Fibromyalgie apporte l'insomnie, la fatigue et la douleur chronique, qui est difficile pour les femmes Г contrГґler. Parce que les causes particuliГЁres de cette maladie restent encore mystГЁre, de trouver des traitements pour cette maladie a de la difficultГ©. Certaines personnes trouvent les traitements standards, les analgГ©siques, les mГ©dicaments anti-Г©pileptiques et les antidГ©presseurs utiles tandis que certains ne le font pas eux. Cependant, la meilleure solution est recommandГ©e par les professionnels et les mГ©decins, est de combiner les traitements mГ©dicamenteux avec ceux naturellement.
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Comment guГ©rir la fibromyalgie douleur Naturellement - Les techniques efficaces pour toujours
Comme je l'ai mentionnГ© avant, les causes particuliГЁres de la fibromyalgie sont encore inconnues. Une explication possible pourrait ГЄtre qu'il est la perte d'Г©nergie dans les cellules du corps. Une autre explication est que le cerveau mal compris les signaux de la muscles- provoque donc la douleur. Les patients atteints de fibromyalgie souffrent souvent de la rГ©ponse physique sensibles au stress parce que leur cerveau ont une grande activation. Lorsque vous doutez que la douleur que vous avez est rГ©sultГ© de la fibromyalgie, s'il vous plaГ®t ne pas ignorer. Vous devez immГ©diatement prendre rendez-vous avec le mГ©decin pour obtenir un diagnostic. La fibromyalgie est insupportable et la douleur peut varier. Vous pouvez avoir le sentiment diffГ©rente pendant la journГ©e. Si non traitГ©e, la douleur va durer au moins trois mois. Et mГЄme, dans certains cas, la douleur devient pire Г cause du stress, de l'anxiГ©tГ©, les Г©motions nГ©gatives.
Ainsi, le diagnostic de la fibromyalgie est difficile parce que les symptômes de cette maladie sont semblables à d'autres troubles tels que le trouble d'anxiété, le syndrome de fatigue chronique, un trouble de la mâchoire et la douleur myofasciale. Il existe différents traitements sur la façon de guérir la fibromyalgie, y compris standard et des solutions nationales. Plusieurs médicaments d'ordonnance, par exemple Lyrica, Savella et Cymbalta sont recommandés pour traiter la fibromyalgie par la Food and Drug Administration américaine (FDA). Cependant, je pense que vous devriez essayer des traitements naturels plutôt que d'utiliser des médicaments en raison des effets de la baisse de la drogue. Par exemple, LYRICA peut causer peser gain, étourdissements et la somnolence. Par conséquent, comme l'auteur de tempsdelamour.ru, Je voudrais partager avec vous quelques techniques utiles sur la façon de guérir douleur de la fibromyalgie naturellement.
- Prenant Un sommeil de 8 heures
- Vitamine D
- Yoga
- Nutrition
- Acupuncture
- ThГ©rapie message
- MГ©ditation
- Tai Chi
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1. Prendre A 8 heures de sommeil:
La plupart des parents souffrant de fibromyalgie ont dit qu'ils sont le manque de dormir et se sentir en détresse. Il est prouvé que le sommeil est le moyen important pour détendre les muscles et améliorer votre système nerveux. Par conséquent, en prenant suffisamment de sommeil pendant au moins 8 heures par jour est considérée comme le traitement naturel sur la façon de guérir la fibromyalgie. Si vous avez quelque chose qui interfère votre sommeil, vous devriez demander aux spécialistes immédiatement pour traiter les troubles du sommeil. Vous pouvez prendre 5-hydroxytryptophane qui vous permet de produire plus de sérotonine et de la mélatonine afin de tomber dans le cycle de sommeil profond. Posez des soins de santé de fournir de prendre ce supplément. Autres nervins botaniques tels que fleur de la passion, la valériane et de camomille sont aussi largement utilisés pour aider les gens avec le problème de sommeil.
2. Vitamine D:В
Bien que il ya un peu évident pour prouver l'efficacité de la vitamine D comme le moyen sur la façon de guérir la douleur de la fibromyalgie naturellement, une petite étude clinique réalisée en Janvier 2012 a suggéré que 30 femmes après 8 semaines de prendre supplémentation en vitamine D montrer leur amélioration symptômes de la fibromyalgie. La vitamine D est connue sous le nom de vitamine ensoleillement, ce qui est très faible par patient souffrant de fibromyalgie. Certaines études ont montré le lien entre la carence en vitamine D et douleur de la fibromyalgie tandis que d'autres chercheurs ne trouvent aucune association. Toutefois, si vous êtes diagnostiqué avec cette maladie, vous devriez quand même prendre plus de vitamine D que les autres qui ne possèdent pas la fibromyalgie.
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3. Yoga:В
La pratique du yoga comme le traitement naturel sur la façon de guérir la fibromyalgie est prouvée efficace par de nombreuses études. Par exemple, certaines recherches menées par l'Oregon Health Science University a découvert que le yoga peut soulager la douleur de la fibromyalgie. Si vous voulez réduire la douleur insupportable, vous devriez prendre 75 minutes de yoga deux fois par semaine. Après 8 semaines, vous pouvez voir énorme amélioration.
4. Nutrition:В
Je suggГЁre une bonne santГ© rГ©gimeВ pour les patients atteints de fibromyalgie. Il est important de garder Г l'esprit que les aliments frais, y compris les fruits, lГ©gumes, protГ©ines, peuvent stimuler votre systГЁme immunitaire et de faire des progrГЁs sur la douleur de la fibromyalgie. Si vous avez stress et l'anxiГ©tГ©, je vous conseille de prendre multivitamines et de minГ©raux. Votre musculaire, vos systГЁmes nerveux et votre corps ont besoin de ces nutriments pour survivre.
5. Acupuncture:В
Selon l'ancienne pratique de la médecine chinoise, l'acupuncture est le moyen efficace sur la façon de guérir la fibromyalgie naturellement. En outre, il permettra d'atteindre un meilleur résultat si vous combinez l'acupuncture avec un courant électrique pulsé pour traiter cette maladie. Cette méthode est appelée électro
6. Massage Therapy:
Un autre traitement efficace de la douleur souvent utilisГ© pour soigner la fibromyalgie est la thГ©rapie de massage. De nombreuses Г©tudes de clinique ont montrГ© les effets de la thГ©rapie de massage pour aider toute douleur musculaire. Les effets sont le soulagement de la tension et stimuler la relaxation. Cependant, les meilleurs rГ©sultats viendront si vous combinez diffГ©rentes mГ©thodes et traitements. La massothГ©rapie est pas susceptible d'ГЄtre utilisГ© pour la douleur de la fibromyalgie Г long terme.
En savoir plus: Accueil recours pour les muscles endoloris
7. MГ©ditation:
Afin de soulager la douleur, nous devons changer la façon dont le cerveau réagissent et répondent. Ainsi, la médiation est la technique efficace sur la façon de guérir la fibromyalgie. Certains chercheurs ont démontré que cette méthode va détendre le corps et maintenir le cerveau calme. De ce fait, il aide à guérir le corps.
8. Tai Chi:В
Demandé sur la façon de guérir la fibromyalgie, la réponse est de pratiquer le tai-chi tous les jours. Tai Chi est bien connu comme l'ancienne pratique chinoise physique, impliquant le mouvement lent et doux. Il est prouvé pour être efficace et utile. Vous devriez prendre de 60 minutes de classe tai-chi pendant 12 semaines, vos symptômes de la fibromyalgie faciliteront. En outre, avec le tai-chi, les gens peuvent voir l'amélioration du sommeil, la qualité de vie et d'émotion.
Quiconque a déjà essayé beaucoup de différents traitements standards, mais n'a pas vu les effets, s'il vous plaît ne pas abandonner. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour lui demander des traitements alternatifs sur la façon de guérir la douleur de fibromyalgia. La médiation ordinaire, le yoga, la saine alimentation, la massothérapie et d'autres techniques naturelles, vous vous sentirez mieux.
Ce sont 8 traitements sur la façon de guérir douleur de la fibromyalgie naturellement que je tiens à vous présenter. Je souhaite que vous trouverez ces techniques informative et efficace. Si vous avez des questions à me poser, laissez s'il vous plaît à la fin du poste. Je vais vous répondre tout
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