Celebrity Q & A - Vik Sahay, acteur

Vik a une approche trГЁs dynamique pour fitness- il aime Г  se remettre en question et changer tout le temps. De la boxe Г  la randonnГ©e au tennis, il fait en sorte qu'il ne se ennuie pas avec l'exercice.

Quel a Г©tГ© le moment "ah-ha" qui vous a fait de commencer Г  prendre votre santГ© au sГ©rieux?

Pour moi, la santГ© est pas comme un interrupteur marche / arrГЄt. Je me sens comme je l'ai toujours Г©tГ© sur un voyage avec elle. Sur le chemin, il ya eu une sГ©rie de moments ah-ha - un dГ©calage constant de contextes, oГ№ je suis partie Г  prendre sur un nouveau paradigme de la santГ© et de fitness pour inspirer ma vie et style de vie. Peut-ГЄtre mon premier moment ah-ha a Г©tГ© jamais ГЄtre rГ©veillГ© le matin comme un enfant par mon pГЁre avant que je voulais me lever. Il me faudrait travers sa sГ©ance d'entraГ®nement avec lui. Il a commencГ© la culture de la discipline qu'il me faut pour pousser Г  travers l'inertie afin d'atteindre la forme optimale.

Un autre moment ah-ha peut-ГЄtre quand je Г©tais un jeune acteur, la location de films comme "Raging Bull" et "Le Dernier des Mohicans». Je fus frappГ© par ces acteurs / hГ©ros de la mine Г  l'aide de remise en forme comme un outil pour transformer leurs corps dans des caractГ©risations spГ©cifiques, maximisant ainsi l'expression. Le mariage de remise en forme et de l'art est devenu une vГ©ritable pierre de touche pour moi, et l'est toujours. Et, bien sГ»r, sur un plan plus personnel, tous ceux qui regardent leurs parents Гўge est confrontГ© Г  son destin gГ©nГ©tique. Alors que je l'ai essayГ© de coacher mes parents dans des habitudes plus saines, je dГ©couvris que mon hГ©ritage sud-asiatique est prГ©disposГ© Г  dГ©velopper un diabГЁte et les maladies cardiovasculaires. Cela me rend fou de travailler comme garder mon systГЁme propre, lean and mean.

Avez-vous l'habitude secrГЁte qui fait partie de votre mode de vie sain?

Bien qu'il a Г©tГ© assez souvent Г©crit au sujet de la fin, la pointe nutritionnelle qui dit "mettre la chaleur dans votre nourriture pour votre mГ©tabolisme," heureusement pour moi, Г©tait une seconde nature. DГЁs la sortie de la porte, je gravitaient aux Г©pices, Г  la recherche de ces poudres colorГ©es, le confort de la bouche de ma mГЁre.

Si vous pouviez se dГ©barrasser dГ©finitivement d'une mauvaise habitude, quel serait-il?

Sauter le petit dГ©jeuner. Je ne suis pas toujours faim le matin, et il ya des moments que je me permets de ne pas manger alors.

Si vous pouviez obtenir un laissez-passer gratuit pour toujours avec un mauvaise habitude, quel serait-il?

Manger du riz.

Quelle est votre plus grande rГ©ussite de santГ© ou d'un jalon?

Je pense qu'il est de ma capacitГ© Г  tailler "camps d'entraГ®nement" pour moi-mГЄme que je me prГ©pare Г  la tГЄte dans un rГґle. Ils prennent Г©norme discipline et de la concentration, mais si je suis d'emballage sur le muscle pour un film de jouer quelqu'un qui se impose physiquement, ou moi-mГЄme jusque grignotage pour une plus pur et reculant caractГЁre sur la scГЁne, ces petits camps me racine dans un endroit de clartГ© et l'engagement Г  mon caractГЁre mental qui est essentiel pour le travail. Il est presque comme tirant hors de la vie civile, ce qui est facile Г  faire parce que nous aspirons tous entreprise, de confort et de dГ©tente. Surtout au dГ©but, vous devez couper vos liens avec tout ce que de lancer un de ces camps, ce qui est difficile. Je suis fier que je l'ai dГ©veloppГ© un muscle Г  y aller.

Quelle est votre plus grande santГ© raccrocher dans d'autres?

Excuses. Abandonner. Je comprends parfaitement la façon dont il peut être difficile d'y aller, changer les mauvaises habitudes et changer votre paradigme, mais parfois vous avez juste à être vigilants avec vous-même et de ne pas vous laisser filer. Assez tôt, bien manger et l'exercice va devenir normal.

Courir, marcher, rouler ou nager?

ExГ©cutez. Oui, il est le "mur". Mais mon seigneur, se rendre Г  l'autre cГґtГ© de celui-ci, et de trouver votre vent - il n'y a pas de meilleure sensation.

Si vous Г©tiez un fruit ou un lГ©gume, quel genre seriez-vous?

Peut-ГЄtre que je suis un raisin. Dans une salade de fruits, il peut ГЄtre une collation saine, mais fermentГ© dans une bouteille, il peut ГЄtre pure dГ©bauche.

Si vous pouviez «superpuissance» un de vos cinq sens, quel serait-il et pourquoi?

Goût. Je dois bien être de façon plus exigeants sur qui je dévoile mes secrets de santé!

Si vous pouviez battre un record du monde d'endurance, quelle serait-elle?

Je serais ravi de battre le record de Jordan Romero d'ГЄtre le "plus jeune personne Г  gravir les sept sommets.« Je suis plus vieux que lui, il serais un vГ©ritable dГ©fi.

Si vous pouviez dire une chose Г  votre auto adolescents, quel serait-il?

Commencez escalader des montagnes. Maintenant.