8 trucs inspirants pour devenir une femme plus confiant

Plus que tout, activiste, auteur, et une fille-puissance gourou, Alexis Jones, veut que vous sachiez que vous ГЄtes une belle bad-ass. "Notre beautГ© physique est juste une part du gГўteau qui nous fait vraiment la beautГ© pleine», dit Jones, creusant le jeu de mot.

"Jusqu'Г  ce que nous commenГ§ons Г  valoriser notre compassion, sens de l'humour, de l'intГ©gritГ©, la crГ©ativitГ©, la grГўce, la rГ©silience, l'intelligence et l'audace parmi bien d'autres fumeurs-chaud-attributs Nous pouvons Г©galement nous luttons tous avec le sentiment que nous sommes assez», ajoute l'auteur deВ I Am That Girl, Г  la suite de la campagne mondiale de Jones qui permet aux femmes de se exprimer pleinement.

DГ©bordant de conseils sur l'amour-propre, le livre a Г©tГ© approuvГ© par les amis cГ©lГЁbres de Jones, comme Hilary Duff, Kristen Bell, et Sophia Bush qui a Г©crit l'avant-que du livre ainsi que Kate Bosworth et Bryce Dallas Howard. (Et Jones avait elle-mГЄme un moment de tГ©lГ©vision comme un RescapГ© compГ©titeur.)

Mais, bien sГ»r, embrassant votre mauvaise-assness est parfois plus facile Г  dire qu'Г  faire, ce qui est la raison pour laquelle Jones a partagГ© huit conseils, qui sont dГ©veloppГ©s dans les pages de son nouveau livre, pour aider chacun d'entre nous nous considГ©rons comme les plus audacieux, courageux, et oui, la «beautГ©-plein" femme nous aspirons Г  ГЄtre. -Jamie McKillop

1. ГЉtre un "Passionista."В PremiГЁre chose est d'abord: Asseyez-vous et demandez-vous vraiment, Ce que je veux et ce que me rend heureux? "Vous ne trouverez votre passion, si vous recherchez et se battre pour le dГ©couvrir», Г©crit Jones. "Vous devez aller sur place dans le monde et faire des choses qui vous font peur."

2. Soyez le premier.В Sauter quelque chose que vous aimez (La salle de gym? Un massage? La nuit de filles?) Pour maintenir ouverte Г  des plans avec votre autre significatif ne aide soit de vous. «Quand Г©tant dГ©sintГ©ressГ© devient tellement automatique que votre instinct est de penser d'abord aux autres et vous seconde, vous avez perdu comprГ©hension de qui vous ГЄtes et ce que vous avez besoin», dit Jones. Tu sont la prioritГ©.

3. Soyez hard-core.В Cette demande de travail que vous avez pas encore fini? Fais le. "L'oisivetГ© nous empГЄche d'atteindre notre potentiel», explique Jones. Gardez votre Г©thique de travail dans le contrГґle et cesser de faire des excuses.

4. Soyez impopulaire.В Il est plus que correct d'ГЄtre l'ami qui commande une salade Г  un joint de hamburger (ou vice versa) -et qui applique Г  la mesure de plus grandes choses, trop. "ArrГЄtez de vous inquiГ©ter autant sur les opposants et vous entourer de gens qui soutiennent vos rГЄves ", dit-elle.

5. Soyez audacieux.В RГЄvez grand, alors vous dГ©fi de chasser ce rГЄve. "Les gens qui ont fait, vu, et accompli des choses Г©tonnantes dans ce monde les ont fait non pas parce qu'ils manquent de la peur, mais en dГ©pit de cela," dit Jones.

6. Soyez rГ©silient.В Une rupture? Troubles de la marche? "Il est prГ©cisГ©ment quand tout comme nous le savons, il est renversГ© que nous avons la possibilitГ© d'Г©voluer," conseille Jones. "La vie est sur le dГ©placement Г  travers ces obstacles avec Gracenote et parfois cela implique, les poings serrГ©s, le visage striГ© de larmes, et quelques-quatre lettres des mots." Acheter certains (naturelle) mascara waterproof et continuer Г  garder sur.

7. Soyez une Г©ponge.В Lorsque Jones est diplГґmГ© de l'universitГ©, elle "froid appelГ© 20 femmes cadres dans l'industrie du divertissement," la recherche de conseils, dit-elle. «A ma grande surprise, pas seulement un ou deux, mais tousВ des femmes m'a rappelГ© ". En une semaine, elle avait attrapГ© 20 entrevues avec certaines des femmes les plus puissantes et influentes Г  Hollywood. La leГ§on? Soyez courageux dans la traque d'un mentor, puis font un point pour vous imprГ©gner de son ou ses connaissances.

8. Soyez de service.В En fait faire ces tours de volant de charitГ©, ou que 5K-pour-une-cause que vous avez eu l'intention de signer pour. VГ©ritable accomplissement exige plus que "le droit mari, des enfants parfaits, votre emploi de rГЄve, ou le corps parfait», dit Jones. "Lorsque nous verser nos autres cardiaques et de service, nous trouvons les ingrГ©dients de la vraie joie et de plГ©nitude."В 

Pour plus d'informations, visitez iamthatgirl.com ou consultez le livre