Mon prГ©fГ©rГ© verte jus recette: maГ®tres tess

Elle peut ГЄtre connu comme La Fille Blender, mais si vous avez dГ©jГ  lu le blog de Tess MaГ®tres, vous saurez son pressoir voit sa juste part d'action, aussi. "Pour moi, le mГ©langeur est le plus grand don culinaire qui nous est accordГ©e depuis le feu», dit-MaГ®tres. "Mais je bois aussi des jus rГ©duites en pГўte et sans pulpe."

En fait, tout en maГ®trise mГЄle tous les jours, elle fait aussi un jus de jour de jeГ»ne une fois par semaine. «Il ya une blague dans la famille mai que je pourrais vivre sans mes dents», ironise l'Aussie ex-pat qui vit maintenant Г  Los Angeles.

PassionnГ© des aliments entiers, lГ©gumes sauvages, et la cuisine vГ©gГ©talienne et sans gluten, aussi, MaГ®tres publiГ© son premier livreВ La fille Blender: super-facile, repas Super-santГ©, snacks, desserts et des boissons cette annГ©e.

Il est emballé avec des smoothies à gogo, mais aussi des tonnes de sans gluten, recettes végétaliennes vous pouvez mâcher, y compris une salade grecque Rougeoyer, rouleaux de printemps premières, et des hamburgers de pois chiches épicés pour lesquels champignon Portobello servir de petits pains. (Brilliant!) "Blending est plus une métaphore de la façon dont je vis ma vie," explique t-elle. "Je combine ceci et cela pour maintenir un équilibre sain."

Pour les Masters le «mГ©lange parfait» qui garde son sentiment de son mieux est, une diГЁte alcaline Г  base de plantes. Il est donc pas Г©tonnant que son jus prГ©fГ©rГ© est une superstar alcalinisant.

"Le persil, la coriandre, la menthe et sont de merveilleux agents dГ©toxifiants et fabuleux purificateurs de sang," dit MaГ®tres. «Je ajouter une pomme verte (je utiliser vert, car ceux-ci ont gГ©nГ©ralement la teneur en sucre plus bas). Mais vous pouvez ajouter deux pommes si vous voulez le vГґtre pour ГЄtre plus doux. Quoi qu'il en soit, ce jus est un gagnant." -Rachel Marlowe

Bonne jus Herby Detox

MГ©langez et dГ©gustez!

1 bouquet de persil plat
1 bouquet de coriandre
1 bouquet de menthe
1 Г  2 pommes vertes
1/2 citron, pelГ©
? tasse d'eau

Mettez les ingrГ©dients Г  travers votre presse-agrumes en ajoutant d'abord un peu d'herbes puis alternant avec quelques morceaux de pomme et de l'eau (pour obtenir le plus de jus sur les herbes). Puis filtrer avec un tamis Г  mailles fines ou tout simplement Г  boire mis au pilon.

Pour plus d'informations, consultez Til Blender Fille livre ou visitez healthyblenderrecipes.com