faire?
Pensez-y, Г©crivez-le, sentir la connexion que vous avez Г l'Г©motion, puis laissez-le aller.
Une fois que vous avez dit adieu, ne se souviennent pas.
Mais si vous n'ГЄtes pas sГ»r que vous pouvez faire cela, ne pas dire au revoir pour l'instant. Asseyez-vous avec elle, explorer les nuances qui ont Г©tГ© fait pour rendre l'Г©motion - que ce soit des souvenirs teintГ©s de rose de fois AMOUR-Lier ou les rappels grotesques et laids de fois quand tout Г©tait allГ© Sud!
Face à elle, affronter, contester, combattre - peut-être même goûter le sang - oui, vous auriez à posséder votre rôle dans le meurtre - mais qui est, peut-être, ce qu'il faudrait pour lâcher un obstiné et têtu mémoire qui refuse tout simplement de quitter! Vous ne pouvez pas laisser aller de quelque chose qui a l'intention de tourbillonnant sur vos entrailles comme des pans de nuages ​​noirs menaçants - refusant l'entrée de soleil!
Ensuite, vous auriez Г saisir Г travers les peluches (peu importe combien Г§a fait mal) et faire verser!
Ils disent, vous ne pouvez pas laisser une plaie Г guГ©rir jusqu'Г ce que vous Let It Bleed. Traiter avec ruptures est juste comme Г§a.
Suggérée lisons: Les ex leçons: les leçons de ruptures
Bien sГ»r, vous diriez que je suis un Г©crivain et, par consГ©quent, il est facile pour moi de peindre poГ©tiquement le chemin de la reprise comme Г§a! Seulement, il est pas. Avoir une rupture, faire face avec elle, et de tomber en amour avec elle sont toutes des choses trГЁs diffГ©rentes.
Et tandis que je ne mГЄme pas besoin de mentionner que le dГ©ni est une impasse, je sais que cela arrive inГ©vitablement - au moins, pour une partie. Les Г©tapes que je le disais au dГ©but, doivent suivre, dans le mГЄme ordre, le flou peut-ГЄtre leur chemin dans l'autre, parfois mГЄme d'aller en arriГЁre et se rГ©fugier dans la phase ex-plus sГ»r et moins douloureux! Mais cela est un cercle vicieux de l'illusion et l'illusion que les balises avec ruptures toujours aussi souvent. Et celui que les gens succombent Г souvent er!
Alors vous avez besoin pour traverser l'Г©norme distance entre comment faire face Г une rupture et apprendre Г l'aimer - par:
Donner le temps de faire le deuil de soi et le deuil
Permettez-vous de pleurer, pleurer, pleurer, puis pleurer li'l plus. Permettez-vous de pleurer jusqu'Г ce qu'il ne reste plus rien de pleurer. Laissez Г©goutter la douleur de votre systГЁme avec les larmes. La dГ©pression et l'isolement sont inГ©vitables, mais vous aurez besoin de vous purger de la douleur aveuglante de commencer Г traiter la douleur!
Apprendre Г bloquer les beaux souvenirs
Voilà peut-être le bit le plus difficile. Il ya le risque de succomber aux bons moments, de se leurrer, et peut-être, de retomber dans la phase de négociation. Mais vous avez besoin de bloquer les bons souvenirs avec les méchants. Il est une vérification de la réalité qui vous aide à se rappeler pourquoi la rupture est arrivé. Bien sûr, ça fait mal. Ça fait mal mal. Vous pourriez pleurer beaucoup plus, même quand vous pensiez que l'adduction d'eau avait cessé. Et ça va. Cette douleur est nécessaire pour guérir. Tout ce que vous devez faire, alors, est de bénir les bons souvenirs et de les laisser aller. Alors que ranger les leçons des mauvaises dans un coin de vous et dit adieu trop.
Obtenir un relooking holistique
Teindre vos cheveux en rouge ou en achetant de nouveaux vГЄtements est pas vraiment une libГ©ration. Asseyez-vous, l'introspection, et d'Г©valuer votre part dans tout ce qui est allГ© de travers. Soyez aussi objectif que possible. Vous avez fait la moitiГ© du WE qui a Г©chouГ©. Le ME doit figurer quelque part. Ne vous attardez pas sur ce que votre partenaire fait de mal -, mais de choisir vos propres erreurs, les possГ©der, et pardonnez-vous pour votre part Г pourquoi l'ancien-nous avons fini. Ceci doit vous permettre de remodeler les croyances, les idГ©es et les valeurs que vous braquent dans la mauvaise direction - alors quand la prochaine fois est, vous ne pas rГ©pГ©ter les mГЄmes erreurs.
Relever le pouvoir de l'amour
Yep, des mГ©dicaments pour le cЕ“ur brisГ© est amour. Choisissez pour embrasser l'amour de vos proches et chers. Certains pourraient ГЄtre exaspГ©rГ© beaucoup trop vite, mais ceux qui se soucient vraiment est que vous faites glisser hors de lui - et vous devriez ГЄtre toujours aussi plus reconnaissante pour leur amour!
Suggérée lisons: Leçons seulement votre première rupture va vous apprendre
Comprendre la rГ©alitГ© de votre ex
En descendant la route de la rage est si facile - on peut toujours choisir de jouer la victime dans une affaire "hit-and-run 'oГ№ le partenaire Г©tait derriГЁre le volant. Le problГЁme, cependant, est cela ne devrait pas s'Г©tendre trop longtemps. Vous pouvez vous permettre de ressentir la rage pendant un certain temps, mais vous devez apprendre Г Г©ventuellement laisser aller. Vous aurez Г rГ©aliser que vous Г©tiez pas idГ©al pour l'autre, mais qui ne fait pas l'un de vous des gens mauvais. Donc, le bГ©nisse, lui souhaite toute la chance et le bonheur, et de progresser.
Apprendre Г aimer auto
Il n'y a pas plus de vГ©ritГ© que de savoir que nous ne pouvons pas vraiment accepter l'amour si nous ne nous aimons pas en premier. Si nous apprenons Г nourrir et chГ©rir nous-mГЄmes, il va dГ©passer Г toutes les autres parties de nos vies et de nous permettre d'ouvrir pour recevoir l'amour des autres. Faites la recherche de l'Гўme dont vous avez besoin de grandir dans l'amour de soi - pardonnez-vous, pardonnez-lui, vous aimer, aimer le monde, et de remercier le Tout-Puissant pour tout ce que vous avez eu et ont.
EntiГЁrement choisir votre «prГ©sent»
Repenser les plans, les objectifs, les choix, les projets - mГЄme des risques. Comprendre que seule? solitaire. Soyez reconnaissants pour votre «prГ©sent» et de lui donner le prГ©sent de choix - le choix d'aimer et de vivre pleinement.
Le parcours de comment faire face Г une rupture peut ГЄtre de courte durГ©e ou d'un tortueux et tortueusement de long, rempli d'obstacles qui menacent de vous jeter de nouveau dans les anciens couloirs. Mais celui qui a dit que le chemin de la reprise Г©tait facile! Et ce chemin est celui de tomber amoureux Г nouveau - avec la chose mГЄme qui a emportГ© votre amour - la rupture. Il est tenu d'ГЄtre encore plus difficile. Mais faire ce fait, il est facile pour vous. Coz vous ГЄtes une belle ГЄtre humain qui mГ©rite Г vivre pleinement, aimer pleinement, et d'ГЄtre aimГ© entiГЁrement en retour. Et cela ne doit se produire quand vous aimez votre rupture pleinement, passer totalement - du passГ© dans le prГ©sent, pour l'avenir! 