Nouveaux papas souffrent aussi de gain de poids post-partum

Il n'y a pas que les femmes qui luttent avec leur poids aprГЁs un bГ©bГ© arrive. Si vous mangez pour deux - et vous ne devriez pas ГЄtre - vous pouvez vous attendre Г  gagner un peu d'excГЁs. Toutefois, selon une nouvelle Г©tude de la Northwestern Medicine Г  Chicago, aprГЁs la naissance d'un premier enfant, les hommes aussi peuvent mettre sur les livres et ainsi augmenter le risque de maladie cardiaque, le diabГЁte et le cancer.

Figure paternelle

L'Г©tude a examinГ© les donnГ©es de plus de dix mille hommes qui avaient eu leur poids suivis sur une pГ©riode de 20 ans de l'adolescence Г  l'Гўge adulte. Les rГ©sultats ont montrГ© que les hommes qui vivaient avec leurs nouveau-nГ©s ont gagnГ© environ ВЈ 4,4 (une hausse de 2,6 pour cent en l'IMC moyen), tandis que ceux qui ont vГ©cu sГ©parГ©ment se en tirent lГ©gГЁrement mieux, gagnant 3,3 livres (2 pour cent de l'IMC). Chacun des participants avaient leur IMC mesurГ© Г  quatre points de temps diffГ©rents: les jeunes adolescents, fin de l'adolescence, milieu des annГ©es 20 et dГ©but des annГ©es 30.

Les chercheurs ont classГ© chacun des participants en tant que non-pГЁre, pГЁre, rГ©sident ou non-rГ©sident pГЁre et a pris la moyenne des mesures pour dГ©terminer si leur statut de paternitГ© a Г©tГ© associГ©e Г  leur IMC. Chiffres aprГЁs ont Г©tГ© ajustГ©s pour tenir compte d'autres facteurs qui conduisent Г  une augmentation du poids (l'Гўge, le revenu, l'activitГ© physique, l'Г©ducation, la race et l'Г©tat matrimonial) chercheurs ont constatГ© que les nouveaux pГЁres gagnent en moyenne entre 3,5 Г  ВЈ 4,5 par rapport aux non-pГЁres - et cela est encore vrai qu'ils vivent avec leur progГ©niture ou non. Les hommes comparables - pour cette Г©tude, ceux de la mГЄme hauteur - qui ne sont pas les pГЁres, en moyenne, ont perdu environ ВЈ 1,4 sur la mГЄme pГ©riode.

Effet de paternitГ©

"La paternitГ© peut affecter la santГ© des jeunes hommes, au-dessus de l'effet dГ©jГ  connu du mariage», explique l'auteur principal Craig Garfield, professeur agrГ©gГ© de pГ©diatrie et de sciences sociales en mГ©decine Г  l'UniversitГ© Northwestern Feinberg School of Medicine. "Le plus de poids les pГЁres gagnent et plus leur IMC, le plus grand risque qu'ils ont de dГ©velopper une maladie cardiaque ainsi que le diabГЁte et le cancer." L'Г©tude de la soi-disant «effet de la paternitГ©» a Г©tГ© publiГ© dans l'Г©dition de Juillet 21 de la American Journal of santГ© des hommes.

Le gain de poids chez les hommes, l'Г©quipe de Garfield dit, peut ГЄtre due Г  des changements de mode de vie et les habitudes alimentaires. La composition d'un horaire de travail chargГ© et une vie de famille exigeant conduit Г  des raccourcis pour les rГ©gimes. En outre, ils mettent en garde, l'arrivГ©e d'un enfant peut signifier la maison se remplit de biscuits, de la crГЁme glacГ©e et d'autres aliments de collation. "Vous avez de nouvelles responsabilitГ©s quand vous avez vos enfants et ne pouvez pas avoir le temps de prendre soin de vous-mГЄme la faГ§on dont vous l'avez fait une fois en termes d'exercice», a dГ©clarГ© Garfield. "Votre famille devient la prioritГ©."

PГЁre de la sagesse

Les chercheurs suggГЁrent que leurs rГ©sultats pourraient prГ©senter une nouvelle responsabilitГ© importante pour les fournisseurs de soins de santГ©. Garfield fait valoir que, parce que beaucoup de nouveaux papas ne disposent pas d'un mГ©decin personnel - beaucoup de nouveaux pГЁres pensent qu'ils sont trop jeunes et en bonne santГ© au besoin de leur propre mГ©decin - pГ©diatres pourraient ГЄtre dans une bonne position pour les conseiller au sujet de leur santГ©. "Nouveaux papas sont Г  venir dans le systГЁme de soins de santГ© comme un chaperon pГ©diatrique," dit Garfield. "Ceci est une occasion de parler de choses qui sont importantes pour la santГ© de papa et la santГ© de l'enfant et d'offrir des conseils nutritionnels papas et l'Г©ducation de la santГ© mentale."

Des études antérieures par Garfield ont montré que, dans la première année de la vie de leur enfant, les nouveaux pères ont une probabilité accrue de symptômes de dépression. "Nous nous rendons compte maintenant la transition à la paternité est une étape de la vie de développement important pour la santé des hommes", a déclaré Garfield. "Il est un moment magique où tant de choses changent dans la vie d'un homme. Maintenant le domaine médical a besoin de réfléchir à la façon dont nous pouvons aider ces hommes en âge de l'éducation des enfants qui, souvent, ne viennent pas au bureau du médecin pour eux-mêmes."

PГЁre de la pensГ©e

Si vous êtes un nouveau parent - ou sur le point de devenir l'un - il ya beaucoup de façons dont vous pouvez lutter contre l'effet de la paternité. Gardez à l'esprit que ce qui est bon pour vous est bon pour votre nouvelle arrivée: garder des collations saines que vous pouvez profiter de tous autour de la maison - vous serez inculquer les habitudes d'une vie, dont ils vous en remercieront plus tard. Il ya toujours des programmes d'exercice, vous pouvez adapter dans un horaire chargé, construire dans votre trajet ou même faire dans votre entreprise mieux. UN courte séance d'entraînement est mieux que pas d'entraînement du tout et, peu importe comment il est court, rappelez-vous que chaque minute de votre routine quotidienne de remise en forme est une autre petite victoire. Surtout, peut-être, si vous arrivez à séance d'entraînement avec votre tout-petit.