Pourquoi lГўcher d'une relation est pas aussi simple qu'il n'y paraГ®t
Laisser aller….
Comment simple, une leçon et comment incroyablement difficile à maîtriser, est-ce pas?
Mais est-on jamais demandГ© pourquoi?
Pourquoi laisser aller si difficile Г faire? Pourquoi ne lГўcher d'une personne, lГўcher d'une relation, lГўcher de l'amour - de lГўcher quoi que ce soit si difficile?
Parce que ces deux simples mots ont Г©tГ© transformГ© pour signifier quelque chose qui est mГЄme pas Г©troitement liГ©e aux implications rГ©elles de «lГўcher prise».
Lors de l'utilisation contemporaine et le contexte des relations, «lГўcher» est devenu synonyme de ne pas se soucier, ГЄtre passif ou l'affirmation que «tout est bon» ou pire, «quel que soit» avec la fraГ®cheur, la verve individuelle d'une personne qui est heureux de mascarade Г propos comme «trop paresseux» Г mettre dans l'effort, comme «en optant pour la route plus Г©levГ© pour leur fiertГ©» - comme abandonner.
Mais lГўcher est pas ne pas se soucier. LГўcher prise est pas passive. LГўcher prise est pas simplement en disant, "Il est tout bon" ou "que ce soit." LГўcher prise est pas paresseux. LГўcher prise ne renonce pas. LГўcher prise ne sont pas la solution de facilitГ©. LГўcher prise est pas toujours amusant. LГўcher prise est la chose la plus courageuse que vous pouvez faire.
LГўcher prise est sage.
LГўcher permet la vie, de l'Г©nergie, de l'amour, et d'apprendre Г circuler librement. LГўcher faut de la pratique.
Comment laisser aller d'une relation
Et comment peut-on accomplir ce processus de lГўcher d'une relation, lГўcher de l'amour - lГўcher complГЁtement pour ГЄtre en mesure de manifester un nouvel amour et de la vie?
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En apprenant Г lГўcher:
1. DГ©ni
La premiГЁre chose Г lГўcher est le dГ©ni. DГ©ni mГЁne nulle part. Le temps qu'il faut pour passer dГ©pend entiГЁrement de la volontГ© de l'un Г accepter la rГ©alitГ©. Le plus vous rГ©sistez Г ce qui se passe, plus il sera douloureux. HГ©bergement dans le passГ© ou Г©chapper aux fers est un choix personnel. Le plus tГґt une acceptation enfonce, plus vite vous seriez capable de ramasser, emballer, et de progresser.
2. Peur
Beaucoup trop de nГ©gligence et d'ignorer ce que leur coeur dГ©sire et mГ©rite, parce qu'ils ont peur de ce que sera et terrifiГ© de quitter le confort de l'inconfort atroce qu'ils ont fait leur paix avec vraiment - de peur que les dГ©mons effrayants d'incertitude emporter cette aussi! Ayant entendu beaucoup trop de belles dames, solides, complexes et autonomes font des excuses pour la rationalisation de leur «choix» de rester, je veux juste dire que le choix ne se nourrit que de la peur. Vous serez toujours craindre tout ce qui peut se produire lorsque la relation prend fin. Vous craignez d'ГЄtre cГ©libataire. Vous redouter nouveau datation. Mais le seul choix que vous avez est de laisser aller. Si vous avez Г©tГ© pris au piГЁge dans un immeuble en feu et les flammes menacГ© de vous consommer le moment suivant - vous souhaitez sauter, non? Ce choix viendrait d'un lieu primal - l'envie de protection pour vous sauver. Faites cela pour la relation qui vous empГЄche de peur aussi. LГўchez - de la peur, des excuses, de la nГ©cessitГ© d'accrocher ...
3. AccrochГ©
Tout le contraire de lГўcher prise. Ne fais pas Г§a. Serrage votre prise autour de quelque chose qui a l'intention de sortir de la paume de votre main comme le sable, ne doit reproduire la colГЁre et de la frustration. Au lieu de cela, laisser aller de l'attachement. Sentez la puissance de ramollissement votre poignГ©e autour de la chose que vous voulez si mal Г l'embrayage sur, ouvrez vos paumes et libГ©rer ce que vous tenez. Allons y. Que ce soit gratuit. Si elle est destinГ©e Г ГЄtre la vГґtre, les vents du changement doivent l'amener Г vous. Comme Bouddha a dit, "Vous ne pouvez perdre ce que vous vous accrochez Г ."
4. extrГЄmes
Nous, les humains ont tendance Г se dГ©placer vers l'une des extrГ©mitГ©s du spectre de fouler le chemin Г©quilibrГ©. Lorsque nous nous sentons dГ©sespГ©rГ©s, tout ce que nous faisons est soit passage Г un extrГЄme ou l'autre - ou garder vacillant entre les extrГ©mitГ©s. Nous ne voulons pas nous asseoir et sentir ce que nous ressentons. Ce modГЁle de prospГ©rer sur les extrГЄmes est dangereusement addictif. On se habitue Г nier l'un d'un affrontement avec les mГЄmes Г©motions qui perturbent notre ГЄtre - de ce fait, nous conduisant Г une rГ©cupГ©ration incomplГЁte, une guГ©rison partielle. Qu'est-ce qu'on doit faire, au lieu de dГ©placer le dГ©ni (un extrГЄme) ou le dГ©sespoir complet dans l'acceptation (un autre extrГЄme), est de s'asseoir avec lui et tracer ses contours - peu importe comment lisse ou rugueuse - sentir les garnitures en relief ou la dГ©coloration linГ©ations - embrassent, propriГ©taire, puis laissez-le aller. Seulement en lГўchant de l'inclinaison de passer Г l'extrГЄme peut-on marcher sur la voie du milieu de l'Г©quilibre - grande ouverte dans ses possibilitГ©s de l'amour et de la vie!
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5. ColГЁre
En descendant la route de la rage est si facile - on peut toujours choisir de jouer la victime dans une affaire "hit-and-run 'oГ№ le partenaire Г©tait derriГЁre le volant. Le problГЁme, cependant, est cela ne devrait pas s'Г©tendre trop longtemps. Vous pouvez vous permettre de ressentir la rage pendant un certain temps, mais vous devez apprendre Г Г©ventuellement laisser aller. Apprenez Г le bГ©nir, lui souhaite toute la chance et le bonheur, et de progresser.
6. Comparaison
Si votre rupture a Г©tГ© l'un dans lequel une troisiГЁme personne est impliquГ©e, le jugement, la supГ©rioritГ©, d'infГ©rioritГ©, et l'envie pourrait inГ©vitablement. Exorciser ces dГ©mons - et de laisser aller d'entre eux. Vous leurrer en croyant qu'il existe des choses comme un idГ©al et la relation idyllique, ceux-ci seront ronger votre estime de soi et de nourrir votre «peur de l'auto-validation.« Vous devez laisser ces lutins vont toxiques. LГўcher d'entre eux doit vous libГ©rer de la fausse croyance dans les idГ©aux et vous permettra d'embrasser la rГ©alitГ© de VOUS - juste comme vous ГЄtes. Embrassez qui, coz Dieu vous belle juste la faГ§on dont vous ГЄtes. Et chaque peu digne d'amour.
7. OccupГ©-ness
Parfois, les gens se trompent en pensant que se plonger dans des activitГ©s doit provoquer la douleur de leur relation a Г©chouГ© Г refluer. Ah, triste Г©tat! Je ne dis pas qu'il ne faut pas aller de l'avant dans la vie avec esprit renouvelГ© - mais il faut apprendre Г lГўcher prise de l'affairisme au moins une fois tous les jours. Mettez de cГґtГ© tout le reste pendant un certain temps et se laisser aller - des pensГ©es, des sentiments, des idГ©es, des souvenirs, des plans, des sensations physiques - simplement laisser aller de tout ce qui survient dans la conscience et le retour Г la respiration, Г plusieurs reprises, chaque fois que l'esprit vagabonde loin . Il est un temps pour ГЄtre juste. Comme Ajahn Chah dit,
"Il suffit d'aller dans la salle, assis au centre de la piГЁce, ouvrir les portes et les fenГЄtres, et de voir qui vient visiter. Vous serez tГ©moin de toutes sortes de scГЁnes et les acteurs, toutes sortes de tentations et des histoires, tout imaginable. Votre seule tГўche est de rester dans votre siГЁge. Vous verrez tout cela pose et de passer, et hors de cela, la sagesse et la comprГ©hension viendra ".
Donc laisser aller ... et juste ГЄtre.
8. ExcГЁs
LГўcher de dГ©sordre et excГЁs est un sac mГ©langГ© des Г©motions. Alors que se dГ©barrasser des choses qui ont eu valeur sentimentale dans le passГ© (et un peu le font encore) pourrait permettre une purge de toutes sortes, le rituel rГ©el de nettoyage serait de laisser aller de l'encombrement dans l'esprit et le cЕ“ur - les excГЁs de pensГ©es, des sentiments , et les sentiments de l'individu qui est rГ©volue depuis longtemps. Tant que vous portez ceux-ci, vous pensez que vous ГЄtes en possession de ceux - mais tout ce qu'ils font est d'ajouter du poids et vous alourdir. LГўcher vous aidera Г trouver lГ©gГЁretГ© et ГЄtre libre!
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9. ContrГґle
Il ya une diffГ©rence entre les influencer quelqu'un et de les modifier. Alors que le premier est souvent une possibilitГ©, celle-ci est impossible. Et en cas d'Г©chec d'une relation, cette rГ©alisation peut avoir levГ© tГґt ou tard. Au lieu de vouloir contrГґler les gens et leur comportement, nous pouvons ГЄtre le centre de compassion dont dГ©coule influence positive. On peut ГЄtre le changement que l'on veut voir. Comme je le dis souvent, ME est le seul composant, vous pouvez modifier dans un WE. Donc, lГўcher de contrГґle et l'illusion de lui - avoir la foi en Г©tant ouvert Г la vГ©ritГ© - il va suivre son propre cours, quel qu'il soit.
10. Illusion et de l'illusion
Dans notre besoin d'accrocher Г la mГ©moire de ce qui avait Г©tГ©, nous nous accrochons au passГ© et choisissons de souffrir. Dans notre besoin de se rГ©concilier avec elle, nous nous obligent souvent Г la fin de l'acceptation, presque au point de prГ©tendre attachement de zГ©ro ou de prГ©occupation. Soit extrГЄme (comme dГ©jГ indiquГ©) est malsaine. Choisir d'ГЄtre dans le passГ© et souffrir ou ГЄtre traГ®nГ© par ce que vous pensez que vous avez effacГ© vous donne une illusion de 'avoir ce que vous faites pas »ou d'ГЄtre en contrГґle. Cesser d'ГЄtre pris au piГЁge dans ce cercle vicieux de l'illusion et de l'illusion. Laissez aller et accepter le prГ©sent - tout comme il est.
11. nГ©gativitГ©
Il est normal d'avoir la nГ©gativitГ© aprГЁs une rupture, qui se manifeste sous la forme d'une irritation, la colГЁre, le ressentiment, l'envie ou le dГ©sespoir plaine. Remarquez l'attente ou l'Г©motion qui est Г l'origine. PossГ©der et de dire adieu. Laissez aller, non pas avec la nГ©gativitГ© - mais avec l'amour et la compassion.
12. Le concept de soi
Nous faisons souvent l'erreur de croire que nous savons exactement qui nous sommes. En choisissant de nous rГ©duire et ce que nous avons traversГ© Г un collectif de termes Psychobabble, nous faisons une simplification grossiГЁre. Celui de la rГ©duction de notre nature humaine essentielle Г quelques coordonnГ©es dГ©chiffrables qui semblent Г la broche tout. Laissez aller votre idГ©e de vous. Seulement alors pouvez vous devenez ce que vous pourriez ГЄtre.
13. PassГ© et ses dГ©mons
En choisissant de demeurer dans le passГ©, nous nous fermons (mais partiellement) de la possibilitГ© d'ГЄtre pleinement prГ©sent dans notre prГ©sent. LГўchez le passГ©. Breathe - vivre dans l'instant, vous avez maintenant - pour ce est le seul que vous pouvez ГЄtre complГЁtement sГ»r de!
14. Certitude
LГўchez le besoin de certitude. Г‰touffer la peur de ne pas savoir ce qui est Г cГґtГ© et se libГ©rer des entraves de se contenter de ce qui est (mais ne vous rend pas heureux) parce que vous ne savez pas. Coz ne sachant pas est belle.
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15. Tout ce qui est allГ©
Un homme sage a dit une fois, "Laissez venir ce qui vient, laisser aller ce qui se passe. Voir ce qui reste ". AprГЁs tout, il ya peu, vous pouvez y contrГґler - plus avez-vous pas appris Г lГўcher prise de contrГґle et l'illusion trop?
16. Letting Go
Dernier mais non le moindre, lГўcher de lГўcher prise. Ne vous culpabilisez pas pour ne pas ГЄtre en mesure de. Ne pas accrocher Г l'envie de se laisser aller. LГўcher d'une relation qui ne fonctionne pas est une sage dГ©cision - mais il est pas facile. Ni est une Г©tape par Г©tape, cohГ©rente, et la procГ©dure convaincante pour comprendre et appliquer. Tout comme la vie, le lГўcher est pas pur ou bien rangГ©. Il est Г©motif et dramatique et dГ©sordonnГ©. PossГ©der tout cela. LГўchez le lГўcher. Permettre son propre rythme et sГ»r. Juste laisser se produire.
Je ne promis que 'Twas facile. Seulement, il vaut la peine!
Allons y! 