Votre trousse Г outils automne: passer plus de temps nu, dire Whitney picotement et Danielle Duboise
(Photo: Sakara vie)
PrГЄt pour votre plus saine, la chute la plus rГ©ussie? Nous avons demandГ© Г des experts de bien-ГЄtre haut pour des conseils encore Г©lГ©gantes et simples qui vous aideront Г rester concentrГ©, productive et sans stress pendant toute la saison, que vous soyez sur une piste terre-a-promotion ou une mission de l'alimentation saine.
Pour votre boГ®te Г outils de l'automne:
Danielle Duboise
Co-fondateur, Vie Sakara
Passez plus de temps nu! Comme nous transition vers une saison de froid, le temps passГ© Г l'intГ©rieur, et des couches et des couches de vГЄtements, nous perdons contact avec notre corps, ce qui entraГ®ne le dГ©veloppement d'habitudes malsaines toute la saison. Je mets tellement de travail en gardant mon corps en bonne santГ© par l'alimentation, le mouvement, la respiration, et l'amour parce que je sais que mon corps est Г l'origine de tout ce que je vais crГ©er. Tout aussi important que le maintien de la santГ© de mon corps est le cГ©lГ©brer, et je fais un point de le faire sur une base quotidienne consciente! Augmenter le feu et passer du temps dГ©diГ© dans votre belle peau. (Qu'est-ce que vous choisissez de faire post-bande est tout Г vous ...)
Whitney Tingle
Co-fondateur, Vie Sakara
Si vous ГЄtes un occupГ© New Yorker, par exemple, et que vous voulez une chute de production, apprendre Г externaliser. Externaliser votre linge, votre mГ©nage, et votre cuisine saine. Concentrez-vous sur ce que vous faites le mieux et laisser l'autre truc pour les gГ©nies et des magiciens dans ces domaines! D'oГ№ vient votre investissement en temps Г acquГ©rir les rendements les plus Г©levГ©s? Concentrez votre Г©nergie lГ . Non seulement toutes vos crГ©ations tellement plus puissant et authentique, mais vous aurez aussi plus de temps libre pour frapper la salle de gym ou avoir des relations sexuelles avec votre amant! Vous serez plus heureux, plus ciblГ©e et plus efficace dans le long terme, ce qui signifie plus d'argent dans votre poche. -Jamie McKillop
Pour plus d'informations, visitez sakaralife.com