Est-il vraiment possible d'ГЄtre amis avec votre ex?
Pour ГЄtre ou ne pas ГЄtre amis avec un ex ... telle est la question ...
Je me souviens avoir passГ© les premiГЁres annГ©es de l'Гўge adulte croire en, et pire encore, suivant la rГЁgle non Г©crite du «jamais ГЄtre amis avec un ex.«Toutefois, il Г©tait seulement aprГЁs que je atterri dans une zone qui Г©tait une nuance de gris belle, que je commenГ§ai Г annuler les effets de ces prГ©ceptes en noir et blanc dans ma vie. Ce gris ne ressemblait Г aucun de ces pans de nuages ​​menaГ§ants qui apportent des pluies torrentielles qui vous absorbe Г la peau et vous laisse froid Г l'os. Ce gris une lГ©gГЁre teinte Ni Г©tait apparentГ© aux croquis dГ©coloration sur papier calque ancienne - trop pГўle et de la lumiГЁre dans ses lignes de affaiblissement, et donc, obscure et imperceptible, mГЄme Г la main qui l'a dessinГ© une fois. La terre grise que je me suis retrouvГ© dans Г©tait un beau gris - comme le gris de ces nuages ​​houleuse qui forment un plafond abritant gravГ© dans le graphite doux, comme le tarmac d'une route que vous savez est vous amГЁne Г votre destination, comme le brumeux gris de l'ocГ©an qui se fusionne avec un horizon or rose, gris qui semble pГ©nГ©trer profondГ©ment dans mon Гўme et dГ©bloquer tous ses habitants gris derriГЁre les barreaux.
Vous voulez savoir ce qui Г©tait cet endroit peints dans des teintes grises magiques? Une situation oГ№ je devais dГ©cider si «parler» Г et dans un sens, ГЄtre amis avec un ex Г©tait la bonne ligne de conduite.
Maintenant, avant que vous me renvoyez ce comme une histoire rose qui vous dirons tout sur se remettre ensemble avec votre ex vis-Г -vis de l'amitiГ© ou mГЄme refuser de lire plus loin, parce que vous ГЄtes un fervent partisan de la faction opposГ©e - permettez-moi de dire vous Г ce. Je suis vraiment neutre sur le sujet. Ma rГ©ponse Г la question imminente et la plus urgente Г portГ©e de main - pouvez-vous ГЄtre amis avec un exВ - est un OUI retentissant et NO.
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Prenons un voyage Г mon gris-terre:
La premiГЁre et la question avant tout de rГ©pondre avant de monter Г gris-terres train express est ce genre de «dГ©couplage conscient» a eu lieu entre les deux de vous? Quel genre de rupture est arrivГ©? Chacune des possibilitГ©s ici mГ©rite une rГ©ponse diffГ©rente. Regardons eux, un Г la fois:
1. Une rupture acrimonieuse
Dans le cas d'une rupture acrimonieuse, vous seriez mieux sans tirer sur les F-cordes, au moins pendant un certain temps. Et je veux dire, l'amitiГ©. Le temps est votre meilleur pari ici. Vous devez Г©viter de tomber dans le piГЁge d'une illusion heureux - que de croire que vous pouvez naviguer en toute transparence d'ГЄtre amoureux d'exes Г bons copains. Vous devez crГ©er une certaine distance entre les deux de vous et de passer quelque temps ne pas ГЄtre amis d'abord. Ce doit vous soulager dans le processus cinq fois d'atteindre ce stade de liant d'amitiГ© avec l'ex. Tout d'abord, vous avez besoin de temps pour ГЄtre bouleversГ©, puis en colГЁre, puis ГЄtre neutre, et de lancer un contact maladroit jusqu'Г ce que vous ГЄtes prГЄt Г ГЄtre copain Г nouveau! Aussi, il est important de noter que les retombГ©es d'un laid peut couper les cordes de toute connexion possible pour toujours. En cas de toxicitГ© qui rongeait l'essence de votre relation, vos chances d'amitiГ© sont trГЁs minces, et au cas oГ№ vous ne parviennent Г obtenir un Г©ventuel «sentiment Pally 'aller, il ya de fortes chances que le mГЄme problГЁme peut infiltrer dans les dynamique de votre nouvelle Г©quation aussi.
2. Une rupture Г l'amiable
En cas d'une scission Г l'amiable trop, il serait de bon augure pour vous que vous vous accrochez sur les prГ©cieux tiques de temps avant que vous dites Г votre ex-maintenant que vous auriez aimez pas les perdre tout Г fait et souhaitez ГЄtre amis. Ceci doit permettre Г la personne qui est peut-ГЄtre sentait tout le sent * * avec une plus grande intensitГ© encore, pour traiter la rupture et l'approche de votre offre avec des limites plus rationnelles mises en place. AprГЁs tout, une scission Г l'amiable a trop une perte tangible - la perte d'une zone de confort partagГ© avec un autre ГЄtre humain. Et tandis que l'un des partenaires peut ГЄtre mieux Г faire face Г la perte, l'autre peut ГЄtre en prenant l'automne-out dure. Dans ce cas, il est prГ©fГ©rable d'aborder le sujet avec sensibilitГ© et veiller Г ce que une quantitГ© dГ©cente de temps se soit Г©coulГ© avant de vous mettre le F-offre lГ -bas. Encore une fois, au lieu de faire votre ex se sentent obligГ©s de rГ©pondre en faisant Г©clater la 'peut-on ГЄtre amis?' question, faire une offre ouverte douce en affirmant que »vous souhaitez toujours ГЄtre amis et que vous seriez autour, au cas oГ№ il / elle voudriez que trop."
Cela dit, il est important que je souligne que la rГ©alisation de ce nirvana aprГЁs fractionnement peut ne pas ГЄtre une cible de rГ©alisation pour tous. Beaucoup pourraient jamais sur leurs sentiments d'amertume ou de se rГ©concilier avec leur passГ© laid ou ГЄtre assez fort pour laisser aller leurs sentiments rГ©siduels et assurer que tout vestige ne pas couler dans ce nouveau arrangement Г l'amiable. Cette situation est malsaine pour les deux parties. Relation thГ©rapeute Rachel Sussman, auteur deВ The Breakup Bible, dit que si vous avez simplement grandi sГ©parГ©ment, perdu votre passion, ou de feutre comme vous seriez devenu colocataires non-romantiques, vous avez un bon coup Г une amitiГ© saine. Cependant, elle prend soin de mentionner que si vous avez rompu parce que vous Г©tiez constamment disputer, l'un de vous sentir l'autre Г©tait irresponsables ou trop d'un flirt, ou de trahison pris en compte dans vos pointes, Sussman dit que "le mГЄme problГЁme que vous rompu va fuir dans l'amitiГ©." Dans ce cas, il est prГ©fГ©rable que vous coupez vos pertes et Г pied.
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Dans la discussion ci-dessus, je l'ai rГ©itГ©rГ© et rГ©affirmГ© lors de la signification du temps de parole accordГ© aux infirmiГЁres blessures - ce qui nous amГЁne Г la seconde question la plus essentielle Г vous poser avant ГЄtre amis avec un ex - combien de temps est nГ©cessaire avant que vous puissiez faire le dГ©placement?
La rГ©ponse nu - «Etre amis immГ©diatement aprГЁs la scission 'itinГ©raire se termine presque toujours par donner vos pneus Г plat de vГ©hicules. Essayer d'ГЄtre amis trop tГґt peut entraГ®ner retomber dans un faux sentiment de la zone de sГ©curitГ© et de confort qui peut conduire Г une vie d'autrui sur des sentiments rГ©siduels. Toutefois, cette tendance malsaine peut finir rallumer sentiments pour un partenaire ou les deux jusqu'Г ce que le mГЄme cycle vicieux de se remettre ensemble et de briser Г nouveau se rГ©pГЁte. Rappelez-vous - votre ex est votre ex pour une raison. Dans le cas, vous permettez que cela se produise, il serait Г peu prГЁs rien Г sauver. Le temps est d'une importance vitale dans la rГ©alisation de la gravitГ© d'une rupture, l'accepter, Г venir se rГ©concilier avec elle, le traitement complГЁtement, fixer des limites bien dГ©finies, et ensuite, accepter la main tendue par un ex comme une offre de l'amitiГ©. Il n'y a aucune trame de temps fixe pour ce processus - tout dГ©pend de votre capacitГ© Г ГЄtre traiter avec vos sentiments et avoir un airain carrГ©ment honnГЄte sens, peut-ГЄtre mГЄme brutale de la conscience de soi.
Ce, alors, nous amГЁne Г la considГ©ration suivante dans le processus de rГ©pondant Г notre question principale - pouvez-vous ГЄtre ami avec un ex?В Et qui est - sentiments! OГ№ en ГЄtes-vous? OГ№ est votre ex au? Quelle est votre position et l'approche vers la rupture et les chances imminentes de l'amitiГ©, le cas Г©chГ©ant?
Lorsque vous ГЄtes chaud sorti les talons d'une rupture dans laquelle vous ou votre partenaire n'a pas Г©tГ© tout Г fait prГЄt Г se laisser aller, il pourrait ГЄtre une mauvaise idГ©e de sombrer dans le schГ©ma familier et confortable de textos, de parler ou de traГ®ner ensemble. Ceci est parce que les sentiments romantiques ne peuvent pas ГЄtre simplement dГ©sactivГ© Г la chiquenaude d'un interrupteur et la rupture doit ГЄtre traitГ©e avant toute alliance amicale peut ГЄtre formГ©. Si vous arrive de sauter sur l'amitiГ© wagon pour soulager vos sentiments de culpabilitГ© (si vous avez fini la relation), il est probable que votre ex sera accepte votre offre d'amitiГ© avec un ensemble trГЁs volatile des Г©motions, des sentiments Г©garГ©s, amour rГ©siduelle, et un ensemble diffГ©rent d'attentes que les vГґtres. Cette anticipation d'une possible lueur d'espoir et de raviver la relation romantique peut finir par nuire Г la fois de vous et peut mГЄme obtenir dans la voie de passer.
Comprendre ses motivations ГЄtre amis avec un ex est extrГЄmement important.
- Cherchez-vous Г allГ©ger votre propre sentiment de culpabilitГ©?
- Cherchez-vous la fermeture?
- EspГ©rez-vous que la source de votre douleur doit ГЄtre les moyens les plus efficaces pour faire face Г la crise Г©motionnelle vous ГЄtes confrontГ©?
- Cherchez-vous Г se remettre ensemble?
- Est-ce que vous rГ©sistez Г la rГ©alitГ© en raison d'une incapacitГ© Г admettre l'Г©chec?
- Cherchez-vous un soutien affectif?
- Ou avez-vous redoutez l'answerability dans les cercles sociaux?
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Que ce soit l'une des raisons ci-dessus ou non, il est important de noter que la raison de votre ГЄtre amis avec un ex devrait ГЄtre rien, sinon un vrai dГ©sir d'ГЄtre des amis et rien d'autre.
Relations expert Dr Gabrielle Morrissey explique,
"Si vous ГЄtes accrochГ© sur en raison d'un dГ©sir de re-susciter la relation et que vous prГ©fГ©rez avoir un amour non partagГ© que rien du tout, vous faites vous-mГЄme un mauvais service. Soyez conscient des signes que vous n'ГЄtes pas aller de l'avant, comme d'avoir des photos de votre ex sur l'Г©cran, ne datant pas d'autres personnes, et de passer trop de temps avec eux. Vous devez ГЄtre impatient pas en arriГЁre pour vraiment guГ©rir ".
Maintenant que l'on sait qu'il est possible d'ГЄtre amis avec un ex et qu'il a simplement besoin de la bonne approche, la question est - ce qui est exactement ce la bonne approche?
AprГЁs le traitement de la rupture et ayant aller faire de votre ex, Г©motionnellement et autrement, votre processus de deuil est terminГ©e. Vous ГЄtes alors en mesure d'envisager d'ГЄtre amis avec votre ex. Cependant, avant d'ГЄtre amis avec votre ex, vous avez besoin de braver les eaux de votre nouvelle Г©quation - une dynamique de l'amitiГ© qui est trГЁs diffГ©rent des autres amitiГ©s. AprГЁs avoir partagГ© une relation incroyablement intime avec la mГЄme personne pourrait poser un Г©lГ©ment supplГ©mentaire de risque pour le nouvel arrangement. Par consГ©quent, vous avez besoin d'Г©tablir des limites et des lignes directrices au sujet de votre amitiГ©. De la frГ©quence des interactions et des rГ©unions de ne pas discuter de vos vies personnelles dГЁs le dГ©part, Г©vitant de demander ou de solliciter des conseils de la relation, en gardant ex sexe hors limites, ne pas ressasser de vieux arguments, ne pas avoir la discussion «pourquoi nous avons rompu» sur et encore Г la possibilitГ© de raviver la vieille flamme ou retomber dans les modГЁles de familiaritГ© et de confort rГ©current dans une mauvaise phase besoin de tous ГЄtre redressГ©, plis et tous. Le rГ©glage des limites dans votre relation doit vous aider Г voir pour ce qu'elle est et oГ№ il commence Г entrer sur le territoire dangereux. Cette veille Г ce que vous entrez dans une amitiГ© saine et mettez votre passГ© derriГЁre vous.
Cela dit, il est important que vous sachiez que les différents coups travaillent pour des gens différents. Alors que certains d'entre nous trouvent cette proposition comme une invitation nous ne pouvons pas supporter l'idée de perdre quelqu'un que nous avons aimés intensément et ne jamais les revoir, pour d'autres, il ya une balançoire complète de 180 degrés. Ce sont les gens qui pourraient choisir de couper tout contact et à pied, sans un regard en arrière.
En tant que tel, je me sens obligГ© de vous dire que si ma terre «choisi» de gris a Г©tГ© rempli avec des pans houleuse de nuages ​​qui ont Г©clatГ© Г tomber comme des perles prГ©cieuses, je suis Г l'autre bout de la tempГЄte trop. Et il n'a pas Г©tГ© assez. Monstres grotesques gris montaient sur les liquidations coursiers et dГ©chirГ© chaque once d'Г©motion. La pluie torrentielle me trempГ© de telle sorte que je me suis rГ©veillГ© aux cauchemars d'ГЄtre pris dans le temps nГ©faste chaque jour jusqu'Г ce que les visions sombres avaient complГЁtement gГўchГ©e mes espГ©rances. Et ce fut parce que ce dernier amitiГ© Г©tait pas tout Г fait un «choix».
Rappelez-vous de choisir d'ГЄtre amis avec un ex, seulement aprГЁs que vous avez mesurГ© tout ce que nous avons expliquГ© ci-dessus. Parce que si il Г©tait si facile une dГ©cision, vous ne liriez pas un article entier quant Г savoir si vous devez ou non ГЄtre amis avec eux.