Semaine de bien-ГЄtre d'offrir des services de santГ© rГ©duits, traitements de spa

Si vous avez toujours voulu essayer ce nouveau studio de yoga ou spa dans votre quartier, Semaine de bien-ГЄtre - prГ©sentГ© par SpaFinder Wellness - est l'occasion idГ©ale de le faire. Du 11 Mars au 17, vous pourrez dГ©guster toutes sortes de traitements de spa et de bien-ГЄtre des services Г  des prix remisГ©.

SpaFinder Wellness fournira de bien-ГЄtre d'asile des Г‰tats-Unis, au Canada et au Royaume-Uni, avec sept jours d'inspiration, de l'apprentissage et de nouvelles expГ©riences dans les spas, salles de sport, le yoga et studios de Pilates, et d'autres fournisseurs de bien-ГЄtre. Beaucoup de ces fournisseurs offriront Г©vГ©nements gratuits - y compris les maisons ouvertes, des ateliers et des consultations - ainsi que leurs propres offres spГ©ciales qui peuvent ГЄtre achetГ©s avec la carte-cadeau SpaFinder Wellness et Bonus Card. Une liste de tous les Г©vГ©nements et les offres sont disponibles Г  Spafinder.com/wellnessweek.

SpaFinder Wellness offre gratuit 25 $ Semaine Wellness Bonus Card avec l'achat d'une carte-cadeau SpaFinder 25 $ de bien-ГЄtre. Les cartes bonus sont valables Г  tous les spa, fitness et wellness endroits dans le bien-ГЄtre RГ©seau SpaFinder lors de la Semaine de bien-ГЄtre seulement.

"Semaine de bien-ГЄtre est la piГЁce maГ®tresse d'un mouvement national visant Г  permettre aux gens de construire leur propre parcours personnel au bien-ГЄtre", a dГ©clarГ© Sallie Fraenkel, vice-prГ©sident de SpaFinder Wellness. «Notre objectif est de la Semaine de bien-ГЄtre d'ГЄtre la source d'inspiration pour les gens partout dans le monde Г  prendre des mesures pour crГ©er un corps sain et l'esprit et de vivre une vie plus longue, plus vital."

Prendre la Wellness Week Pledge

Exprimez votre engagement envers la santГ© en prenant le bien-ГЄtre Semaine Pledge, sept Г©tapes simples vers une vie plus heureuse et plus saine. Pour aider les gens sur leur chemin vers le bien-ГЄtre, un panel d'experts de membres Г©minents du rГ©seau SpaFinder Wellness fournira une foule de trucs, des conseils et des outils pour prendre le bien-ГЄtre Semaine Pledge.

Je promets de prendre en charge ma santГ© en prenant ces mesures simples mais vitaux vers une vie plus heureuse et plus saine. En commettant de rГ©aliser au moins une de ces activitГ©s chaque jour de la Semaine de bien-ГЄtre, je ferai prendre soin de moi une prioritГ©, me permettant de faire plus, rester en bonne santГ© et de vivre une vie plus longue, plus dynamique et significative. Je promets Г :

• Changer mon petit dГ©jeuner. Je vais lancer ma journГ©e avec un repas sain qui comprend des aliments comme le gruau, le yogourt, les fruits, les graines, les noix et les cГ©rГ©ales Г  grains entiers, et de pain grillГ©.

• Choisir de se dГ©placer. Je vais marcher plus en prenant les escaliers plutГґt que l'ascenseur, parking plus loin de la boutique ou de prendre une pause de bureau pour faire une promenade de cinq minutes.

• Hydrate. Je vais boire un verre d'eau avant le petit dГ©jeuner, le dГ©jeuner et le dГ®ner.

• Connectez-vous avec la nature. Je vais marcher Г  l'extГ©rieur, respirer plus profondГ©ment et de profiter du plein air pendant quelques minutes chaque jour.

• Faire de mon sommeil une prioritГ©. Je vais construire des limites autour de mon sommeil en adhГ©rant Г  un ensemble coucher, et en ne mangeant pas ou travaillant dans le lit.

• Embrasser la puissance du toucher. Je vais moi-mГЄme et d'autres recharger, par le simple fait de donner ou de recevoir un cГўlin, frotter pied ou cinq minutes de massage.

• Donnez-moi le don du silence. Je vais trouver 10 minutes par jour Г©loignГ©e des Г©crans de tout type - y compris le tГ©lГ©phone, la tГ©lГ©vision et l'ordinateur - et profiter du calme.