Octobre: ​​faire du jus vert

Octobre: ​​Faire jus vert

Question: Pouvez-vous vous engager Г  faire un jus vert au moins trois fois par semaine ce mois-ci?

Si oui, vous pourriez finir par tomber en amour, dit l'auteur Г  succГЁs Kris Carr. «Je ne l'ai pas Г©tГ© en mesure d'arrГЄter de parler ou d'Г©crire Г  propos de jus vert depuis ma premiГЁre gorgГ©e. Que puis-je dire? Ce nectar vert se sent comme pur, vivifiant tir de l'oxygГЁne Г  chaque coin de mon ГЄtre. Je ne veux pas vous serrer arbre chou, mais il est temps pour vous de commencer en sirotant plus verts ".

Alors, quel est le jus vert et pourquoi il est si spectaculaire? Voici ce que Carr avait dit, et comment suivre ses traces:

Lorsque vous exГ©cutez vos produits Г  travers un presse-agrumes, la pulpe est sГ©parГ©e du jus. Vous demandez peut-ГЄtre pourquoi quelqu'un voudrait passer par toute cette peine. Absorption, bГ©bГ©. Puisque votre corps ne pas avoir Г  travailler pour digГ©rer la fibre, il peut facilement tirer les vitamines, minГ©raux et phytonutriments directement dans votre circulation sanguine. De plus, en donnant votre systГЁme digestif une pause signifie que votre corps peut se concentrer sur le repos et la rГ©paration de vos cellules qui travaillent dur.

Ne vous mГ©prenez pas, la fibre est gГ©nial! Mais il est OK pour sauter dans un verre de soleil Г©meraude, si vous mangez un rГ©gime alimentaire remplie de plantes. De plus, vous pouvez adapter beaucoup plus de bontГ© de lГ©gumes dans un jus vert (un livre ou plus!) Que vous pouvez manger avec votre fourche en une seule sГ©ance.

Que pouvez-vous boire Г§a va le faire de telles choses phГ©nomГ©nales pour votre santГ© et mettre une grande brГЁche dans vos cinq portions recommandГ©es de fruits et lГ©gumes par jour?

Aujourd'hui, jus est autant une partie de ma vie de me brosser les dents, mais il n'a pas toujours été une seconde nature. Je me souviens de mes aventures jus frais en début chaque fois que je reçois une question d'un lecteur qui veut jus, mais juste ne peux pas sembler obtenir le coup de lui ou est trop intimidé pour essayer même.

Les gens pensent qu'ils doivent le faire parfaitement, mais la ligne de fond est que vous ne pouvez pas tout gГўcher. Il suffit de garder votre jus vert et faible en sucre en collant Г  3 lГ©gumes Г  1 fruit dans votre jus. VoilГ  le 3: 1 rГЁgle.

Voici un rapide how-to vidГ©o qui va vous permettre de dГ©marrer sur vos trois fois par semaine jus chemin:

L'auteur de Crazy Sexy Cuisine: 150 Plant-Empowered Recettes de dГ©clencher une rГ©volution MouthwateringCrazy sexy Cuisine, Fou rГ©gime Sexy, et Crazy Sexy Cancer Г©galement publiГ© ce guide utile pour les jus de fruits et smoothies.

Pour plus d'informations, visitez kriscarr.com.