La semaine de bien-ГЄtre: octobre 6-19
Quelle est la valeur de votre temps, d'argent, et la sueur cette semaine bien-ГЄtre? Lisez la suite pour en savoir plus sur les Г©vГ©nements dans et autour de la ville que vous vous sentirez bien et bon.
Mercredi, 6 Octobre: ​​Kombucha avec Eric Childs Vous ne devez pas Aliments entiers comme un «courtier Buch aprГЁs tout. Apprenez Г faire votre propre (et pourquoi vous devriez) du bien-aimГ© "Kombuchman" de Brooklyn Г Brooklyn Cuisine. Avantages de bien-ГЄtre: Il ya beaucoup de utilisations et avantages de l'Г©lixir de santГ© fermentГ©, dont l'une est le partage de la scoby engendre avec vos copains. thebrooklynkitchen.com
Vendredi, 8 Octobre: ​​en direct Lumière! Ouvrir niveau Vinyasa YogaWorks Soho accueille une classe de flux Vinyasa avec la célébrité instructeur de yoga, Kristin McGee, de bénéficier en direct Light Live Right, une organisation qui lutte contre l'obésité infantile dans les communautés mal desservies de New York. Don suggéré est de 25 $. Avantages Bien-être: Gagnez un tapis de yoga libre de Manduka. yogaworks.com
Mardi, 12 Octobre: ​​Le Thrifty Chef: repas pour moins de 10 $ Culinary Center l'éducatrice de Whole Foods Wai Chu, un Institut Natural Gourmet diplômé et auteur de livres, apprend à cuisiner des repas sains et délicieux, pour moins cher. Sera son premier conseil est d'arrêter d'acheter des aliments préparés (trésorerie de la vache de WF)? Coût pour assister est pas super pas cher à 55 $, mais vous marcherez avec quatre repas sous votre ceinture. Avantages Bien-être: Les éléments de menu sont végétariens, et comprennent des recettes internationales, y compris un Kabocha Squash saisonnière et la bette à carde lasagne. wholefoodsmarket.com
Samedi 16, Octobre: ​​Le mélange ultime: Un après-midi de Asana et Vino Projet de Yoga Kula et des Nouvelles Vintners York présentent un niveau ouvert de 90 minutes (lire: contester) classe de yoga avec Summer Shirey suivie de deux heures de dégustation de vin bio et mets. Wellness Perks: Les antioxydants présents dans le vin sont bons pour lutter contre les radicaux libres formés dans le corps par l'exercice? newyorkvintners.com
Dimanche, 17 Octobre: ​​Retraite Urban Warrior corps Laurie Gerber, le président intelligente, chaleureuse et hilarante honnête de la vie Coaching Handel Groupe, et Patricia Moreno, le fondateur de la centrale de l'entraînement Equinox populaire IntenSati, accueillera une journée complète de le coaching de vie et de séances d'entraînement intenses. Wellness Perks: physique répond-métaphysique une occasion rare et puissante pour l'extérieur de la croissance personnelle de Canyon Ranch. handelgroup.com
Dimanche, 17 Octobre: ​​Shiatsu Atelier: Récolte Sublime été pour un automne Abondant Faciliter la transition de l'été à l'automne par l'apprentissage des principes et techniques de Shiatsu, un art de guérison japonais de base, de praticien expérimenté Shandoah Goldman à Bend Bloom yoga à Park Slope. Avantages de bien-être: Les participants recevront un bon pour 20 $ de rabais sur un avenir séance de shiatsu d'une heure avec Goldman, que nous vous encourageons à utiliser dès que possible. bendandbloom.com