Comment traiter l'inflammation dans le corps naturellement - 6 conseils

L'inflammation est la réponse immunitaire de l'organisme qui aide votre corps à guérir les problèmes. Toutefois, si la réponse est hors de contrôle, il peut nuire à vos parties de corps, par exemple l'inflammation causées par l'arthrite rhumatoïde. En outre, l'inflammation peut conduire à des maladies cardiaques, l'obésité et le cancer. Il est dit que par l'écoute de votre corps, vous pouvez prévenir ou inverser l'inflammation. Écoute de votre corps vous aidera à savoir ce qui déclenche l'inflammation. Cette première étape est importante. Il ya beaucoup de solutions sur la façon de traiter l'inflammation dans votre corps de façon naturelle. L'inflammation peut être réduite en changeant votre alimentation et mode de vie ainsi que d'essayer remèdes efficaces à domicile. Toutefois, si vous souffrez d'une inflammation chronique, vous devriez travailler avec les professionnels d'avoir les traitements appropriés.

Comment traiter l'inflammation dans le corps naturellement - rГ©gime efficace RemГЁdes maison

comment traiter l'inflammation dans le corps de façon naturelle


Avant que je partage avec vous la Diète et remèdes maison efficaces sur la façon de traiter l'inflammation dans le corps naturellement, je tiens à vous fournir les informations générales sur les symptômes, les causes et les complications de l'inflammation. L'inflammation est la réponse auto-protection du corps. Avec l'inflammation, votre corps va se débarrasser de stimuli nocifs, irritants et des agents pathogènes. Par conséquent, il est considéré comme le processus de guérison. Lorsque les irritants et les bactéries nocives affectent votre corps, les signes d'inflammation montre que votre corps est la guérison des problèmes. Toutefois, quand quelque chose est hors de contrôle, il peut en résulter état et des problèmes de santé Sever. L'inflammation peut être causée par des dommages, la polyarthrite rhumatoïde, l'asthme, la tuberculose et la sinusite, etc ... Certains l'infection, des dommages ou blessures ne peuvent pas être guéries sans inflammation. Cependant, l'inflammation chronique peut conduire à la parodontite, l'athérosclérose, les cancers et le rhume des foins. Dans ces cas, il doit être traité. Il ya quelques symptômes de l'inflammation tels que rougeur, douleur, l'immobilité, gonflement, chaleur. Certains médicaments, y compris AINS, acétaminophène, corticostéroïdes peuvent vous aider à réduire l'inflammation. Cependant, il apportera des effets secondaires. Je l'ai mentionné à propos que l'inflammation est le processus de guérison. Par conséquent, il est nécessaire de soulager l'inflammation, mais pas toujours. Si les symptômes de l'inflammation sont insupportables, il est préférable d'essayer les moyens naturels sur la façon de traiter l'inflammation dans le corps naturellement à la place de médicaments et de drogues. Par conséquent, il est temps pour moi de vous présenter quelques conseils et alimentation efficaces qui vous aident à réduire l'inflammation sur tempsdelamour.ru.

1. Envisager Le rГ©gime anti-inflammatoire:В 

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Ceci est le premier conseil important sur la façon de traiter l'inflammation que vous devriez vous rappeler. Je voudrais vous présenter les moyens que vous aider à soulager les symptômes de l'inflammation avec le régime.

Vous devriez manger des fruits frais, les lГ©gumes verts et les fruits de mer sauvages autant que vous le pouvez. La raison possible pourrait ГЄtre que les lГ©gumes et les fruits ont composГ©s de fibres et anti-inflammatoires. De nombreux aliments, y compris l'origan, le thГ© vert, les bleuets, le gingembre, l'ail, le curcuma vous aident Г©galement Г  traiter l'inflammation en empГЄchant les radicaux libres de la production parce que ces aliments contiennent des polyphГ©nols et bioflavonoГЇdes.

Il est important de consommer du poisson comme le bon moyen d'avoir des bГ©nГ©fices pour la santГ©. Cependant, vous ne devriez pas manger du poisson de l'Atlantique. Au lieu de cela, une large saumon de l'Alaska et du Pacifique sont considГ©rГ©s comme les bons choix. Il est recommandГ© de manger les crustacГ©s, les anchois et les sardines.

De plus, je vous recommande de prendre des oméga-3 supplément quotidien comme le moyen de rééquilibrer votre alimentation. Les grandes sources d'oméga-3 dans l'alimentation sont noix et les graines.

Si vous voulez soulager l'inflammation, vous devriez rГ©duire les aliments inflammatoires et d'additifs dans votre alimentation. Les gras trans sont un des aliments dangereux que vous devriez Г©viter. En outre, vous devriez Г©galement Г©viter les glucides et les sucres raffinГ©s parce qu'ils dГ©clenchent Г  l'inflammation.

En savoir plus: 3 semaines alimentation

2. Consommer multivitamines et minГ©raux Complex:В 

comment traiter l'inflammation-consommer complexe multivitamines et minГ©raux

Certaines études ont été menées pour montrer que les vitamines comme l'acide folique et autres vitamines B stimulent notre fonction des tissus. Il est également prouvé le lien évident entre supplément de vitamine suffisante et la diminution significative des conditions de santé comme les maladies cardiovasculaires, arthrite et la résistance à l'insuline. A côté de l'acide folique et en vitamines B, la vitamine A, C et D sont bien connus comme les puissants antioxydants pour traiter l'inflammation. Il vous aide à inverser les dommages des radicaux libres. Par conséquent, en tenant bon supplément de multivitamines et de minéraux est le moyen le plus facile sur la façon de traiter l'inflammation.

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